وصفة ملين طبيعي ينقص الوزن 3 كيلو فى اليوم,طريقة عمل ملين ينقص الوزن 3 كيلو
يوجد مصدر رائع للألياف الغذائية ، والذي يساعد على تحسين حركة الأمعاء بصورة كبيرة ، كما يساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي ، ويعزز القدرة على إنقاص الوزن بشكل سريع .
وصفة طبيعية ملينة :
يقدم لكم هذا الموضوع علاجا منزليا ، يساعدك على تحسين الهضم ، كما يساعد على تنظيف الجسم ، ويحفز فقدان الوزن في فترة زمنية قصيرة جدا .
مكونات الوصفة :
– خمسة أكواب من الماء المغلي .
– كوب واحد من البرقوق المجفف ، ما يعادل (150 جم) .
– كوب واحد من التمر منزوع النواة ، ما يعادل (150جم ) أيضا .
طريقة التحضير :
لتحضير هذه الوصفة العلاجية الملينة ، يجب أولا تقطيع كل من البرقوق المجفف وحبات التمر ، لقطع صغيرة ، ووضعها في الماء المغلي ، ثم يتم طهيهما على نار هادئة حتى يتقلص حجم المكونات .
طريقة استخدام هذه الوصفة :
ينبغي تناول هذا الخليط في الصباح بعد الاستيقاظ من النوم ، كما يمكن استهلاكه على معدة فارغة أو إضافته إلى وجبة حبوب الإفطار ، الزبادي أو أي طعام آخر تفضل تناوله .
خطوات إضافية لزيادة فاعلية الوصفة :
1- عندما تقوم بتناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية ، يجب الحرص على شرب الكثير من الماء ، ليساعد على الوقاية من الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي .
2- ينصح بتناول ماء الليمون بصفة مستمرة ، فيساعد هذا الماء على إزالة السموم المتراكمة خارج الجسم ، يعمل على تنظيم حركة الأمعاء ، كما يقي من الإصابة بمشاكل واضطرابات الجهاز الهضمي وأبرزها عسر الهضم ، إنتفاخ المعدة وحرقة الصدر أو ارتجاع الحموضة .
3- ينصح بتناول شاي أوراق السنا ، تناول الأطعمة الغنية بالألياف ، أو الإنتظام في ممارسة بعض وضعيات اليوجا ، التي تساعد في علاج الإمساك ، وتحسين وظائف وحركة الأمعاء .
4- إذا كنت من الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن عادة ، ولا تعمل مثل هذه العلاجات المنزلية لحل هذه المشكلة لديك ، فينبغي استشارة الطبيب لأقرب وقت لإجراء الاختبارات والصور اللازمة والتعرف على أسباب الإمساك والحصول على العلاج المناسب لحالتك .
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: وصفة ملين طبيعي ينقص الوزن 3 كيلو فى اليوم,طريقة عمل ملين ينقص الوزن 3
إظهار التوقيع
توقيع : جويريه
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: وصفة ملين طبيعي ينقص الوزن 3 كيلو فى اليوم,طريقة عمل ملين ينقص الوزن 3
إظهار التوقيع
توقيع : أم أمة الله
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: وصفة ملين طبيعي ينقص الوزن 3 كيلو فى اليوم,طريقة عمل ملين ينقص الوزن 3
إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: وصفة ملين طبيعي ينقص الوزن 3 كيلو فى اليوم,طريقة عمل ملين ينقص الوزن 3
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| اقوي الفيتامينات لزيادة الوزن بسرعة، اسباب النحافة، نصائح للتخلص من النحافة | Om dahab | زيادة الوزن والتخلص من النحافة | ||
| طرق صحية لزيادة الوزن بسرعة، ٢١ نوع طعام لزيادة الوزن بطريقة صحية، اسباب ال | Om dahab | زيادة الوزن والتخلص من النحافة | ||
| نصائح لــ خسارة الوزن بدون رجيم | A7sas | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| اسباب توقف الوزن اثناء الرجيم | ريموووو | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| أسئلة وأجوبة عن خفض الوزن | اماني 2011 | تجارب الاعضاء الشخصية | ||
الساعة الآن 03:40 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع