أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



https://adlat.net/showthread.php?t=51877
7681 6
#1

افتراضي أطباق سهلة وسريعة




سلطة الفواكه المكسيكية





أطباق سهلة وسريعة

المقادير:

لأربعة أشخاص (120 سعرة حرارية للشخص الواحد)
الوقت: 10 دقيقة (+ ساعة واحدة من الراحة)

الموز: 1 مختلط الحبوب: 40 غراما الفراولة: 5
التفاح: 1 الدهون الزبادي منخفض: 400 غ سكر: لتذوق

يتم تقشير شرائح الموز و التفاح وتقطيعها مكعبات وتقطعي الفراولة الى شرائح ويتم خلطهم
ويتم مزجهم مع الحليب وعصير الاناناس وتترك ساعة كاملة
وضبط السكر حسب الرغبة

ـ
موس مع البقدونس



أطباق سهلة وسريعة

المقادير :

لأربعة أشخاص (380 سعرة حرارية للشخص الواحد)

الوقت: 20 دقيقة
الثوم

2 فصوص الزبدة: 150 غ البقدونس: لتذوق.


طريقة التحضير :

فرم البقدونس مع عصير العنب والثوم
تليين الذبدة وخلطهم مع بعض جيدا ويوضع فى الثلاجة لعدة دقائق



إظهار التوقيع
توقيع : لؤلؤة الاسلام 1
#2

افتراضي رد: أطباق سهلة وسريعة

شكرا ع الوصفات يا ازهار
#3

افتراضي رد: أطباق سهلة وسريعة

تسلم الأيادى الأطباق سهلة فعلا وسريعة ومفيدة ........ شكرا
#4

افتراضي رد: أطباق سهلة وسريعة

شكلهم يفتح النفس و الطريقه سهله

سلمت الايادى

#5

افتراضي رد: أطباق سهلة وسريعة

الف شكر
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
#6

افتراضي رد: أطباق سهلة وسريعة

تسلمى يا زهورة
إظهار التوقيع
توقيع : ام سما و مايا
#7

افتراضي رد: أطباق سهلة وسريعة

شكرا غاليتى

بارك الله فيكى

رد: أطباق سهلة وسريعة

إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
اكلات رمضان 2024 طرق جديدة لاكلات رمضان2024 اكلات سهلة وسريعة رمضان 2024 ♥ احبك ربى ♥ اكلات واطباق رئيسية
صينية الرقاق البلدى باللحمة المفرومة بالفرن 2024,أكلات سهلة وسريعة مايا علي من مطبخي
سلطة التونة سهلة وسريعة hadeel tarek من مطبخي
ساندويتشات التونة سهلة وسريعة ولذيذة hadeel tarek المأكولات البحرية
نصيحة سهلة وسريعة لتبدي أصغر بـ10 سنوات للجنة اسعى❤ العناية بالجسم


الساعة الآن 01:50 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل