أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

البطاطس جزء مفيد فى نظام الحمية والريجيم

قال علماء أميركيون إنه ليس ضرورياً الامتناع عن تناول البطاطا أثناء اتباع حمية غذائية لتخفيف الوزن.
ووجد الباحثون في جامعة "كاليفورنيا" والمركز الوطني لأمن الغذاء والتكنولوجيا في معهد ايلينوي بعد دراسة أجروها على 86 رجلاً وامرأة يعانون من الوزن الزائد، أن تناول البطاطا خلال اتباع نظام غذائي للتخفيف من الوزن لا يؤثر على النتيجة.

البطاطس جزء مفيد فى نظام الحمية والريجيم

وقسّم الأشخاص الذين ناولتهم الدراسة إلى 3 مجموعات أعطيت كل منها نظاماً غذائياً يحتوي على تناول البطاطا بين 5 و7 مرات في الأسبوع.

البطاطس جزء مفيد فى نظام الحمية والريجيم





وقال المسؤول عن الدراسة الطبيب بريت بورون فريمان إن "نتائج هذه الدراسة تؤكد ما قاله خيراء التغذية قبل سنوات، بأنه عندما يتعلق الأمر بخسران الوزن، فذلك ليس له أية علاقة بالامتناع عن نوع معين من الطعام، بل المسألة تتعلق بخفض السعرات الحرارية".

البطاطس جزء مفيد فى نظام الحمية والريجيم

وأضاف فريمان أن لا دليل على أن البطاطا، لدى تحضيرها بطريقة صحية، تساهم في زيادة الوزن، "بل في الواقع فإننا نرى أنها يمكن أن تكون جزءاً من برنامج لخسارة الوزن"."يو بي أي"



#2
تمام
بس اية الطريقة اللى احضرها بيها يعنى
مسلوقة كدة زى الصورة
والا اى شكل من اشكال البطاطس؟

#3

افتراضي رد: البطاطس جزء مفيد فى نظام الحمية والريجيم

مش مصدقة
#4

افتراضي رد: البطاطس جزء مفيد فى نظام الحمية والريجيم

جزاكى الله كل خير
#5

افتراضي رد: البطاطس جزء مفيد فى نظام الحمية والريجيم

أكيد مش هاتكون مقليــه ...؟؟؟!!!

#6

افتراضي رد: البطاطس جزء مفيد فى نظام الحمية والريجيم

رد: البطاطس جزء مفيد فى نظام الحمية والريجيم
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
hطفاء الحريق بالماء نظام اطفاء الحريق بالمرشات طلمبات حريق نظام اطفاء الحريق co2 نظام reham.united سوق عدلات النسائي العام
صوانى بطاطس لذيذه روضه سلطات ومقبلات
عروض متجر لاروز ليوم 1 يونيو 2024 متجر لاروز سوق عدلات النسائي العام
تفتيح البشره عصير البطاطس لتفتيح البشره هبه شلبي العناية بالبشرة
تناولي البطاطس من دون الشعور بالذنب! al asraa استشارات ونصائح مطبخية


الساعة الآن 12:27 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل