أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

شد البطن فى اسبوع

بنات هقولوكوا على طرق كتير لشد البطن كلها والله بتجيب مفعول رهيب .




بس يا ريت تعملوا بيها بجد مش تكبروا
اول حاجة فى رياضة للستتات الى ولدة قيصرى قريتها فى موسوعة الحمل والولادة عن رياضة بعد الولادة بدقيقة ومفعولها هايل.اية الكلام دة .رياضة شفط وكتم الانفاس لمدة دقيقتين ازاى اكتمى نفسك لمدة دقيقي مع شد البطن واحتفظى بلنفس لاطول مدة عندك وبعد كدة طلعية براحة خاص وكررى الموضوع لمدة 10 مرات اول مرة وزودى لحد 100 وشوفقى الفرق لما توصلى ل100 هيبقى بطنك لزقة فى ظهرك ودى رياضة مش عايزة مجهود خالص ممكن تعمليها وانتى قاعدة او انتى واقفة بتطبخى او قبل ما تنامى وانتى على السرير او وانتى والدة كمان بتريح الجسم لانها بتجعل الكسجين بداخلة لاطول وقت ولو جربتيها هتدمنيها وهتبقى رياضتك المفضلة وكمان لها مفعول السحر فى شد عضلات البطن.احنا اتفقنا ان بطننا هتروح فى اسبوع وبعدين انزلى اشترى حزام لشد الظهر مش البطن لان احزمة شد البطن بيعملوها خيبة بس حزام شد الظهر هايل وقوى وبيضبط شكل دهرك وبلتالى بيفرد عضلات الظهر تقوم تستحمل تشد عضلات البطن ودى الغلطة الى كانا بنقع فيها بعد الولادة تهتم بشد البطن مع ان الظهر مش مستحمل فترة الحمل ضغطت علية كتير والنهاية صفر طبعا بعد ما تشترى الحزام بتاع الظهر اربطية على ظهرك وبطنك طول الاسبوع من الصبح لحد بليل قبل النوم ولو تستحملى تنامى بية نامى هو هيضبطلك شكل اقعدتك لان كتير مننا بيقعد بشكل يخلى الواحدة عجوزة ويرهل عضلات بطنها. وطبعا اعملى التمرين بتاع النفس قد ماتقدرى خلال الاسبوع دة تخيلى انك دخلة مسابقة لحبس الانفاس اطول مدة واكتر عدد.كدة انتى تمام ابداى امشى على نضام دايت بس ميكونش قاسى قللى الكل شوية واهم حاجة الفطار لانك لما بتسيبى نفسك تجوعى بتيجى بليل تكلى جامد حتى لو مليتى بطنك بخضار مسلوق غلط لان عضلات البطن مبتادرش تشيل الكمية الى تشبعك وبلتالى بترتخى وبتتشوةوبتبوظ شكل بطنك معاها يعنى كلى بس متسبيش نفسك لحد ما تشعرى بامتلاء كلى خمس وجبات خفيفي او ستة او عشرة المهم متحمليش على بطنك اكتر من طاقتها اعتبرى انك هتريحى بطنك من الشيل لمدة اسبوع واحد فقط واحظرى المقولة بتاعة ماية سخنة على الصبح كل دة كلام فارغ واللة انا جربتها سنين وما عملت اى شئ كا الى بتعملة انها بتمنع الامساك فقط واعرفي معلومة جديدة قريتها فى كتاب الرجيم الصحى عندنا بمصر بتقول ان شرب الماء المثلج بيشد البطن لان البطن لما بتساع من الماء المثلج بتندفع الدورة الدموية فى الجسم عشان تعيدها لنفس درجة حرارة الجسم كمان المعدة بتكش وتضغر ازا كان كلنا عارفين بلعقل ان شد الصدر الكبير بيقوم على اساس الماء البارد والشبة والمية السخنة بترهل الصدر ازاى بقة ندى لمعدتنا ماية سخنة يا حلوين ونقول بتشد وكلنا عارفين ان اى حاجة مع البرودة بتنكمش ومع الحرارة بتتمدد ولا اية؟يعنى كلى ما تلاقى جسمك بيسخن اشربى ماية سقعة تلج وشوفى لمدة اسبوع مش هتخصرى ما انتى بقالك سنة او اكتر بتعملى كدة جربى نصحتى باسبوع واحد فقط ولو عجبك كلامى استمرى علية لحد ما هتلقيكى وسطك متقسم زى نجوى فؤاد.واخر حاجة هقول ان القعاد بدون شد البطن بيعمل كرش ازا كان السوائيين الرجالة عارفين كدة وتلاقى كل واحد فيهم كرشة ما شاء الله كانة حامل في تسع شهور مبالك انتى الى قاعدة علطول مبقلكيش قومى واتحركى لا شدى بطنك وانتى قاعدة هتلاقيكى ظهرك اتفرد وشكلك بقي صحى مبتعانيش من اى ارتخاء لا في الجسم ولا تكتلات في الظهر لاننا كلنا ان الظهر يلم دهون هو كمان وبيعملك تكتلات مش ظريفة فلية منشدهمش مع بعض ونسمع كلام الست دى وربنا يوفقكو كلوكوا وتلاقوا الفايدة فى الموضوع دة ومستنية ردودكو يا قمراتتتتتتتتتتت اوعوا تبخلوا عليا بية انا مبخلتش عليكوا فى ولا معلومة .



#2

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

معلومات مفيدة جدا
اوعدك هانفذها
تقبلى مرورى

إظهار التوقيع
توقيع : Princess mourning
#3

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

مشكورة برنسيس
#4

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

معلومات مفيدة وجميلة
شكرا ليكى اختى
خالص تحياتى

#5

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

ميرسى لمرورك رحاب ارجو تكونى استفدتى
إظهار التوقيع
توقيع : عـدلات
#6
الله يعطيكِ الصحة والعافية
#7

إظهار التوقيع
توقيع : هـــدوء
#8
مشكووووورة يا قمورة

ان شاء الله ببدأ في ذا النظام

#9

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

معلومه مفيدة يسلموووووووووو طبعا هجربها
#10

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

شكرا يا جميل
#11

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

معلومات مفيدة ورائعة شكرا لك ونفع الله بك
إظهار التوقيع
توقيع : كتكوتة شقية
#12

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

نجرب ونشوف ..
#13

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

جزاك الله كل خير وللعلم الكرش يأتي من الدهون فلنقلل الدهون في طعامنا ايضا للحصول على نتيجة افضل
#14

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

بتسلمى وتسلم الايد اللى كتبت يابنوته ياقمر
تعرفى بجد بقالى فتره عايزه اطبق النظام ده عندى خالتو على طول تقولى ع الموضوع ده بقالها قرن تقولى ولا رياضه ولا يحزنون اشفطى بطنككككككككككك

تصورى وهى اهى ماشاء الله ربنا يحفظها كبيره ف السن وماشاء الله تبارك الله بطنها كانها بنت تصورى

كمان عايزه اعمل تمرينات النفس بداتها بقالى فتره بس بنسى على طول
كتر الف خيرك يارب

إظهار التوقيع
توقيع : healthy
#15

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

شكرا ليكي انا كنت قربت اعمل كرش وماكنتش عارفه اعمل ايه بس انا هاجرب طريقتك وان شاء الله تيجي بفايدة
#16

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

هبدا من النهارده ان شاء الله
#17

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

انا بشكرك جدا على موضوعك الرائع دا
لان فى بنات كتير بتعانى من المشكلة دى

#18

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

اتمنى من الله ان يفوقكم للخير دايما
#19

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

مشكوره كتير ياقمر وفعلا كلام صح وانا فعلا كنت بعمل تمارين النفس وبالفعل جابت نتيجه بس للاسف اهملتها والميه السخنه بالفعل
مابتعملش حاجه خالص والميه الساقعه هى افيد بكتير ياريت يابنات ننفذها دى ابسط منها مافى

#20

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

مرسي يا عسل
علا المعلومات المفيده جدا وانشاء الله احاول اني اجربها
تحياتي يا قمر
^_^
لا تحرمينا ابداعك

إظهار التوقيع
توقيع : صيف بلا شمس
#21

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

معلومة مفيدة ياقمر وهجربها وشكرا
#22

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

هو الموضوع جميل بس لما الوحدة تكتم نفسها لمدة طويلة ممكن يغمى عليها وشكرا على النصائح

#23

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

تسلمى يا قمر
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#24

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

معلومات حلوة بجد
جزاكِ الله خيرا
تسلم إيدك

#25

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

والله كلامك جميل ومليان معلومات مهمه جدا ربنا يبارك فيكى ويقدرنا نعمل بالكلامك المفيد
إظهار التوقيع
توقيع : منال الهدى
#26

حوار رد: شد البطن فى اسبوع


بارك الله فيكى ياقمرعلى النصائح الغالية دى
وأأكد كلامك الخاص بكتم النفس لشد البطن لأنى جربته بس مادومتش عليه
لكن معلومتين جديدين عليا المياه الباردة لشد البطن وحزام الظهر وخاصة انى عندى مشكلة بسيطة فى ظهرى وبتحرك كتير
حجرب واقولك على النتيجة

إظهار التوقيع
توقيع : نانى عصام
#27

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

انتى عسوله وطريقتك لزيزه اوى وانا اوعدك انى هجرب
#28

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

جزاك الله كل خير

انا بديت اعمل حبس النفس وانشاء الله الاقى فايدة

#29

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

شكرا ياحبيبتى على المعلومه

#30

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

والله أنا بديت أنفذها ووجدت إنها بتريح كمان المعدة
يعطيك العافية ياقمرة

#31

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

معلومة رائعة مشكورة
#32

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

جزاكى الله خيرا
إظهار التوقيع
توقيع : درة مكنونة
#33

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

انا سمعت عن شد البطن مع ناس بجد نفع معاهم واوعدك انا كمان هعملها
#34

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

احم احم ..
ويش عاد نجرب ونشوف ..
ما بنخسر شي ادا جربنا ..
مشكورة يالحلوة

#35

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

شكرا يا حبى على المعلومات المفيدة والجميله دى
#36

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sasoo wega
شكرا يا حبى على المعلومات المفيدة والجميله دى

#37

2131 1168499165 رد: شد البطن فى اسبوع

اشكرك على المعلومات المهمة دي
#38

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

جزاكي الله كل خير

إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
#39

129886 رد: شد البطن فى اسبوع

جميييييييييييييييييل
جدا
يا قمر



إظهار التوقيع
توقيع : بسم الله
#40

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

مشكورة ياقمررراية معلومااااااااااات مفيدة وجديدة

إظهار التوقيع
توقيع : light88
#41

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

جميل بس قولوا لى يا بنات كيف اشارك بمقالاتى و اية الشروط انا عضوة جديدة
#42

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

جزاكى الله خيرااا ان شاء الله حعمله
#43

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

احاول انتظم
#44

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

ابسسويها وبشوف ككلامكم يا المنتدييات =/ !!
#45

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

ان شاء الله هاجرب ويارب ينفع
#46

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

معلومات جمييييلة جزاكى الله خيرا
#47

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

رد: شد البطن فى اسبوع
إظهار التوقيع
توقيع : مدام نونا
#48

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

رد: شد البطن فى اسبوع

يسلموو على النصيحه كلام صحيح 100% اشكركي على النصيحه ..
رد: شد البطن فى اسبوع

#49

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

فعلا انا جربت موضوع شد البطن ونفع جداااا
بس بعدها كسلت
ان شاء الله ارجع تانى

إظهار التوقيع
توقيع : happy 5o5a
#50

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

التمرين ده جميل جدا وانا بعمله والحمد لله نتيجته كويسه ..
إظهار التوقيع
توقيع : قوت القلوب 2
#51

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

it so good fior body i like it sishiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
#52

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

تسلم الاياااااادى ......معلوماات حلوووووة (^_^)
#53

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

مرسي حبيبتي الله يخليك انا كنت محتاجا كتير لها الرياضة مرسييييييييييييييييييييييييييييييييييي
#54

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

موضوع أكثر من رائع
يعطيك الصحة

إظهار التوقيع
توقيع : mahee
#55

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

موضوع حلو واسلوب مقنع وانا ان شاء الله من بكرة اعمل كل اللي حكتيهم
يا حلوة انتي يسلمووووووووووووو

#56

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

موضوع اكثر من رائع
#57

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

الموضوع مهم وحاطبقه من اليوم
#58

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

معلومة حلوة وسهلة هجربها ان شاءالله
#59

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

تسلمي يقمر
#60

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

جزاكي الله خيرا
#61

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

تسلمين على الموضوع الرائع
#62

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

ههههههههههههه طيب يا حلووووووووو

يعطيكي العافية

#63

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

يسلموووووووووا
#64

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

مشكورة بجرب
#65

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

جزاك الله خيرا
أن شاء الله أجربها بس بعد الولادة

إظهار التوقيع
توقيع : كاندي أم أنس
#66

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

مشكورة راح اجرب طريقتك
#67

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

انا جربت لكن مكملتش هجرب تانى شكرآ على النصائح الجميلة
#68

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

معلومات مفيدة ورائعة شكرا لك ونفع الله بك
إظهار التوقيع
توقيع : مدام نونا
#69

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

هنحاول وربنا يكرم


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عـدلات
بنات هقولوكوا على طرق كتير لشد البطن كلها والله بتجيب مفعول رهيب .
بس يا ريت تعملوا بيها بجد مش تكبروا
اول حاجة فى رياضة للستتات الى ولدة قيصرى قريتها فى موسوعة الحمل والولادة عن رياضة بعد الولادة بدقيقة ومفعولها هايل.اية الكلام دة .رياضة شفط وكتم الانفاس لمدة دقيقتين ازاى اكتمى نفسك لمدة دقيقي مع شد البطن واحتفظى بلنفس لاطول مدة عندك وبعد كدة طلعية براحة خاص وكررى الموضوع لمدة 10 مرات اول مرة وزودى لحد 100 وشوفقى الفرق لما توصلى ل100 هيبقى بطنك لزقة فى ظهرك ودى رياضة مش عايزة مجهود خالص ممكن تعمليها وانتى قاعدة او انتى واقفة بتطبخى او قبل ما تنامى وانتى على السرير او وانتى والدة كمان بتريح الجسم لانها بتجعل الكسجين بداخلة لاطول وقت ولو جربتيها هتدمنيها وهتبقى رياضتك المفضلة وكمان لها مفعول السحر فى شد عضلات البطن.احنا اتفقنا ان بطننا هتروح فى اسبوع وبعدين انزلى اشترى حزام لشد الظهر مش البطن لان احزمة شد البطن بيعملوها خيبة بس حزام شد الظهر هايل وقوى وبيضبط شكل دهرك وبلتالى بيفرد عضلات الظهر تقوم تستحمل تشد عضلات البطن ودى الغلطة الى كانا بنقع فيها بعد الولادة تهتم بشد البطن مع ان الظهر مش مستحمل فترة الحمل ضغطت علية كتير والنهاية صفر طبعا بعد ما تشترى الحزام بتاع الظهر اربطية على ظهرك وبطنك طول الاسبوع من الصبح لحد بليل قبل النوم ولو تستحملى تنامى بية نامى هو هيضبطلك شكل اقعدتك لان كتير مننا بيقعد بشكل يخلى الواحدة عجوزة ويرهل عضلات بطنها. وطبعا اعملى التمرين بتاع النفس قد ماتقدرى خلال الاسبوع دة تخيلى انك دخلة مسابقة لحبس الانفاس اطول مدة واكتر عدد.كدة انتى تمام ابداى امشى على نضام دايت بس ميكونش قاسى قللى الكل شوية واهم حاجة الفطار لانك لما بتسيبى نفسك تجوعى بتيجى بليل تكلى جامد حتى لو مليتى بطنك بخضار مسلوق غلط لان عضلات البطن مبتادرش تشيل الكمية الى تشبعك وبلتالى بترتخى وبتتشوةوبتبوظ شكل بطنك معاها يعنى كلى بس متسبيش نفسك لحد ما تشعرى بامتلاء كلى خمس وجبات خفيفي او ستة او عشرة المهم متحمليش على بطنك اكتر من طاقتها اعتبرى انك هتريحى بطنك من الشيل لمدة اسبوع واحد فقط واحظرى المقولة بتاعة ماية سخنة على الصبح كل دة كلام فارغ واللة انا جربتها سنين وما عملت اى شئ كا الى بتعملة انها بتمنع الامساك فقط واعرفي معلومة جديدة قريتها فى كتاب الرجيم الصحى عندنا بمصر بتقول ان شرب الماء المثلج بيشد البطن لان البطن لما بتساع من الماء المثلج بتندفع الدورة الدموية فى الجسم عشان تعيدها لنفس درجة حرارة الجسم كمان المعدة بتكش وتضغر ازا كان كلنا عارفين بلعقل ان شد الصدر الكبير بيقوم على اساس الماء البارد والشبة والمية السخنة بترهل الصدر ازاى بقة ندى لمعدتنا ماية سخنة يا حلوين ونقول بتشد وكلنا عارفين ان اى حاجة مع البرودة بتنكمش ومع الحرارة بتتمدد ولا اية؟يعنى كلى ما تلاقى جسمك بيسخن اشربى ماية سقعة تلج وشوفى لمدة اسبوع مش هتخصرى ما انتى بقالك سنة او اكتر بتعملى كدة جربى نصحتى باسبوع واحد فقط ولو عجبك كلامى استمرى علية لحد ما هتلقيكى وسطك متقسم زى نجوى فؤاد.واخر حاجة هقول ان القعاد بدون شد البطن بيعمل كرش ازا كان السوائيين الرجالة عارفين كدة وتلاقى كل واحد فيهم كرشة ما شاء الله كانة حامل في تسع شهور مبالك انتى الى قاعدة علطول مبقلكيش قومى واتحركى لا شدى بطنك وانتى قاعدة هتلاقيكى ظهرك اتفرد وشكلك بقي صحى مبتعانيش من اى ارتخاء لا في الجسم ولا تكتلات في الظهر لاننا كلنا ان الظهر يلم دهون هو كمان وبيعملك تكتلات مش ظريفة فلية منشدهمش مع بعض ونسمع كلام الست دى وربنا يوفقكو كلوكوا وتلاقوا الفايدة فى الموضوع دة ومستنية ردودكو يا قمراتتتتتتتتتتت اوعوا تبخلوا عليا بية انا مبخلتش عليكوا فى ولا معلومة .

#70

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

likeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
#71

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

شكرا على المعلومة المفيدة الواحد فعلا محتاجها
#72

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

تسلمى
معلومات رائعة

#73

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

تسلمي يا جميلة

صلي علي النبي

إظهار التوقيع
توقيع : sweet flower
#74

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

تسلمي عدولة راح اجربها وااردلك الخبر
#75

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

مشكورة جدا جدا
#76

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

شكرا لك على الموضوع الرائع
إظهار التوقيع
توقيع : عرين
#77

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

شكرااااااااااا
#78

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

جاري التنفيذ يـ قمر
يسلموووووو
نـــأأأأيس طـــرح

إظهار التوقيع
توقيع : بحبكm
#79

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

جميلة جدا بس ربنايساعدنى على الاستمرار عليها
إظهار التوقيع
توقيع : سحر مجدى
#80

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

يسلمووووو

إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
#81

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

رد: شد البطن فى اسبوع
إظهار التوقيع
توقيع : Frawla
#82

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

رد: شد البطن فى اسبوع
إظهار التوقيع
توقيع : fatma7072
#83

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

موضوع رائع
#84

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

يعطيكي الف عافية
#85

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

معلومات مفيدة جدا نجرب ونشوف ..
إظهار التوقيع
توقيع : tinhinane111
#86

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

شكرا على المعلومات المفيده
#87

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

معلومات مفيدة جدا
#88

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

مشكوووووووورا
إظهار التوقيع
توقيع : mayssae
#89

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

حقيقي رائع انا كنت بعمل كورس تدريبي لكيفية التنفس الصحيح ومنها التخسيس

#90

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

شكرا حبوبتي الغالية

إظهار التوقيع
توقيع : alaa ilham
#91

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

جزاكي الله خير جاري التقيد بنصايحك القيمه
#92

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

شكرااااااا
#93

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

الله يعطيك العافية
#94

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

شكرا حبيبتى
#95

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

موضوع رائع

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

#96

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

شكرااااااااااا
#97

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

ماشاء الله عليكى موضوع مفيد جداً ،،،،
انا حانفذ كلامك لكن انتى مش شايفة انو اسبوع واحد قليل جدا ،،
هل حتظهر النتيجة فى اسبوع واحد بس ؟

#98

افتراضي رد: شد البطن فى اسبوع

شكرا لكي حبيبتي

إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
ترهلات البطن بعد الولادة الطبيعية أو القيصرية وردة الاسلام مرحلة الحمل والولاده
أفضل42 طريقة للتخسيس بدون رجيم2024 / نصائح مفيده للرجيم / تخسيس كيوت متل التوت طرق التخسيس وانقاص الوزن
التخلص من الكرش و شحوم البطن زهرة الأوركيدا طرق التخسيس وانقاص الوزن
ماهي اسباب و علاج برد البطن و الوقاية منها لولو حبيب روحي العيادة الطبية
أفضل42 طريقة للتخسيس بدون رجيم2024/ خسى من غير ما تحسى2024 دوما لك الحمد الارشيف والمواضيع المكررة


الساعة الآن 01:02 AM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل