أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



https://adlat.net/showthread.php?t=6286
3144 4
#1

مقبلات سلطة المشروم بالخضروات

المقادير:

3 مشروم حجم كبير
2 ثمره فلفل ألوان (أحمر، أصفر) مقطع شرائح
10 قطع بروكلي
ملح و فلفل اسود حسب الرغبة
1 م-ك زيت زيتون
1 كوب فجل أحمر قطع
1 كوب طماطم صغيرة (أنصاف)




1 كوب مشروم (مقطع)
1 م-ك مسترد
1 م-ك زيت زيتون
1 م-ك خل


سلطة المشروم بالخضروات

الطريقة:

يتم تتبيل المشروم و الفلفل الالوان و البروكلي في وعاء عميق بالملح و الفلفل الاسود و زيت الزيتون
ثم توضع الخضروات المتبله علي الشواية الساخنة و تترك لمده 5 دقائق مع التقليب حتي تتحمر
و من ثم يتم تتبيل الخضروات المتبقيه (الفجل - الطماطم - المشروم) في وعاء عميق بالملح و الفلفل الاسود المسترده و زيت الزيتون و الخل وتقلب جيدا
و من ثم توضع الخضروات المشوية مع المشروم في طبق التقديم
و تقدم سلطة المشروم بالخضروات



#2

افتراضي رد: سلطة المشروم بالخضروات

تسلم اياديكي
إظهار التوقيع
توقيع : لولو حبيب روحي
#3

افتراضي رد: سلطة المشروم بالخضروات

شكرا
#4

افتراضي رد: سلطة المشروم بالخضروات

تسلم ايدك
إظهار التوقيع
توقيع : ضــي القمــر
#5

افتراضي رد: سلطة المشروم بالخضروات

رد: سلطة المشروم بالخضروات
إظهار التوقيع
توقيع : قصة شتا
أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
رجيم صحى للمرضعات رجيم انقاص وزن السيده المرضعه وصفة رجيم للمرضعات هبه شلبي طرق التخسيس وانقاص الوزن
رجيم اخصائية التغذية الين الناشف نجمة الليل الحزين زيادة الوزن والتخلص من النحافة
جدول غذائي يومي للرجيم ريموووو طرق التخسيس وانقاص الوزن
النظام الغذائى للتخسيس خلال فترة الصيام وشهر رمضان هـــدوء طرق التخسيس وانقاص الوزن
سلطة المشروم والخضروات المشوية لولو حبيب روحي سلطات ومقبلات


الساعة الآن 08:09 AM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل