جمبري سكامبي للدايت
المكونات
* 450 غرام من الجمبري
* 2 ملعقة كبيرة من المارجرين قليل الدسم
* 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
* 4 فصوص من الثوم
* 3 ملاعق عصير ليمون
* 4 ملاعق من البقدونس
* رشة من الفلفل الحار المجفف
* ملح
* فلفل أسود
طريقة التحضير* 2 ملعقة كبيرة من المارجرين قليل الدسم
* 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
* 4 فصوص من الثوم
* 3 ملاعق عصير ليمون
* 4 ملاعق من البقدونس
* رشة من الفلفل الحار المجفف
* ملح
* فلفل أسود
. يخلط الزيت و الزبدة و تحمى على النار ثم يضاف الثوم و البقدونس و عصير الليمون و الفلفل الحار و الملح و الفلفل الأسود و يترك حتى يغلي ثم تخفف الحرارة و يترك 3 دقائق 2. يضاف الجمبري و يطبخ على النار و يحرك بين الحين و الآخر حتى يصبح لون الجمبري زهرياً 3. يزال من على النار و يوضع الجمبري في صحن التقديم ثم يغطى بالمرق و يقدم في الحال
إظهار التوقيع
توقيع : dodo modo
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: جمبري سكامبي للدايت
إظهار التوقيع
توقيع : لؤلؤة الايمان
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: جمبري سكامبي للدايت
رد: جمبري سكامبي للدايت
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: جمبري سكامبي للدايت
تسلمي
الله يعطيك العآآفيه
الله يعطيك العآآفيه
| أدوات الموضوع | |
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| جمبري مشوي جمبري طازة ,, جمبري مشوي بالعسل والخردل | sweet flower | المأكولات البحرية | ||
| برجر دايت .. برجر بيتي للدايت .. طريقة سهله للبرجر الدايت البيتي | عمر ابانا وعائشه امنا | اكلات للرجيم واطباق صحية | ||
| طريقة عمل جمبري بالاسبارجوس ’ تحضير جمبري بالاسبارجوس | قصة شتا | المأكولات البحرية | ||
| طريقة عمل جمبري بانية في الفرن طريقة صحية ولذيذة جمبري بانية في الفرن | مرمورة | اكلات للرجيم واطباق صحية | ||
| طريقة صنع سلطة جمبري بالكوسة والباذنجان | ريموووو | سلطات ومقبلات | ||
الساعة الآن 08:39 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع