أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



https://adlat.net/showthread.php?t=88597
3002 7
#1

افتراضي سلطة الحمية بالكرنب والزبادى

المكونات

١ ثمره ملفوف- كرنب صغيره





٢ ثمره بصل متوسطه الحجم مقطعه شرائح رقيقه

٢ ثمره فلفل رومي مقطعه شرائح

٢ ثمره جزر متوسطه مبشوره و مقطعه شرائح

١ كوب زبادي منزوع الدسم

٢ م-ص صلصة خل

١ كوب شبت- بقونس-كزبره


طريقة التحضير

يتم تقطيع الملفوف الكرنب الى شرائح رفيعه
ثم يقطع البصل و الفلفل الرومي و الجزر الي شرائح رفيعه
يتم خلط الملفوف الكرنب و البصل و الفلفل الرومي و الجزر المبشور
يتم عمل الصلصة من الزبادي و صلصة الخل و الملح و الفلفل و البهارات و الأعشاب
يتم خلط الصلصة بالخضروات المجهزة



إظهار التوقيع
توقيع : dodo modo
#2

افتراضي رد: سلطة الحمية بالكرنب والزبادى

يسلمو
إظهار التوقيع
توقيع : هبة علي
#3

افتراضي رد: سلطة الحمية بالكرنب والزبادى

رد: سلطة الحمية بالكرنب والزبادى
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#4

افتراضي رد: سلطة الحمية بالكرنب والزبادى

يسلمووووو
#5

افتراضي رد: سلطة الحمية بالكرنب والزبادى

شكرا يا عسل
#6

افتراضي رد: سلطة الحمية بالكرنب والزبادى

منورين
إظهار التوقيع
توقيع : dodo modo
#7

افتراضي رد: سلطة الحمية بالكرنب والزبادى

شكرا يا شيف
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
#8

افتراضي رد: سلطة الحمية بالكرنب والزبادى

تسلمي يا دودو
إظهار التوقيع
توقيع : sweet flower


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
رجيم صحى للمرضعات رجيم انقاص وزن السيده المرضعه وصفة رجيم للمرضعات هبه شلبي طرق التخسيس وانقاص الوزن
رجيم اخصائية التغذية الين الناشف نجمة الليل الحزين زيادة الوزن والتخلص من النحافة
جدول غذائي يومي للرجيم ريموووو طرق التخسيس وانقاص الوزن
النظام الغذائى للتخسيس خلال فترة الصيام وشهر رمضان هـــدوء طرق التخسيس وانقاص الوزن
سلطة الجمبري بالملفوف ، وصفة عمل سلطة الجمبري بالملفوف ، طريقة عمل سلطة الجمبري حياه الروح 5 سلطات ومقبلات


الساعة الآن 04:49 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل