أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

وصفة بط بالبرتقال دايت

بط بالبرتقال دايت

بط بالبرتقال دايت


المكوّنات و المقادير

  • 1 عدد بط
  • 50 جم دقيق
  • 50 مل خل
  • 10 جم ملح
  • 5 جم فلفل أسود
  • 5 جم زعتر
  • 5 جم روز ماري الحشو :
  • 50 جم زبدة زيروفات
  • 2 عدد بصل جوليان
  • 2 عدد جزر جوليان
  • 2 عدد قشر برتقال جوليان
  • 25 جم زعتر طازج
  • 200 جم عصير برتقال التسوية :
  • 2 عدد برتقال
  • 1 عدد بصل شرائح
  • 1 عدد جزر شرائح
  • 1 عدد كرات شرائح
  • 1 عدد كرفس شرائح
  • 10 جم زعتر طازج
  • 10 جم روز ماري طازج الصوص :
  • الصوص الناتج
  • 200 جم دمجلاس
  • 200 جم عصير برتقال


طريقة التحضير



اغسلي البط جيداً وادعكيه بالدقيق والملح والفلفل والخل في طبق ثم الزعتر الطازج والروزماري

نحضر الحشو في طبق نضع البصل والجزر وقشر البرتقال والزعتر والروزماري الطازج والزبدة وعصير البرتقال ونخلط المكونات كلها مع بعض

نحشى البط بالخليط ونكتف البط بالخيط





ونضعه على الجريل ونقلبه على الأربع اتجاهات

وفي صينية نضع البرتقال الشرائح والجزر والكرات والكرفس والزعتر طازج
والروز ماري الطازج ثم نضع البط في وسط الصينية مع القليل من الماء لمدة
نصف ساعة ثم نقلل الحرارة ونتركه إلى أن ينضج

في هذه الأثناء نحضر الصوص في إناء نضع الديمجلاس وعصير البرتقال وناتج
التسوية والصويا صوص ثم نضع الخليط فوق البط ويقدم ساخناً .



إظهار التوقيع
توقيع : الـمـتـألـقـة
#2

افتراضي رد: بط بالبرتقال دايت

مشكوووره
الله يعطيكـ العآآآفية

#3

افتراضي رد: بط بالبرتقال دايت

تسلمي يا جميلة
إظهار التوقيع
توقيع : sweet flower
أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
باذنجان صحى دايت فى الفرن, باذنجان دايت فى الفرن, باذنجان فى الفرن ريموووو اكلات للرجيم واطباق صحية
طريقة عمل الكيكة بالبرتقال لذيذة اووووووووووى سماح7 الحلويات الشرقية والغربية
كيف يصبح طعام الرجيم شهياً أكلات دايت لذيذة اكلات دايت سهله عمر ابانا وعائشه امنا اكلات للرجيم واطباق صحية
10 كيلو فى شهر نظام مجرب و سهل برنامج دايت 10 كيلو ندى ام طرق التخسيس وانقاص الوزن
ارز مقلى بالبيض دايت طريقة اعداد ارز مقلى بالبيض دايت هبه شلبي اكلات للرجيم واطباق صحية


الساعة الآن 06:30 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل