ماسح البطن بمشيئة الله
زيكو يا احلى 
عدولات ومش هقول التختوخات لاني البطن مش في التختوخات بس
المهم ندخل في المفيد على طووول
اكيد طبعا كلكو بتتفرجو على برنامج احلى الاوقات على قناة الحياة 2 حلقة النهردة اللي كان فيها دكتورة سمر العمريطي قالت فيها عن نظام غذائي للي عندهم بطن زي مهقولكو كده بالضبط
اولا هناكل كل ساعتين ومتستغربوش
ثانيا لو هنبدا الاكل الساعة 9 الصبح يبقى اخر وجبة 9 بليل وهكذا
ثالثا: نظاام الاكل
1. كوب ماء + 1توست + معلقة عسل
بعد ساعتين
2. كوب ماء + ( موزة أو تفاحة أو برتقالة )
بعد ساعتين
3. كوب ماء + علبة زبادي
بعد ساعتين
4. كوب ماء + علبة تونة أو ربع فرخة أو بيض وبدون عيش
بعد ساعتين
5. كوب ماء + 1 توست + معلقة جبنة قريش
بعد ساعتين
6. كوب ماء + تفاحة
بعد ساعتين
7. كوب ماء + بطاطساية مسلوقة بدون ملح + سلطة بدون ملح بالليمون او الخل فقط
وقالت كمان على موضوع ريجيم الماء اربع كوبايات ماء ع الريق كل يوم بس بالتدريج عشان طبعا مش هنقدر نبدا مة واحدة باربع كوبايات على طول
وتحسبي شهر وتبتدي تعدي لو مريض سمنة يبقي في خلال 30 يوم ولو مريض ضغط او سكر 40 - 50 يوم
وربنا يجعلو بفايدة ان شاء الله
مين بقى هيبتدي معايا ان شاء الله من بكرة
وع العموم لو مش هتبداو معايا انا قنوعة وهكتفي بدعوتكو ليا بظهر الغيب وصلاح الأحوال
عدولات ومش هقول التختوخات لاني البطن مش في التختوخات بسالمهم ندخل في المفيد على طووول
اكيد طبعا كلكو بتتفرجو على برنامج احلى الاوقات على قناة الحياة 2 حلقة النهردة اللي كان فيها دكتورة سمر العمريطي قالت فيها عن نظام غذائي للي عندهم بطن زي مهقولكو كده بالضبط
اولا هناكل كل ساعتين ومتستغربوش
ثانيا لو هنبدا الاكل الساعة 9 الصبح يبقى اخر وجبة 9 بليل وهكذا
ثالثا: نظاام الاكل
1. كوب ماء + 1توست + معلقة عسل
بعد ساعتين
2. كوب ماء + ( موزة أو تفاحة أو برتقالة )
بعد ساعتين
3. كوب ماء + علبة زبادي
بعد ساعتين
4. كوب ماء + علبة تونة أو ربع فرخة أو بيض وبدون عيش
بعد ساعتين
5. كوب ماء + 1 توست + معلقة جبنة قريش
بعد ساعتين
6. كوب ماء + تفاحة
بعد ساعتين
7. كوب ماء + بطاطساية مسلوقة بدون ملح + سلطة بدون ملح بالليمون او الخل فقط
وقالت كمان على موضوع ريجيم الماء اربع كوبايات ماء ع الريق كل يوم بس بالتدريج عشان طبعا مش هنقدر نبدا مة واحدة باربع كوبايات على طول
وتحسبي شهر وتبتدي تعدي لو مريض سمنة يبقي في خلال 30 يوم ولو مريض ضغط او سكر 40 - 50 يوم
وربنا يجعلو بفايدة ان شاء الله
مين بقى هيبتدي معايا ان شاء الله من بكرة
وع العموم لو مش هتبداو معايا انا قنوعة وهكتفي بدعوتكو ليا بظهر الغيب وصلاح الأحوال
رد: ماسح البطن بمشيئة الله
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ماسح البطن بمشيئة الله
إظهار التوقيع
توقيع : لؤلؤة الايمان
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ماسح البطن بمشيئة الله
رد: ماسح البطن بمشيئة الله
رد: ماسح البطن بمشيئة الله
رد: ماسح البطن بمشيئة الله
رد: ماسح البطن بمشيئة الله
ربنا يباركلك هو فعلا شكله يفتح النفس على الرجيم
رد: ماسح البطن بمشيئة الله
إظهار التوقيع
توقيع : هدوءقبل العاصفه
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| ترهلات البطن بعد الولادة الطبيعية أو القيصرية | وردة الاسلام | مرحلة الحمل والولاده | ||
| أفضل42 طريقة للتخسيس بدون رجيم2024 / نصائح مفيده للرجيم / تخسيس | كيوت متل التوت | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| التخلص من الكرش و شحوم البطن | زهرة الأوركيدا | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| ماهي اسباب و علاج برد البطن و الوقاية منها | لولو حبيب روحي | العيادة الطبية | ||
| أفضل42 طريقة للتخسيس بدون رجيم2024/ خسى من غير ما تحسى2024 | دوما لك الحمد | الارشيف والمواضيع المكررة | ||
الساعة الآن 01:30 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع