عدلات
صفحة 2 من 2 < 1 2
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

عدلات (https://adlat.net/index.php)
-   طرق التخسيس وانقاص الوزن (https://adlat.net/forumdisplay.php?f=161)
-   -   مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس (https://adlat.net/showthread.php?t=3326)

حنان شريف 20-03-2012 07:42 AM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
https://roo7-alwejdan.net/up//upload...dcc31baf0a.gif

قوت القلوب 2 21-03-2012 03:00 PM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 

rkia 23-03-2012 10:05 PM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
uم ش عرفة

rkia 23-03-2012 10:12 PM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
السلام عليكم شو يعني شمار

نجوم الليل 26-03-2012 11:42 PM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
هاى رقية
الشمر عبارة عن اعشاب
طعمه حلو حارق للدهون
بيكون ع الريق

بطه 27-03-2012 01:24 AM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
قفشتك بتعملي ايه عندك يانجوم

بطه 27-03-2012 01:26 AM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
وكمان طافي ياحلاوه

نجوم الليل 27-03-2012 11:02 AM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
بطووووووط
حمد الله ع السلامة
انتى وصلتى امتى

شهد2010 02-04-2012 02:14 PM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
ان شاء الله همشي علي الريجيم وربك يستر

احسان الرجال 09-04-2012 01:12 AM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
انا معاكم وبي ايديكم ومن الايد ديه للايد ديه ياللا علي بركه الله بسم الله

lomy 09-04-2012 04:41 PM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
انا النهارده بدأت الاسبوع التاني ريجيم الفاكهة بجد ريجيم الاسبوع الأول انا خسيت معاه اكتر من 5 ك
انا عايزة أعرف ريجيم الاسبوع التاني بينقص اد ايه من الوزن
بجد ربنا يكرمك و يجعلة في ميزان حسناتك يا أختي الكريمه::017:
ارجو الرد

ضحى سيد 12-04-2012 01:54 AM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
يااااااااارب كلنا نخس

ميرهان ابوالدهب 13-04-2012 02:23 PM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ماما نونا (المشاركة 8105)
ايه يا جماعه محدش ناوى يشترك انا مستنياكوا مش هبدأ الا لما نجمع اكبر قدر يتابع معانا
انا معاكى من النهاردة

مشتاقه لك ياالله 19-04-2012 06:26 PM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
انا معاكم ونفس اخس كنت 110 واشتركت فى جيم وخسيت 5كيلو وانشاء اللة هستمر لغاية موصل لل60 وربتا يوفقنا

مشتاقه لك ياالله 19-04-2012 06:28 PM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
:007::007::007::007::007::007:
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشتاقه لك ياالله (المشاركة 476638)
انا معاكم ونفس اخس كنت 110 واشتركت فى جيم وخسيت 5كيلو وانشاء اللة هستمر لغاية موصل لل60 وربتا يوفقنا

توته التميمي 20-04-2012 02:47 PM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لالولا (المشاركة 14677)
كان زمان جسمي حلو والكل يمدحني لانه كان 48 ولكن فجاة سمنت ويا ليتني ما سمنت.... تخيلوا صار 58
:015:اني وزني 53 وعامله رجيم اتمنى مع عدلات حخس ويصبح جسمي جميل

توته التميمي 20-04-2012 02:53 PM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
كان وزني قبل الحمل 47 وبعد الانجاب صار وزني 53 بشكل ترهلات وكرش اريد المساعده:007:

توته التميمي 20-04-2012 02:54 PM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
اريد المساعده لتختص من وزني الزائد

قدك المياس 20-04-2012 09:16 PM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
الله يوفقكون يا رب

nano.esaa 05-05-2012 11:10 PM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
انا معجبة بموقعك والمنتدى جدا بس انا وزنى 73.450 وطولى 165 بس كلو تمام مشكلتى الوحيدة بطنى وروحت الجيم بس مكملتش عشان البيت
قوليلى اعمل اى؟؟؟

محمد حبيبى 08-05-2012 07:12 AM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
وانا كمان خدونى معاكم

ثورة اليا سمين 09-05-2012 11:40 AM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
انا معاكم مشكككككككورين

hafsa 12-05-2012 12:31 PM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
انا معاكو طبعا بس يا ريت نركز علي منطقه الافخاد عشان مسببه لابنتي عقده نفسيه

ماما نونا 14-05-2012 12:41 AM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
نورتونى حبايبى وانتظرونى هجاوب كل اسئلتكم

ماما نونا 14-05-2012 12:43 AM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hafsa (المشاركة 525694)
انا معاكو طبعا بس يا ريت نركز علي منطقه الافخاد عشان مسببه لابنتي عقده نفسيه
معاكى حبيبتى لو طبقتى اللى الاخت اميرة المشاعر قالته فى موضوعها ده هتحصلى على نتيجة هايلة ومجربة
بالاضافة لصعود السلم حاولى تخليها تصعد السلم كم مرة يوميا وشوفى النتيجة وادعيلى
https://adlat.net/showthread.php?t=5352

ماما نونا 14-05-2012 12:59 AM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فوششش (المشاركة 18155)
شكرا على كل حاجه قدمتها لكن انا عاوزه انزل البطن لانها زاتت من الولاده
زيادة الوزن عند الأمهات المرضعات
وبروز الكرش أمر يستدعي الأنتباه له؟؟
عليك بهذا النظام
عند الاستيقاظ:-
كوب حلبة باللبن منزوع الدسم.
الإفطار:-
بيضة مسلوقة جيداً أو قطعة جبن قريش + رغيف عيش + فاكهة الموسم.
بين الوجبتين:-
كوب من شوربة العدس.
الغداء:-
سلطة خضراء + 2 قطعة لحم مشوية + خضار سوتيه.
عصراً:-
كوب من شراب النعناع البلدى.
العشاء:-
كوب من شراب الشمر.
الحلو
أى جيلى ممكن بكمية بسيطة الممنوع اطلاق (القشطة).

بيكووووو 28-05-2012 07:44 AM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
مشكووووووووورة

بيكووووو 28-05-2012 07:49 AM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
بارك الله فيكي

بيكووووو 28-05-2012 08:04 AM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
يا رب كلكم تخسوا وتبقوا رشيقات

سما الاحزان 30-05-2012 03:37 AM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
انا نفسى اخس بس مش عندى اراده وبعدين انا مش بتخن من الاكل بجد ومش عرفاانا بتخن ازاى بس نفسى اخس

غربةالروح 20-06-2012 01:35 AM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
ربنا يوفق الجميع

امواج هادئة 20-06-2012 09:45 AM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
سلطة الخضار الى فوق نية ولااااااااا مسلوقة

بندقى حبيبى 26-06-2012 11:34 PM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
انا عاوزة اشترك معاكم

شوشو 45 29-06-2012 10:54 AM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
انا معاكوا طبعا

سمراء الوادى 22-07-2012 07:00 PM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
طب الرجيم فى شهر رمضان ازاى اقلل من وزنى فى الصيام

سووميه 23-07-2012 03:05 AM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
انا لسه جديده وحابه اشاركو بس انا عندى مشكله ضغطى بينخفض وكمان السكر عندى بينخفض جدا لانه ضغطى وسكى الطبيعين اصلا منخفضين على طول اعمل ايه عشان اشارك معاكو

سووميه 23-07-2012 03:07 AM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
انا معاكوووووووو

سووميه 23-07-2012 03:12 AM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
يلا بااااااااااى انتظرونى غدا سلام الله عليكم

memem 23-07-2012 05:32 AM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
شكراا اختى

ام الزهراء 23-08-2012 02:09 PM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
انا نفسي اشترك معاكي بس رجيمك يتعارص مع علاجي اصل انا باخد علاج سكر وضغط

جوانا الجاف 30-08-2012 12:55 AM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
مرحبا انا اسمي جوانا من العراق ويسعدني ان ابدا بالرجيم معكم انا متزوجه وعندي طفله واحده طولي 165 ووزني 68 :007:

هنا محمد احمد 30-08-2012 02:24 AM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
هجربة يا رب يجيب نتيجة

ام يمنى و مروان 31-08-2012 04:53 PM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
:help:
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ماما نونا (المشاركة 8198)
قواعد عامة خلال فترة الرجيم
ممنوعات الرجيم عموما خلال فترة الرجيم
انتبهى لها
ஓ التسالى ஐ الحلويات ஐ الجاتوهات ஐ المربات ஐ المخبوزات ஐ الشيكولاته ஐ الملبساتஐالبقوليات الحلاوة الطحينية والطحينة والسمسم ஐ المياه والمشروبات الغازية عدا الدايت بحد أقصى مرة واحده اسبوعيا ஐ العصائر المعلبة ஐ كل أنواع الجبنஓ

https://upload.3dlat.com/uploads/12871148366.gif

حالات الدوخة والاحساس بالتعب الشديد
فى هذه الحالة ينصح بتناول العصائر الطبيعية بدون سكر ولو حبيتى يكون سكر دايت يباع حاليا بالصيدليات
كذلك يمكنك تناول الخضروات كالخس والخيار والفلفل الطازج فى حالات الجوع
ينصح بتناول كوبان ماء قبل كل وجبة بنصف ساعه والماء احد ضروريات الرجيم لانه العامل المساعد على الحرق

https://upload.3dlat.com/uploads/12871148366.gif

ضروريات فى الرجيم للمحافظة على الوزن المفقود
اولا لازم تتناولى حبوب الردة قبل كل وجبة خصوصا الوجبات الدسمه زى الغدا مثلا وحبوب الردة دى متوفرة بالصيدليات باسماء كتير اشهرها وأمنها برانbran
ويمكن الاستغناء عن الحبوب بتناول معلقتين ردة (نخالة) قبل الوجبة بربع ساعه مع كوبان من الماء

_يمكنك الاستغناء عن حبوب الردة ايضاbran بحبات أبليت

_يفضل خلال الشهر الأول تناول حبات لخفض نسبة الدهون بالجسم
وآخر الابحاث حسب معرفتى بأحد الأطباء المختصين أثبتت أن أمن انواع خفض الدهون هى أورليستات

https://upload.3dlat.com/uploads/12871148366.gif

كده نبدأ الاسبوع الاول واحنا متفقين على قواعد عامة هنمشى عليها طول فترة الرجيم

۩ الأسبوع الأول ۩

۩ الأفطار والعشاء ۩
كوب لبن دافئ فقط وبدون سكر

https://upload.3dlat.com/uploads/128711515817.gif

۩ الغداء ۩
نصف كيلو سلطة خضراء
مكونة من
خيار وطماطم وفلفل اخضر وخص وكرفس وبقدونس
مضاف اليها
معلقة صغيرة من بذر الكتان لانها تساعد على اذابة دهون البطن وشدها
وكذلك يضاف اليها ملعقة من خل التفاح
وقليل من الملح
+
ربع فرخه (بفضل ان تكون صدور لقلة نسبة الدهون بها)
او قطعة لحم 100 جم
او 2سمكة مشويه
او بيضه مسلوقة
+
رغيف خبز اسمر (نخالة _سن)

https://upload.3dlat.com/uploads/128711515817.gif

فى حالة الدوخة زى ما قلنا عصير طبيعى بدون سكر
ينصح بالمشى لمدة نصف ساعة او عمل تمرينا ايروبكس
وأخر الاسبوع مع النظام ده
هتلاقى وزنك قل من 4 : 7كيلو
بانتظار استفسارتكم

https://upload.3dlat.com/uploads/12877174757.gif

ماما نونا 31-08-2012 06:41 PM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة امواج هادئة (المشاركة 606465)
سلطة الخضار الى فوق نية ولااااااااا مسلوقة
هلا حبيبتى سلطة خضرا نيه طبعا

aaam 11-09-2012 04:49 PM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
oooooooook

قمرليل 18-09-2012 11:49 PM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
:007:شكرا

صافىى 24-09-2012 10:15 PM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
على فكره فى حقن الحرق الجديدة ودى عبارة عن مجموعة
فيتامينات محتاجها جسمك علشان الحرق ينشط
وهى امان جدا الدكتور بتاع صحبتى كتبها ليها
مع جلسات الكافيتشن والفاكيوم جايبة نتيجة جميلة
بتخس الكيلوات من المناطق المراد تخسيسها
الدكتور أسمه عبدالله عبد الكريم فى زهراء مدينة نصر
الحى العاشر ت24101276 01145459880

omlolo 25-09-2012 03:16 AM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
نظام جميل اووووووووووووى على فكره

omlolo 25-09-2012 03:22 AM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
جااااااامد

omlolo 25-09-2012 03:50 AM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
جميييييييييييييل

omlolo 25-09-2012 03:54 AM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
حلو اوووووى

هديروو 27-09-2012 03:53 AM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
:015: بجد موضوع هايل وجة فى وقتة

زعبلى 29-09-2012 08:36 AM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
ازاى اقوى عزيمتى للرجيم

ام دانو 05-10-2012 10:29 PM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
عاشت ايدج حياتي
انا كمان اريد اشارك

wiaam 08-10-2012 08:46 PM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
الموز مو من المسمنات

شروق ملكة زمانى 08-10-2012 09:48 PM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
[IMG]https://**- /alfrasha/ups/u/26978/31670/395812.gif[/IMG]

بسنت احمد محمود 12-10-2012 11:24 PM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
شكرا على النصائح يا عدولة

fojo 21-10-2012 12:08 PM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
138
yareet ybah 90

eng.com 29-11-2012 05:18 AM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
انا وزنى 65 وطولى 158محتاجة انزل اد ايييييييه حد يقولى

على جابر 13-01-2013 05:24 AM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
رائع جزاكم اللة خيرا

على جابر 13-01-2013 05:26 AM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
عصيرالجزرمع الطماطم بالخلاط بديل وجبة ويساعدعلى انقاص الوزن

على جابر 13-01-2013 05:36 AM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
مايفتح اللة للناس من رحمة فلاممسك لهاومايمسك فلامرسل لة من بعدة وهوالعزيزالحكيم

على جابر 13-01-2013 05:40 AM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
انابحب الحلويات جدااعملa

ملك روحى3 13-01-2013 10:12 PM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
ياريت استنونى بس اعملو حسابى انا لسة خارجة من كيماوى وزرى وهرمونى يعنى تاتا تاتا بقى لى سنة ونص بشويش

ملك روحى3 13-01-2013 10:19 PM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سجلونى بليز (المشاركة 241149)
على فكرة عن تجربة انجح طريقة للتخسيس الشاي الاخضر لوحده او مضاف اليه نعناع زنجبيل وكمون وليمون بقشره والله عن تجربة بعد الاكل اقل شي ساعة
اللة يبرك لك انا كمان مجرباة ممتاز:52:

انا دولة انا 13-01-2013 10:41 PM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
النظام دة جميل لكن الستات الموظفة مش هينفع الافطار دة معاهم يريت نلقى حاجة بديلة

نورهان حبيبه ماما 01-02-2013 10:12 PM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
يعني الحبوب دي مش غلط ولا احسن اتناول الرد وعلي العموم انا من اول الاسبوع همشي علي النظام بس اجيب زيت الكتان منين

ام كريم21012 02-02-2013 10:44 AM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
هابتدي من النهارده

ام كريم21012 02-02-2013 11:13 AM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
اوووووووووك

ام كريم21012 02-02-2013 11:14 AM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
يااااارب نلتزم بس

ام كريم21012 02-02-2013 11:14 AM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
ادعولي كلكو يابنات

ام كريم21012 02-02-2013 11:35 AM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
يااااااااااارب

ناديه جابر 06-02-2013 10:08 PM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
جزاكم الله كل خير وللعلم هذه اول مره ادخل هذا الموقع وسوف ابدا من اليوم ان شاء الله

maloka_nono 24-02-2013 08:33 PM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
انا معاكوا يارب اقدر انفذ الرجيم ده

snabel rashwan 28-02-2013 05:00 PM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
شكرا على العلومات الجميلة دى

mimoroka 05-03-2013 07:39 PM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
انا عندى 16 سنه ووزن 65 ومش طويله اوى يعنى علشان كده انا ليا كرش وبحب الاكل عايزه طريقه حلوه مش تحرمنى من الاكل:03:

reham teama 13-03-2013 03:48 PM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
تسلمي يا قمرة عالوصفة الحلوة دي وانا معاكم من النهاردة إن شاء الله

almaerefa 14-03-2013 11:04 AM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
مرحبا اريد صديقات منو تقبلني انا عضوة جديدة

almaerefa 14-03-2013 11:11 AM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
:sad: اريد صديقات اني عجبني المنتدى بس محد رحب فيني

ريناد المتولي 16-03-2013 11:33 PM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
موضوع جميل جدااااااااا
وكنت حابه استفسر ينفع امشي على ريجيم الاسبوع الاول بس
لان التاني صعب قوىىىىىىىىى

mchakib 17-03-2013 11:20 PM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
يعطيك الصحة مدام ساتشجع واقول باسم الله

جمال طفلة 21-03-2013 12:55 PM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
مشكوووووووورين
الله يعطيم ألف ألف عافية

aicha03 20-06-2013 12:52 PM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
انا وزني 78 المفروض كم اخس

سو20 20-03-2015 09:00 PM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
انا عايزه اشترك معاكوا لو سمحتوا[/u][/u]

سوو عمرو 23-03-2015 01:47 PM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
انا بطنى بس هى الى عاوزه تخس باقى جسم رفيع
ومش عاوزه وشى يخس
ينفع اشترك كدا معاكو ؟

كوثر احمد 25-03-2015 04:09 PM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
عندى جهاز اوربتراك لتخسيس الجسم كلو جديد وبالضمان بتاعو يا بنات لو حبا تاخدو اتصلو بيا على رقم 01066358178

الوردة البيضأ 06-09-2015 01:07 AM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
تسلم ايدك

الوردة البيضأ 06-09-2015 01:12 AM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
تسلمولى هل ديات

ارق همسات المساء 11-09-2015 05:55 PM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
وانااااا كمان حابة اشترك ازا ممكن :155:

ميد 12-09-2015 02:34 AM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
السلام عليكم
حرب التتار -ملوك حرب التتار
https://mtatar.com/ts3/register.php?ref=45

حياه الروح 5 07-10-2015 11:32 AM
رد: مع عدلات هتخسي يعني هتخسي! وصفات وطرق مجربة لتخسيس
 
https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...b2a_anigif.gif


الساعة الآن 07:53 AM
صفحة 2 من 2 < 1 2
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة