لتحافظى على رجيمك.. 4 أنواع سناكس صحية لنظامك الغذائى
أكثر مايؤثر على نجاح الأنظمة الغذائية تناول صاحبها لوجبة استثنائية "سناكس" ، ولكن الحقيقة أن هناك وجبات خفيفة صحية يمكن أن تدخل ضمن النظام الغذائي بمكونات تساعد على حرق الدهون وعدم زيادة الوزن نذكرها لكم وبالله التوفيق.
1- أسياخ الفواكه
قومى بخفق كوب زبادى وإضافة ملعقة صغيرة من العسل إليه على أن توضع فى وعاء " الكب كيك" وتوضع فى الفريزر حتى تجمد ويمكن إضافة قطع صغيرة من الفواكة الطازجة أو المجففة
4- مكعبات الفواكة بالشيكولاتة الداكنة
فواكة الصيف أغلبها تتماشى مع الأنظمة الغذائية منخفضة السعرات الحرارية يمكن غمسها بقليل من الشيكولاتة الداكنة ووضعها فى الثلاجة حتى تتماسك. وفقكم الله لكل خير
