|
شوربة الملفوف لرشاقتك
https://upload.3dlat.com/uploads/13333234511.jpg
المقادير 6 بصل اخضر ( إذا لم يتواجد فيمكن استخدام البصل العادي) 2 فلفل أخضر علبه أو علبتين من معجون الطماطم حزمة كرفس أو بقدونس أو كزبره حبه كبيره من الملفوف كيس من أكياس شوربة البصل (ماجي أو ليبتون) باللأضافه إلى الملح و الفلفل و البهارات حسب الرغبة الطريقة يتم تقطيع الخضراوات إلي قطع و يتم وضعها على النار بعد ان يضاف اليها الماء حتى يغطيها ثم يضاف إلى المقدار كيس من الشوربه و البهارات و الملح حسب الطلب. .1 تغلى ااشوربه لمدة 10 دقائق على نار عاليه ثم تخفض الحراره إلي نار واطيه حتى تصبح الخضراوات طريه. .2 يمكن أكل هذا المزيج في أية لحظه تشعر بها في الجوع خلال فترة الرجيم الا اذا تم ابلاغكم بغير هذا في بعض الأيام، كلوا في اللحظه التي ترغبون بها و متى شئيم. |
رد: شوربة الملفوف لرشاقتك
بارك الله فيكى..
|
رد: شوربة الملفوف لرشاقتك
وفيكى ياقوت
نورتى |
رد: شوربة الملفوف لرشاقتك
تسلم الايادي
|
رد: شوربة الملفوف لرشاقتك
شكرا لك غاليتى
|
رد: شوربة الملفوف لرشاقتك
منوره حبيبتى
|
رد: شوربة الملفوف لرشاقتك
سهلة جدا ومفيدة
|
رد: شوربة الملفوف لرشاقتك
نورتى حبيبتى
|
رد: شوربة الملفوف لرشاقتك
تسلم ايدك حبيبتى
|
| الساعة الآن 08:16 PM |