عدلات

عدلات (https://adlat.net/index.php)
-   اكلات للرجيم واطباق صحية (https://adlat.net/forumdisplay.php?f=17)
-   -   عاملة ريجيم بس نفسك تاكلى مسقعة -مسقعة دايت تجنن (https://adlat.net/showthread.php?t=28717)

كيمة محمد احمد 17-12-2011 05:15 PM

عاملة ريجيم بس نفسك تاكلى مسقعة -مسقعة دايت تجنن
 
اولا المقادير


بصل + طماطم + زيت زيتون +لحمه مفرومه +باذنجان + بطاطس + شبت +بقدونس+ نعناع +جزر+ فص ثومه

والبهار (ملح- كزبره جافه - كمون - فلفل اسود -بربيكا "فلفل حلوا مطحون" - كركم )




الطريقه :


https://www.hayah.cc/forum/imgcache/183696.png





نقطع الطماطم والبصل ونرشه بشوي زيت زيتون وشوي ملح عشان يذبل





https://www.hayah.cc/forum/imgcache/183697.png


وندخلها الفرن حتى تذلبل اشوي





https://www.hayah.cc/forum/imgcache/183698.png


بعد كذا نجيب مقادير اللحمه





https://www.hayah.cc/forum/imgcache/183699.png


نبشر الجزر ونفرم البقدونس والنعناع والشبت بالسكين زين ونهرس الثومه وما حطيتها كلها وطبعا ماننسى الملح


https://www.hayah.cc/forum/imgcache/183700.png





نطلع البصل من الفرن


https://www.hayah.cc/forum/imgcache/183701.png


ونوزع عليه اللحمه





https://www.hayah.cc/forum/imgcache/183702.png




نجيب البطاطس والباذنجان ونقطعه شرايح

https://www.hayah.cc/forum/imgcache/183703.png

https://www.hayah.cc/forum/imgcache/183704.png

https://www.hayah.cc/forum/imgcache/183705.png

https://www.hayah.cc/forum/imgcache/183706.png

نرشه بزيت زيتون وملح ونغطيه بقصدير وندخله الفرن درجة 400 بالكهربائي لمده تقريبا 40 انا حسبت لها 30 بس لقيتها ما نضجت وزودت الوقت


https://www.hayah.cc/forum/imgcache/183707.png




قبل ما تخلص بشوي نسوي باشاميل طريقتي في الباشاميل هي ( ربع ك حليب جاف مع ربع ك دقيق ابيض وملعقه زيت زيتون ورشة ملح وفلفل ابيض مع كوبين ماي نخلطهم سوا ونحطهم على النار حتى تثقل )




https://www.hayah.cc/forum/imgcache/183708.png

نحمرهم



https://www.hayah.cc/forum/imgcache/183709.png

وهذي عروستنا جاهزه





https://www.hayah.cc/forum/imgcache/183710.png

وهنا الذ قطعه فنيه https://www.hayah.cc/forum/imgcache/183711.png


https://www.hayah.cc/forum/imgcache/183712.png


والف هنا وعافيه


لافالانتينا 17-12-2011 05:25 PM

رد: عاملة ريجيم بس نفسك تاكلى مسقعة -مسقعة دايت تجنن
 
شكلها تحفة

ام هنا 17-12-2011 05:40 PM

رد: عاملة ريجيم بس نفسك تاكلى مسقعة -مسقعة دايت تجنن
 
انا باعملها كده بس من غير بشاميل
تسلم ايديك

ليبية وافتخر 17-12-2011 05:53 PM

رد: عاملة ريجيم بس نفسك تاكلى مسقعة -مسقعة دايت تجنن
 
بارك الله فيك

https://upload.3dlat.com/uploads/13241328506.gif

لولومونو 17-12-2011 06:07 PM

رد: عاملة ريجيم بس نفسك تاكلى مسقعة -مسقعة دايت تجنن
 
جزاك الله خيرا
وصفة حلوة نجربها بأمر الله

ام نونا 17-12-2011 06:19 PM

رد: عاملة ريجيم بس نفسك تاكلى مسقعة -مسقعة دايت تجنن
 
https://upload.3dlat.com/uploads/13241328506.gif

اللهم ارزقنى التقى 17-12-2011 06:50 PM

رد: عاملة ريجيم بس نفسك تاكلى مسقعة -مسقعة دايت تجنن
 
سلمت يمناكى ونجربها ان شاء الله

هبة1 17-12-2011 06:52 PM

رد: عاملة ريجيم بس نفسك تاكلى مسقعة -مسقعة دايت تجنن
 
سلمت يدااااااااااك

ضوء النهار 17-12-2011 07:05 PM

رد: عاملة ريجيم بس نفسك تاكلى مسقعة -مسقعة دايت تجنن
 
تسلم الايادى

كيمة محمد احمد 17-12-2011 07:09 PM

رد: عاملة ريجيم بس نفسك تاكلى مسقعة -مسقعة دايت تجنن
 
تسلمو انتم يابنات واللة

لميا 25 17-12-2011 07:29 PM

رد: عاملة ريجيم بس نفسك تاكلى مسقعة -مسقعة دايت تجنن
 
جزاك الله خيرا

لميا 25 17-12-2011 07:35 PM

رد: عاملة ريجيم بس نفسك تاكلى مسقعة -مسقعة دايت تجنن
 
جزاك الله خيرا

همس الوجود 20-12-2011 01:07 AM

رد: عاملة ريجيم بس نفسك تاكلى مسقعة -مسقعة دايت تجنن
 

satshe 25-12-2011 11:03 PM

رد: عاملة ريجيم بس نفسك تاكلى مسقعة -مسقعة دايت تجنن
 
يسلمووو

mycat 28-12-2011 03:29 PM

رد: عاملة ريجيم بس نفسك تاكلى مسقعة -مسقعة دايت تجنن
 
تسلم ايديكى


الساعة الآن 11:22 AM