عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلفة ف
https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...52218534d5.gif عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلفة فى عمل البطاطس https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...642698ca01.gif البَطَاطا (في الشام ودول المغرب) أو البَطَاطِس (في مصر) (الاسم العلمي: Solanum tuberosum) هي نبات من الفصيلة الباذنجانية وهي من أكثر محاصيل الخضراوات انتشارًا في العالم، كما أنها واحدة من أشهر الأطعمة، ولها قيمةٌ غذائية وأضرار صحية كذلك (ميزات البطاطا) غذاء شعبي سهل الهضم له فوائد عديدة. -تحتوي على ألياف ملينة للمعدة. _تعتبر خير واقٍ من سرطان الأمعاء لاحتوائها نسبة من الأملاح المعدنية. ومن أضرار البطاطا أنها تسبب السمنة حيث تحتوي على كمية كبيرة من السكريات على شكل نشويات، ولكنها تعتبر سكريات بطيئة أي أنها تساعد على النشاط والطاقة. وأثبت الباحثون أن البطاطا تحتوي علي مواد كيمائية، تساعد في تقليل ضغط الدم الشرياني. ولكن الباحثين في معهد بوريتش في الولايات المتحدة أكدوا أن لها فوائد صحية مفيدة جداً للجسم، إذ يحتوي المائة غرام من البطاطا على 75% من وزنه ماءً، و 12% ألياف، وحوالي 25% نشويات، و 20% كربون، و 10 % من الغرام دهون، و 13 غرام أملاح الكالسيوم، و1 غرام حديد، وفيتامين سي. أكلها مع قشرتها يؤكد خبراء التغذية بأن البطاطا المسلوقة بقشرتها إذا أكلت مع القشر تكون أكثر فائدة بسبب احتواء القشرة نسبة عالية من الكالسيوم والفوسفور والحديد، وهي تحتوي على مواد مضادة للسرطان والأكسدة لذلك ينصح بتناولها مع القشرة، وفيها أيضاً مادة قادرة على امتصاص كل السموم في الجسم، وتعالج المَعْي الغليظ، ولا تضر القلب ولها فوائد أخرى للجسم. https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...f10768c961.gif 10 وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...f50d613663.gif
https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...61b642cda4.gif · البطاطس سواء مقلية أو مخبوزة أو مسلوقة فهى لذيذة فى جميع الحالات كما أنها رخيصة وسهل الحصول عليها ولا تحتاج إلى إضافة كميات هائلة من الأسمدة والكيماويات لتزدهر ( على الرغم من أن بعض المزارعين لا يزالون يستخدمونها ) وبما أنها رخيصة جداً ومفيدة للصحة فالطبيعى أن لا تأكلها مقلية طوال الوقت . https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...f10768c961.gif 1. طاجن البطاطا باللحم المفروم https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...5a38d31b43.jpg 2. حساء البطاطا باللحم https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...f57253c110.jpg 3. سمبوسة البطاطا والبازلاء https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...b971e3d6f9.jpg 4. صينية دجاج وبطاطا بالبابريكا https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...24e2282d16.jpg 5. بطاطا ملفحة بالزيت https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...a11ac0fec7.jpg 6. سلطة البطاطس بالزيتون https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...9111523911.jpg 7. فطائر البطاطس المقلية https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...f413040474.jpg 8. بطاطس برافا الاسبانية https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...997a675615.jpg 9. بطاطا بالكارى https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...ff6489a0b1.jpg 10. بطاطا مهروسة بالجبن https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...c142d8adb2.jpg 11_بطاطس محمرة مقرمشة https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...4dfe33d7a3.jpg 12_بطاطس محمرة مقرمشة في الفرن https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...260859d462.jpg 13_طريقة عمل يخنة البطاطس بالبندورة https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...5b3f5300f2.jpg 14_طريقة عمل يخنة البطاطا باللحمة المفرومة https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...ef523e6401.jpg 15_كرات البطاطس بالتونة المقلية https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...851c3d4002.jpg 16_طريقة عمل كفتة البطاطس والبروكلي https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...01eac2da13.jpg 17_بطاطس مهروسة باللحمة المفرومة https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...e0fb070ef5.jpg 18_سلطة البطاطس المسلوقة بالخضار https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...c6bd34f5b1.jpg 19_صينية دجاج بالبطاطس بالفرن https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...e0c85e09c3.png 20_صينية البطاطس باللحمة المفرومة بالفرن https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...6d8d910141.jpg بالهنـــــــــــــــــــhttps://upload.3dlat.com/uploads/3dl...9437fc8787.gifــــــــــــــــــاء بحث من عملي https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...4d4e7261e6.gif |
رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
مشكوره
|
رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
ماشاء الله موضوع قيم جزاكِ الله خير غاليتى |
رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
|
رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
ماشاء الله تحفة
|
رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
الف شكر على الطرح
بارك الله فيكي |
رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
حلووووووووووووو اووووووووووي:30::30:
|
رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
ءؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤ
|
رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
ءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءء
|
رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
ررررررررررررررررررر
|
رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
ssssssssssssssssssssss
|
رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
bbbbbbbbbbbbbbbbbb
|
رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
رررررررررررررررررؤؤؤ
|
رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
ييييييييييييييييييي
|
رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
ddddddddddddddddddddddddddddd
|
رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
ssssssssssssssssssssssssssss
|
رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
xxxxxxxxxxxxxxxxxxx
|
رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
vvvvvvvvvvvvvvvv
|
رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
|
رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
zzzzzzzzzzzzzzzzz
|
رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
ءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءء
|
رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
رررررررررررررررررررررررررؤؤ
|
رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
ءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءء
|
رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
ءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءؤ
|
رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
vvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvv
|
رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
ccccccccccccccccccccc
|
رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
fffffffffffffffffffffff
|
رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
vvvvvvvvvvvvvvvvvvvv
|
رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
|
رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
ssssssssssssssssssss
|
رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
|
رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
fffffffffffffffffff
|
رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
|
رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
lllllllllllllllllllllllll
|
رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
pppppppppppppppppppppppppppppppppppp
|
رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
.......................................
|
رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
ىىىىىىىىىىىىىىىىىىى
|
رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
يييييييييييييييييييييس
|
رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
ااااااااااااااااااااااااااااااللل
|
رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
لللللللللللللللللللللللللللللللل
|
رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
بببببببببببببببببببببي
|
رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
بلببببلبلبببلبببلبببببببببببلبلبل
|
رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
بلللللللللللللللللللللل
|
رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
يييييييييييييييييييييييي
|
رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
ؤررررررررررررر
|
رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
بلبلبلبلبلببلبلبلبلبلبلبلبلبلبلببلبلبلب
|
رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
ةىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىى
|
رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
بببببببببببببببببببببببب
|
رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
ببببببببببببببببببببببببيييي
|
رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
اافففففففففففففففففففففففففففففففففففف
|
رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
ييييييييييييييييييسسس
|
رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
لللللللللللفففق
|
رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
ليلسيفصقثبيببببببببب
|
رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
ككككككككككككككككككككك
|
رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
ههههههههههههههههههههه
|
رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
55555555555555555555555555555
|
رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
888888888888888888888888888
|
رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
جميلة جدا
|
رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف
جميلة
|
الساعة الآن 09:57 PM |