أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل




https://adlat.net/showthread.php?t=373472
17853 58
#1

افتراضي عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلفة ف

عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلفة ف
عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة،
طرق مختلفة فى
عمل البطاطس
عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلفة ف

البَطَاطا (في الشام ودول المغرب) أو البَطَاطِس (في مصر) (الاسم العلمي: Solanum tuberosum) هي نبات من
الفصيلة الباذنجانية وهي من أكثر محاصيل الخضراوات انتشارًا في العالم، كما أنها واحدة من أشهر الأطعمة،
ولها قيمةٌ غذائية وأضرار صحية كذلك
(ميزات البطاطا)
غذاء شعبي سهل الهضم له فوائد عديدة.
-تحتوي على ألياف ملينة للمعدة.
_تعتبر خير واقٍ من سرطان الأمعاء لاحتوائها نسبة من الأملاح المعدنية.
ومن أضرار البطاطا أنها تسبب السمنة حيث تحتوي على كمية كبيرة من السكريات على شكل نشويات، ولكنها تعتبر سكريات بطيئة أي أنها تساعد على النشاط والطاقة. وأثبت الباحثون أن البطاطا تحتوي علي مواد كيمائية، تساعد في تقليل ضغط الدم الشرياني. ولكن الباحثين في معهد بوريتش في الولايات المتحدة أكدوا أن لها فوائد صحية مفيدة جداً للجسم، إذ يحتوي المائة غرام من البطاطا على 75% من وزنه ماءً، و 12% ألياف، وحوالي 25% نشويات، و 20% كربون، و 10 % من الغرام دهون، و 13 غرام أملاح الكالسيوم، و1 غرام حديد، وفيتامين سي.
أكلها مع قشرتها
يؤكد خبراء التغذية بأن البطاطا المسلوقة بقشرتها إذا أكلت مع القشر تكون أكثر فائدة بسبب احتواء القشرة نسبة عالية من الكالسيوم والفوسفور والحديد، وهي تحتوي على مواد مضادة للسرطان والأكسدة لذلك ينصح بتناولها مع القشرة، وفيها أيضاً مادة قادرة على امتصاص كل السموم في الجسم، وتعالج المَعْي الغليظ، ولا تضر القلب ولها فوائد أخرى للجسم.


عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلفة ف

10 وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة

عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلفة ف
  • 1. طاجن البطاطا باللحم المفروم
    2. حساء البطاطا باللحم
    3. سمبوسة البطاطا والبازلاء
    4. صنية دجاج وبطاطا بالبابريكا
    5. بطاطا ملفحة بالزيت
    6. سلطة البطاطس بالزيتون
    7. فطائر البطاطس المقلية
    8. بطاطس برافا الاسبانية
    9. بطاطا بالكارى
    10. بطاطا مهروسة بالجبن

عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلفة ف
· البطاطس سواء مقلية أو مخبوزة أو مسلوقة فهى لذيذة فى جميع الحالات كما أنها رخيصة وسهل الحصول عليها ولا تحتاج إلى إضافة كميات هائلة من الأسمدة والكيماويات لتزدهر ( على الرغم من أن بعض المزارعين لا يزالون يستخدمونها ) وبما أنها رخيصة جداً ومفيدة للصحة فالطبيعى أن لا تأكلها مقلية طوال الوقت .

عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلفة ف

1. طاجن البطاطا باللحم المفروم

عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلفة ف

2. حساء البطاطا باللحم

عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلفة ف

3. سمبوسة البطاطا والبازلاء
عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلفة ف

4. صينية دجاج وبطاطا بالبابريكا

عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلفة ف

5. بطاطا ملفحة بالزيت

عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلفة ف

6. سلطة البطاطس بالزيتون

عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلفة ف

7. فطائر البطاطس المقلية

عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلفة ف

8. بطاطس برافا الاسبانية

عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلفة ف

9. بطاطا بالكارى


عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلفة ف

10. بطاطا مهروسة بالجبن

عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلفة ف

11_بطاطس محمرة مقرمشة

عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلفة ف

12_بطاطس محمرة مقرمشة في الفرن
عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلفة ف





13_طريقة عمل يخنة البطاطس بالبندورة

عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلفة ف


14_طريقة عمل يخنة البطاطا باللحمة المفرومة

عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلفة ف


15_كرات البطاطس بالتونة المقلية

عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلفة ف

16_طريقة عمل كفتة البطاطس والبروكلي

عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلفة ف

17_بطاطس مهروسة باللحمة المفرومة

عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلفة ف

18_سلطة البطاطس المسلوقة بالخضار

عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلفة ف

19_صينية دجاج بالبطاطس بالفرن



عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلفة ف

20_صينية البطاطس باللحمة المفرومة بالفرن

عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلفة ف

بالهنـــــــــــــــــــعشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلفة فــــــــــــــــــاء
بحث من عملي

عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلفة ف



إظهار التوقيع
توقيع : أم أمة الله
#2

افتراضي رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف

مشكوره
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#3

افتراضي رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف

ماشاء الله موضوع قيم
جزاكِ الله خير غاليتى

إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
#4

افتراضي رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف

رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف

إظهار التوقيع
توقيع : نور الأصيل
#5

افتراضي رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف

ماشاء الله تحفة
#6

افتراضي رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف

الف شكر على الطرح
بارك الله فيكي

#7

افتراضي رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف

حلووووووووووووو اووووووووووي
#8

افتراضي رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف

ءؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤ
#9

افتراضي رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف

ءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءء
#10

افتراضي رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف

ررررررررررررررررررر
#11

افتراضي رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف

ssssssssssssssssssssss
#12

افتراضي رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف

bbbbbbbbbbbbbbbbbb
#13

افتراضي رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف

رررررررررررررررررؤؤؤ
#14

افتراضي رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف

ييييييييييييييييييي
#15

افتراضي رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف

ddddddddddddddddddddddddddddd
#16

افتراضي رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف

ssssssssssssssssssssssssssss
#17

افتراضي رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف

xxxxxxxxxxxxxxxxxxx
#18

افتراضي رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف

vvvvvvvvvvvvvvvv
#19

افتراضي رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
#20

افتراضي رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف

zzzzzzzzzzzzzzzzz
#21

افتراضي رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف

ءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءء
#22

افتراضي رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف

رررررررررررررررررررررررررؤؤ
#23

افتراضي رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف

ءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءء
#24

افتراضي رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف

ءءءءءءءءءءءءءءءءءءءءؤ
#25

افتراضي رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف

vvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvvv
#26

افتراضي رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف

ccccccccccccccccccccc
#27

افتراضي رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف

fffffffffffffffffffffff
#28

افتراضي رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف

vvvvvvvvvvvvvvvvvvvv
#29

افتراضي رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
#30

افتراضي رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف

ssssssssssssssssssss
#31

افتراضي رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
#32

افتراضي رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف

fffffffffffffffffff
#33

افتراضي رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
#34

افتراضي رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف

lllllllllllllllllllllllll
#35

افتراضي رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف

pppppppppppppppppppppppppppppppppppp
#36

افتراضي رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف

.......................................
#37

افتراضي رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف

ىىىىىىىىىىىىىىىىىىى
#38

افتراضي رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف

يييييييييييييييييييييس
#39

افتراضي رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف

ااااااااااااااااااااااااااااااللل
#40

افتراضي رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف

لللللللللللللللللللللللللللللللل
#41

افتراضي رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف

بببببببببببببببببببببي
#42

افتراضي رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف

بلببببلبلبببلبببلبببببببببببلبلبل
#43

افتراضي رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف

بلللللللللللللللللللللل
#44

افتراضي رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف

يييييييييييييييييييييييي
#45

افتراضي رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف

ؤررررررررررررر
#46

افتراضي رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف

بلبلبلبلبلببلبلبلبلبلبلبلبلبلبلببلبلبلب
#47

افتراضي رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف

ةىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىىى
#48

افتراضي رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف

بببببببببببببببببببببببب
#49

افتراضي رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف

ببببببببببببببببببببببببيييي
#50

افتراضي رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف

اافففففففففففففففففففففففففففففففففففف
#51

افتراضي رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف

ييييييييييييييييييسسس
#52

افتراضي رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف

لللللللللللفففق
#53

افتراضي رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف

ليلسيفصقثبيببببببببب
#54

افتراضي رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف

ككككككككككككككككككككك
#55

افتراضي رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف

ههههههههههههههههههههه
#56

افتراضي رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف

55555555555555555555555555555
#57

افتراضي رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف

888888888888888888888888888
#58

مكياج رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف

جميلة جدا
#59

افتراضي رد: عشرون وصفه لعمل البطاطس،وصفات و أكلات بالبطاطس جديدة ومتنوعة، طرق مختلف

جميلة
أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
فوائد البطاطس ، تعرفي علي فوائد البطاطس العديده ، الأمراض التي تعالجها والت حياه الروح 5 الطب البديل
فوائد البطاطس وهل هي صحيه,تعرفي علي فوائد البطاطس الصحيه جنا حبيبة ماما اكلات للرجيم واطباق صحية
طريقة عمل البطاطس الفارم فريتس, طرق مختلفة لحفظ الفارم فريتس بدون قلى العدولة هدير استشارات ونصائح مطبخية
سلطة البطاطس بخمس وصفات مختلفة.اجمل مجموعة لسلطات البطاطس بطرق مختلفة ام مالك وميرنا سلطات ومقبلات
طريقة تخزين البطاطس لفترات طويلة,تعرفي علي طرق تخزين البطاطس واعراض تلفها جنا حبيبة ماما استشارات ونصائح مطبخية


الساعة الآن 03:13 AM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل