طرق مساعده للتخلص من الوزن الزائد بالفخد والارداف
الخطوه الاولى : تسلق الكوسا مع الفاصوليا الخضراء بعد السلق تخلط الكوسا مع الفاصولياء الخضراء ثم يضرب في الخلاط على شكل عصير ويشرب منها كأس قبل كل وجبه . https://upload.3dlat.com/uploads/128711515715.gif الخطوه الثانيه : مقدار كوب من الماء ملعقه من الزنجبيل المطحون وملعقه ممن القرفه المطحونه يتم عمله مثل الشاي ويغلى ويتم شربه قبل كل وجبه. https://upload.3dlat.com/uploads/128711515715.gif الخطوه الثالثه: عمل سلطه تتكون من الفجل والجرجير والبصل والثوم وسلطه خضراء والاكثار من اكل هذه المكونات واكلها قبل كل وجبه . https://upload.3dlat.com/uploads/128711515715.gif الممنوعـــــات : * يفضل الامتناع عن السكر و الملح و الكافيين قدر المستطاع . *الامتناع عن الدهون و الحلويات و المقالي قدر المستطاع لانها السبب الاول في مشكلة الارداف والافخاذ . https://upload.3dlat.com/uploads/128711515715.gif الطرق المساعده في ازالة الافخاذ والارداف : الطريقه الاولى : * ملعقتين بن مطحون (القهوه العربيه او التركيه ) يتم خلطهم مع ماء دافئ حتى يصبح كالعجين اثناء الاستحمام ونقوم بفرك العجينه على المنطقه بحركه دائريه على اتجاه عقارب الساعه لمدة عشر دقائق وعكس الاتجاه لمدة عشر دقائق ايضا . سوف تلاحضين بان المنطقه اصبحت عليها طبقه من الزيت وهذا من الجسم . ثم اغلسي المنطقه وسوف تلاحظين شئ اخر وهي النعومه الرائعه في الجسم التي حصلتي عليها بعد الفرك . https://upload.3dlat.com/uploads/128711515715.gif الطريقه الثانيه : * (( ملح خشن)) مطحون او(( شبه )) مطحونه تقومين بعمل حوض من الماء وتجلسين فيه وتفركين المنطقه ايضا بالملح الخشن او الشبه . |
شكرا على هذه المعلومات
|
[IMG]https://www.**- thanx/12.gif[/IMG] |
رد: طرق مساعده للتخلص من الوزن الزائد بالفخد والارداف
هايلة شكررررررررررا
|
رد: طرق مساعده للتخلص من الوزن الزائد بالفخد والارداف
بارك الله فيكِ
|
رد: طرق مساعده للتخلص من الوزن الزائد بالفخد والارداف
جزاك الله خيرا |
رد: طرق مساعده للتخلص من الوزن الزائد بالفخد والارداف
موضوع رائع
|
رد: طرق مساعده للتخلص من الوزن الزائد بالفخد والارداف
مرحبا,
معلومات خاطئة للغاية, لا اعتقد ان الطعام يقلل من كمية الدهون في الارداف, الرجاء التاكد من معلوماتك قبل انشر. انا الطبيبة المتخصصة ندى في العمليات التجميلية والتخسيس |
الساعة الآن 12:57 PM |