|
حلو خاص للرجيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جلو بالموز والكاكاو واللبن السعرات الحراريه لكل تقديمة: 125 كالوري . البدائل الغذائية لكل تقديمه : 1 كوب حليب خالي الدسم ،2/1 ثمرة فاكهة . المقادير: 1 ملعقة كبيرة بودرة الكاكاو 4/3 كوب حليب خالي الدسم 1 ملعقة صغيرة سكر ريجيم 4/1 1 ملعقة صغيرة جيلاتين 4/1 كوب لبن خالي الدسم 60 غم الموز المهروس طريقة التحضير: 1. ذوبي الكاكاو في 2 ملعقة كبيرة حليب بارد. 2. ضعي بقية الحليب على النار،أضف سكر الريجيم و حركي ، ثم أضيفي الكاكاو مع التحريك حتى الغليان . و من ثم ارفعيه من عن النار. 3. ذوبي الجيلاتين في 3 ملاعق كبيرة من الماء الفاتر و أضيفيه الى الحليب. 4. اخلطي الموز مع اللبن و أضيفيه الى خليط الحليب والكاكاو وحركي معًا. 5. وزعيه في أكواب و ضعيه في الثلاجه حتى يجمد . |
رد: حلو خاص للرجيم
اممممممم تسلم ايدك يقمر
|
رد: حلو خاص للرجيم
يسلمووووووووو الايادي
|
رد: حلو خاص للرجيم
تسلم الايادى ان شاء اللة هعملة
|
رد: حلو خاص للرجيم
سلمت يداكى ياقمر
|
رد: حلو خاص للرجيم
https://www.up.qatarw.com/get-8-2009-6pa5plt5.gif https://www.up.qatarw.com/get-7-2009-4xs6mqch.gif الله يعطيك العافيه لمجهودك رووعه بطرحك يالغلا لك خالص الأمنيات وأرقها وكل الود والورد لقلبك https://www.up.qatarw.com/get-8-2009-6pa5plt5.gif https://www.up.qatarw.com/get-7-2009-4xs6mqch.gif [IMG]https://www.***- /modoi/102.gif[/IMG] |
رد: حلو خاص للرجيم
جميلة تسلم ايديكى
|
رد: حلو خاص للرجيم
|
رد: حلو خاص للرجيم
مشكووووووووووره
|
| الساعة الآن 05:26 PM |