أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



https://adlat.net/showthread.php?t=266306
1188 9
#1

افتراضي رجيم سينحفك كيلو يوميا








انا جربت اشرب عصير اناناس بالكيوي

الطريقة:

عصير اناناس ندى او كي دي دي او سيزر المهم بدون اضافة سكر

واناناس طازج قطعيه واخذي شريحتين او 3

و2 كيوي طازج طبعا بدون قشر

و2 ليمون بدون قشر

واخطليهم بالخلاط وبعد كل وجبة اشربي كوب

طبعا يكون اكلكم خفيف مو شرط رجيم انا ماسويت رجيم وينزل وزني بس احيانا يومين ينزل كليو

وطبعا لازم مجهود حركي سواء سيكل او سير نص ساعة عالأقل

وان شالله تنحفون



إظهار التوقيع
توقيع : ЙǑŏƒ
#2

افتراضي رد: رجيم سينحفك كيلو يوميا

رد: رجيم سينحفك كيلو يوميا
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#3

افتراضي رد: رجيم سينحفك كيلو يوميا

يسلمو يا عسل
#4

افتراضي رد: رجيم سينحفك كيلو يوميا

مُنوُراّت حِبيِباّتيِ
إظهار التوقيع
توقيع : ЙǑŏƒ
#5

افتراضي رد: رجيم سينحفك كيلو يوميا

شكرا

إظهار التوقيع
توقيع : طُمُوحي الجنّة
#6

افتراضي رد: رجيم سينحفك كيلو يوميا

نورتي
إظهار التوقيع
توقيع : ЙǑŏƒ
#7

افتراضي رد: رجيم سينحفك كيلو يوميا

ثانكس يا جميله
إظهار التوقيع
توقيع : dodedodo11144
#8

افتراضي رد: رجيم سينحفك كيلو يوميا

نوُرتيِ
إظهار التوقيع
توقيع : ЙǑŏƒ
#9

افتراضي رد: رجيم سينحفك كيلو يوميا

ميرسي
#10

افتراضي رد: رجيم سينحفك كيلو يوميا

نورتي
إظهار التوقيع
توقيع : ЙǑŏƒ


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
رجيم الدكتور الهاشمى لتخسيس 10 كيلو تخسيس الرجيم والرشاقة
افضل رجيم لخسارة 8 كيلو في 7 أيام رجيم صحي SNDERELA طرق التخسيس وانقاص الوزن
رجيم البطاطس لإنقاص 5 كيلو, رجيم البطاطس لإنقاص 5 كيلو في اسبوع العدولة هدير طرق التخسيس وانقاص الوزن
رجيم تخسيس رمضان تفقد معه 15 كيلو في 30 يوم dina Shady الرجيم والرشاقة
رجيم الفواكه لتخسيس 7 كيلو في أسبوع ЙǑŏƒ طرق التخسيس وانقاص الوزن


الساعة الآن 12:36 AM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل