تخلصي من الصداع نهائياً بتناول هذه الأطعمة
تخلصي من الصداع نهائياً بتناول هذه الأطعمة
إذا كنتِ تعانين من الصداع، ولا تستطيعين مواصلة أعمالك اليومية بسببه، فإليكِ هذه الأطعمة التي ستساعدك في التخلص من الصداع بشكلٍ آمنٍ وصحيٍ
يعتبر البطيخ من الأطعمة المفيدة لعلاج الصداع لاحتوائه على نسبة عالية من الماء وهو ما يحتاجه الجسم خلال الشعور بالصداع
الاسماك الدهنية الغنية بالاوميجا 3 كالتونة والسلمون والماكريل والسردين مليئة بالاوميجا 3 الذي أتضح أن تناول 2 جرام منه يوميا يقلل من أفراز البروستاجلاندين المادة الكيميائية التي تسبب حدوث الصداع ويوجد الاوميجا 3 أيضا في االزيتون وزيت الزيتون وبذر الكتان
السبانخ من الأطعمة المليئة بالماغنسيوم وقد وجد أن المواد المعدنية تقلل من الصداع بشكل كبير ولذا حاول تناولها مرتين علي مدار الاسبوع
الخيار من الأطعمة المفيدة للجسم بشكلٍ عامٍ ولعلاج الصداع بشكلٍ خاصٍ فأحرصي على تناوله يومياً
اتضح عملياً أن الفاصوليا الحمراء تحتوي على مكونات تساعد في خفض وتقليل الصداع فأجعليها من أطعمتك للتخلص من الصداع
الأجبان تساعد في ضخ الأوعية الدموية في المخ وتعمل على تنشيط المخ فأجعليها في فطورك كل صباح
إظهار التوقيع
توقيع : ندى ام
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: تخلصي من الصداع نهائياً بتناول هذه الأطعمة
إظهار التوقيع
توقيع : Mariam Wahid
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: تخلصي من الصداع نهائياً بتناول هذه الأطعمة
إظهار التوقيع
توقيع : نًبِضَأُتٌ ﺧﭴۆﻟـہّ
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: تخلصي من الصداع نهائياً بتناول هذه الأطعمة
إظهار التوقيع
توقيع : زهره التحرير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: تخلصي من الصداع نهائياً بتناول هذه الأطعمة
إظهار التوقيع
توقيع : زهره التحرير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: تخلصي من الصداع نهائياً بتناول هذه الأطعمة
إظهار التوقيع
توقيع : @ şσỡşσỡ @
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: تخلصي من الصداع نهائياً بتناول هذه الأطعمة
رد: تخلصي من الصداع نهائياً بتناول هذه الأطعمة
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: تخلصي من الصداع نهائياً بتناول هذه الأطعمة
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| الصداع النصفي | كـبرياء أنثي | العيادة الطبية | ||
| أنواع الصداع وأسبابه وكيف التخلص منه_مهم جدا | tasneem$toto | الطب البديل | ||
| نوبات الصداع وطرق اللعلاج واوقات القلق منها | احمر شفايف | العيادة الطبية | ||
| اسباب الصداع النصفى عند الاطفال وطرق العلاج | على حبيبى | العناية بالطفل | ||
| الصداع النصفى | rose23 | العيادة الطبية | ||
الساعة الآن 06:25 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع