سلطة الطماطم و الكوسة
المقادير :
حبةطماطم كبيرة مقطعة سميك
-حبة كوسة صغيرة مقطعة شرائح رفيعة
-2ملعقة طعام بصلاخضر
-ملعقة صغيرة ريحان مجفف
-2 ملعقة طعام تتبيلة السلطة الايطالية
4 اوراق خس
4 اوراق خس
-2 ملعقة طعام جبنة فيتا
الطريقة: في وعاء متوسط نخلط والكوسةو البصل الاخضر و الريحان و الدريسنج ثم نضع
ممكن الاستعاضة بالخيار او جزر بدلالكوسة..-
ممكن الاستعاضة بالخيار او جزر بدلالكوسة..-
2 كالوري : 51 دهون : 3 كلسترول : 8 صوديوم : 157 كربو هيدرات : 5بروتين
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة الطماطم و الكوسة
رووعة فى التقديم
إظهار التوقيع
توقيع : شقاوة آنثى
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة الطماطم و الكوسة
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة الطماطم و الكوسة
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| رجيم صحى للمرضعات رجيم انقاص وزن السيده المرضعه وصفة رجيم للمرضعات | هبه شلبي | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| رجيم اخصائية التغذية الين الناشف | نجمة الليل الحزين | زيادة الوزن والتخلص من النحافة | ||
| كيفية عمل عصير الطماطم, كيفيه عمل عصير الطماطم بالصور | زهرة الوادى 2 | مشروبات وعصائر طبيعية | ||
| جدول غذائي يومي للرجيم | ريموووو | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| وصفات بالطماطم | ليبية وافتخر | سلطات ومقبلات | ||
الساعة الآن 10:23 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع