أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي الفلفل الحار الأحمر يحرق السعرات الحرارية

الفلفل الحار الأحمر يحرق السعرات الحرارية
الفلفل الحار الأحمر يحرق السعرات الحرارية
الفلفل الحار الأحمر يحرق السعرات الحرارية



الفلفل الحار الأحمر يحرق السعرات الحرارية


في دراسة علمية حديثة أكدت أن تناول الفلفل الحار أو “الشطة”



بمعدلات معتدلة يساعد في حرق السعرات الحرارية ويعمل على تقليل الشهية،



خاصة بين الأشخاص غير المعتادين على تناوله






وبحسب الدراسة التي نشرتها دورية “علم وظائف الأعضاء والسلوك



” فإن استهلاك كمية صغيرة من مسحوق الفلفل الأحمر (حوالي نصف ملعقة شاي)



يعزززززززززززز حرق السعرات الحرارية ويقلل الشهية،



خاصةً في حالة المداومة على اتباع نظام غذائي صحي،



وممارسة التمرينات الرياضية.






وقد أجرى الباحثون التجربة على 25 شخصا من ذوي الوزن الطبيعي:



13 من محبي الأطعمة الحريقة و12 من غير المعتادين على تناولها،



حيث قام الباحثون بإضافة القليل من مسحوق الفلفل الأحمر زنتها 1.8



غراماً للفئة الأولى و0.3 غراماً للفئة الثانية، يومياً



وعلى مدى التجربة التي استمرت ستة أسابيع



الغرام الواحد من مسحوق الفلفل يساوي نصف ملعقة شاي تقريبا



ووجد الباحثون أن مادة “غابسيسين” هي المادة التي تعطي الفلفل الطعم اللاذع الحريف،



وجدوا أن هذه المادة قد رفعت حرارة الجسم الأساسية



أثناء فترة الهضم بالنسبة لكافة المشاركين،







وهو ما يعني حرق المزيد من السعرات الحرارية.



وقد لاحظ الباحثون أن الأشخاص غير المعتادين على تناول الفلفل الحار



هم الذين استفادوا من خاصيته التي تساعد في كبح الجوع،



حيث تراجعت شهيتهم للأطعمة خاصةً الأطعمة الدهنية والحلوة والمالحة.



المصدر: Cnn


إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#2

افتراضي رد: الفلفل الحار الأحمر يحرق السعرات الحرارية

شكرا لكِ
#3

افتراضي رد: الفلفل الحار الأحمر يحرق السعرات الحرارية

ولا حد بياكل حر قدي فطور غدا عشاء وبكميات كبرة وخاصه لما اعصب على الفلفل لى السريع يسلمو على الموضع وبعدين الفلفل مفيد جدا وخاصه للحامل انتي كلي ياريموو عنجد مفيدكتير للحامل بنتي كانت حامل وهيه في امريكا نصحه الدكتور امريكي تاكل فلفل حار بس كميات بصيطه
إظهار التوقيع
توقيع : ام البنوتات
#4

افتراضي رد: الفلفل الحار الأحمر يحرق السعرات الحرارية

منوووووووووورات
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#5

افتراضي رد: الفلفل الحار الأحمر يحرق السعرات الحرارية

يتصفح الموضوع حالياً : 21 (1 عدلات و 20 زائرة)
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
الفلفل الأحمر وفوائده العديدة على الصحة العامة اماني 2011 الطب البديل
لخفض السعرات الحرارية,اطعمه تساعد في خفض السعرات الحرارية والتخسيس جنا حبيبة ماما طرق التخسيس وانقاص الوزن
وصفات الفلفل الحار لزيادة نمو الشعر , افضل وصفات الفلفل الحار لزيادة نمو الشعر العدولة هدير العناية بالشعر
عمركو شفتوا شجرة الفلفل الأسود إم البراء صور x صور
7 اعتقادات خاطئة شائعة حول السعرات الحرارية للرجيم توتة واحلى بنوتة طرق التخسيس وانقاص الوزن


الساعة الآن 08:25 AM

الاتصال بنا - عدلات - الأرشيف - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل