خمس اسباب لاضافة الباذنجان الى غذائك
عند اضافة الباذنجان الى نظامك الغذائي فانك ستعزززززززززززز صحتك خاصة في الشتاء وذلك لانها:
الباذنجان يزيد من الشعور في الشبع ويمتص الدهون:
يحتوي الباذنجان على الالياف اللزجة التي لديها القدرة على الالتصاق بالدهون و خلق الشعور في الشبع و باقل سعرات حرارية حيث يحتوي كوب الباذنجان على 20 سعر حراري مما يجعله عنصر مهم في انظمة نقصان الوزن الغذائية.
الباذنجان يحتوي على الحمض غاما امينوبيوتريك:
وهو حمض اميني لديه القدرة في تقليل القلق والتوتر وتحسين النوم بالاضافة الى الشعور بالراحة. وبهذه يكون الباذنجان عنصر غذائي يساعد في الاسترخاء.قشرة الباذنجان تحتوي على مضادات اكسدة قوية:
يحتوي الباذنجان على مضاد اكسدة يسمى ناسونين وهو موجود في قشرة الخضراوات، يحمي من الشيخوخة المبكرة وامراض القلب والاثار الجسدية بسبب الضغوط النفسية.
الباذنجان مصدر للبوتاسيوم:
يحافظ البوتاسيوم على مستوى ضغط الدم كما ظهر انه يحمي من الاصابة بامراض اللثة ويحمي من التهابات الاوعية الدموية.
تستخدم خلاصة الباذنجان لتقليل مستوى الكوليسترول:
تحفز خلاصة الباذنجان افراز العصارة الصفراوية ويسمح بزيادة ايض و التخلص من الكوليسترول من الجسم.
الباذنجان يزيد من الشعور في الشبع ويمتص الدهون:
يحتوي الباذنجان على الالياف اللزجة التي لديها القدرة على الالتصاق بالدهون و خلق الشعور في الشبع و باقل سعرات حرارية حيث يحتوي كوب الباذنجان على 20 سعر حراري مما يجعله عنصر مهم في انظمة نقصان الوزن الغذائية.
الباذنجان يحتوي على الحمض غاما امينوبيوتريك:
وهو حمض اميني لديه القدرة في تقليل القلق والتوتر وتحسين النوم بالاضافة الى الشعور بالراحة. وبهذه يكون الباذنجان عنصر غذائي يساعد في الاسترخاء.قشرة الباذنجان تحتوي على مضادات اكسدة قوية:
يحتوي الباذنجان على مضاد اكسدة يسمى ناسونين وهو موجود في قشرة الخضراوات، يحمي من الشيخوخة المبكرة وامراض القلب والاثار الجسدية بسبب الضغوط النفسية.
الباذنجان مصدر للبوتاسيوم:
يحافظ البوتاسيوم على مستوى ضغط الدم كما ظهر انه يحمي من الاصابة بامراض اللثة ويحمي من التهابات الاوعية الدموية.
تستخدم خلاصة الباذنجان لتقليل مستوى الكوليسترول:
تحفز خلاصة الباذنجان افراز العصارة الصفراوية ويسمح بزيادة ايض و التخلص من الكوليسترول من الجسم.
إظهار التوقيع
توقيع : اللهم ارزقنى التقى
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: خمس اسباب لاضافة الباذنجان الى غذائك
رد: خمس اسباب لاضافة الباذنجان الى غذائك
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: خمس اسباب لاضافة الباذنجان الى غذائك
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: خمس اسباب لاضافة الباذنجان الى غذائك
إظهار التوقيع
توقيع : sho_sho
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: خمس اسباب لاضافة الباذنجان الى غذائك
إظهار التوقيع
توقيع : ام انس
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: خمس اسباب لاضافة الباذنجان الى غذائك
إظهار التوقيع
توقيع : اللهم ارزقنى التقى
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: خمس اسباب لاضافة الباذنجان الى غذائك
إظهار التوقيع
توقيع : mahee
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: خمس اسباب لاضافة الباذنجان الى غذائك
إظهار التوقيع
توقيع : اللهم ارزقنى التقى
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: خمس اسباب لاضافة الباذنجان الى غذائك
رد: خمس اسباب لاضافة الباذنجان الى غذائك
رد: خمس اسباب لاضافة الباذنجان الى غذائك
إظهار التوقيع
توقيع : اللهم ارزقنى التقى
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: خمس اسباب لاضافة الباذنجان الى غذائك
إظهار التوقيع
توقيع : ♥زينه♥
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: خمس اسباب لاضافة الباذنجان الى غذائك
إظهار التوقيع
توقيع : اللهم ارزقنى التقى
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: خمس اسباب لاضافة الباذنجان الى غذائك
رد: خمس اسباب لاضافة الباذنجان الى غذائك
رد: خمس اسباب لاضافة الباذنجان الى غذائك
إظهار التوقيع
توقيع : اللهم ارزقنى التقى
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: خمس اسباب لاضافة الباذنجان الى غذائك
إظهار التوقيع
توقيع : مايا علي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: خمس اسباب لاضافة الباذنجان الى غذائك
إظهار التوقيع
توقيع : اللهم ارزقنى التقى
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| الباذنجان فياجرا طبيعية و يعالج الضعف الجنسي للرجال | اللهم ارزقنى التقى | الطب البديل | ||
| لماذا ينصح الأطباء بتناول قشور الباذنجان الأسود ؟ | اللهم ارزقنى التقى | الطب البديل | ||
| الباذنجان وصفات مختلفه للباذنجان طريقه عمل وصفات الباذنجان | عمر ابانا وعائشه امنا | استشارات ونصائح مطبخية | ||
| فوئد الباذنجان للحامل, الاثار الجانبية للباذنجان للحامل | العدولة هدير | مرحلة الحمل والولاده | ||
| قشور الباذنجان فوائد قشور الباذنجان | هبه شلبي | الطب البديل | ||
الساعة الآن 06:00 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع