5 أطعمة سر ذكاء طفلك
واستعرض فيها الباحثون خمسة أنواع من الأطعمة السحرية التى تعمل على زيادة نسبة ذكاء الأطفال وحيويتهم، وهى زبدة الفستق، والحليب كامل الدسم، والبيض، والبروتينات، والسمك.
أوضح الباحثون فى دراسة نشرت فى مجلة "صحة الأطفال" فى يناير/ كانون الثاني 2024 أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة التى تجعلهم أكثر ذكاء وهى زبدة الفستق التى تحتوي على الدهون المسؤولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات, والحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين.
وأكدت الدراسة أن الكوليسترول ضروري للأطفال فى هذه المرحلة لدوره فى بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية, كما يساعد فى عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقلل وجود الدوران القصيرة فى وظائف الاتصال.
وأشارت الدراسة إلى أهمية البيض فى تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب) والتى أثبتت فى الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة.
وأضافت الدراسة أن السمك من ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء، وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة وهى ضرورية لسلامة العقل والجسم.
وأخيراً أوصت الدراسة بإضافة اللحوم الحمراء إلى أغذية الأطفال لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات .
رد: 5 أطعمة سر ذكاء طفلك
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 5 أطعمة سر ذكاء طفلك
رد: 5 أطعمة سر ذكاء طفلك
إظهار التوقيع
توقيع : sho_sho
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 5 أطعمة سر ذكاء طفلك
إظهار التوقيع
توقيع : farcha
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 5 أطعمة سر ذكاء طفلك
إظهار التوقيع
توقيع : الاعلامية لينا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 5 أطعمة سر ذكاء طفلك
إظهار التوقيع
توقيع : ام ندوشة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 5 أطعمة سر ذكاء طفلك
إظهار التوقيع
توقيع : لولو lolo
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 5 أطعمة سر ذكاء طفلك
شكرا لك غاليتي
إظهار التوقيع
توقيع : الملكة نفرتيتي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: 5 أطعمة سر ذكاء طفلك
رد: 5 أطعمة سر ذكاء طفلك
الف شكر
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| بدء الطعام لطفلك الرضيع | اوزاريس | العناية بالطفل | ||
| تغذية طفلك ملف هام لكل ام | شوشو السكرة | العناية بالطفل | ||
| مراحل تطور الطفل: المشي ، كيف تساعدين طفلك على تعلم المشي ، مراحل مشي الطفل | نَقاء الرُّوح | العناية بالطفل | ||
| طفلتي تعاني من المغص الحاد ماذا افعل | لولو حبيب روحي | العناية بالطفل | ||
| لماذا يبكي الأطفال؟7 أسباب لبكاء الطفل وكيفية تهدئته(1) | الملكة نفرتيتي | العناية بالطفل | ||
الساعة الآن 04:34 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع