أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

مميز تناول الحليب منذ مرحلة الطفولة يفيد في دعم القدرات البدنية


أعلنت دراسة بريطانية حديثة أن الاعتياد على تناول الأطفال الحليب في الصغر قد يكسبهم لفوائد صحية تدوم طوال حياة الشخص وتحسن من القدرات البدنية وتوازن الجسم في الكبر، حيث أوضح الباحثون أن تناول الطفل ما يقرب من كوب من الحليب في اليوم يرتبط بسرعة أكبر بالمشي بمقدار 5%، ويقلل الإصابة بضعف الاتزان في الكبر بنسبة 25%.

ويعتقد الباحثون بوجود فوائد للصحة العامة من جراء تناول الأطفال للبن بشكل منتظم في الصغر لتأثيرها على وظائف الجسم في الكبر، وهو الكشف الذي من شأنه أن يحدث فوائد عظيمة للكبار فوق سن الـ65. وقد استعان فريق البحث بتقارير تاريخية عن النظم الغذائية لأكثر من 1,500 رجل ممن تتراوح أعمارهم بين 62 و86 عاما شاركوا في دراستين موسعتين عن العادات الغذائية في الطفولة. وقيم فريق البحث تأثير النظام الغذائي الذي اتبعه أفراد العينة في الصغر، خاصة الألبان والبروتين والكالسيوم والدهون على الأداء الحالي والقدرة الحركية لهؤلاء الأشخاص في الكبر.

وقد تبين أن تناول أطعمة غنية بالكالسيوم والبروتين والألبان في الطفولة ترتبط بالقدرة الحركية في الكبر، كما وجد الباحثون أن الأطفال الذين يقبلون على شرب اللبن في الصغر يحتفظون بهذه العادة في الكبر، وهو الأمر الذي له فوائد صحية كبيرة على مدار حياة الشخص.





وأوضحت دراسات عديدة أن الأشخاص الذين اعتادوا شرب اللبن وتناول الإفطار كل صباح يتبعون حمية غذائية غنية بالعناصر الغذائية المفيدة أكثر ممن لا يشربون اللبن ولا يلتزمون بتناول وجبة الإفطار. وأشارت الدراسة الحالية إلى أن تناول الحليب صباحاً يمثل عادة صحية تمد الصغار بالعناصر الغذائية التي يحتاجونها طوال اليوم، وقد يمتد أثرها لفترة لاحقة من عمرهم.


إظهار التوقيع
توقيع : ام الاء وبيان2
#2

افتراضي رد: تناول الحليب منذ مرحلة الطفولة يفيد في دعم القدرات البدنية

ماشاء الله معلومات جميلة تسلمى
إظهار التوقيع
توقيع : zozoweza
#3

افتراضي رد: تناول الحليب منذ مرحلة الطفولة يفيد في دعم القدرات البدنية

رد: تناول الحليب منذ مرحلة الطفولة يفيد في دعم القدرات البدنية
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
#4

افتراضي رد: تناول الحليب منذ مرحلة الطفولة يفيد في دعم القدرات البدنية

مشكووووووورة
إظهار التوقيع
توقيع : الملكة نفرتيتي


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
كيف تحول جسمك الي ماكينة لحرق الدهون عـدلات طرق التخسيس وانقاص الوزن
تغذية طفلك ملف هام لكل ام شوشو السكرة العناية بالطفل
كيف تحول جسمك الى ماكينة لحرق الدهون ام نونا الارشيف والمواضيع المكررة
مرحلة الطفولة المبكرة,ماهي مرحلة الطفولة المبكرة,مرحلة النمو المعرفي,مرحلة التعليم جنا حبيبة ماما العناية بالطفل
ملف شامل عن غذاء الحوامل امة الله مرحلة الحمل والولاده


الساعة الآن 03:39 AM

الاتصال بنا - عدلات - الأرشيف - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل