أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

مميز تمارين "الأيروبيك" أفضل التمارين لحرق السعرات الحرارية

أظهرت الدراسات والأبحاث المختلفة أن تمارين "الأيروبيك" تعتبر من أفضل أنــواع التمارين الرياضية التي تساعد على حرق الدهـون، حيث قارنت الدراسة هذه التمارين مـــع الرياضة البدنية، كما ضمت في دراسة أخرى التدريبين معاً، حسبما نشرت مجلة "ساينس دايلي".





وتعتبر الدراسة التي شارك فيها 234 شخصاً بالغـاً يعانون من السمنة أو زيادة الوزن، أكبر سلسلة من الدراسات العشوائيــة لتحليل التغيرات في بنية الجسم، من خلال أنماط التدريب السابقة والمتعلقة بزيادة الوزن، أو بدانة الأشخاص البالغين غير المصابين بالسكري، بالإضافة إلى ذلك فقد أتثبت تمارين "الأيروبيك"، كالسباحة والمشي، أنهما الأمثل لخسارة الوزن.



إظهار التوقيع
توقيع : ام الاء وبيان2
#2

افتراضي رد: تمارين "الأيروبيك" أفضل التمارين لحرق السعرات الحرارية

بارك الله فيكى مشكورة
إظهار التوقيع
توقيع : zozoweza
#3

افتراضي رد: تمارين "الأيروبيك" أفضل التمارين لحرق السعرات الحرارية

رد: تمارين "الأيروبيك" أفضل التمارين لحرق السعرات الحرارية
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
#4

افتراضي رد: تمارين "الأيروبيك" أفضل التمارين لحرق السعرات الحرارية

شكرا
#5

افتراضي رد: تمارين "الأيروبيك" أفضل التمارين لحرق السعرات الحرارية

رد: تمارين "الأيروبيك" أفضل التمارين لحرق السعرات الحرارية
إظهار التوقيع
توقيع : نًبِضَأُتٌ ﺧﭴۆﻟـہّ
#6

افتراضي رد: تمارين "الأيروبيك" أفضل التمارين لحرق السعرات الحرارية

بارك الله فيكى مشكورة
إظهار التوقيع
توقيع : رائعة
#7

افتراضي رد: تمارين "الأيروبيك" أفضل التمارين لحرق السعرات الحرارية

شكرااااااا
إظهار التوقيع
توقيع : noreen
#8

افتراضي رد: تمارين "الأيروبيك" أفضل التمارين لحرق السعرات الحرارية

تسلم يدك ياعسل
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
تمارين ونصائح غرام18 التمارين الرياضية
لخفض السعرات الحرارية,اطعمه تساعد في خفض السعرات الحرارية والتخسيس جنا حبيبة ماما طرق التخسيس وانقاص الوزن
الرقص ,,,,, لحرق السعرات الحرارية ЙǑŏƒ التمارين الرياضية
7 اعتقادات خاطئة شائعة حول السعرات الحرارية للرجيم توتة واحلى بنوتة طرق التخسيس وانقاص الوزن
تمارين حرق السعرات الحراريه وانقاص الوزن زهره التحرير التمارين الرياضية


الساعة الآن 09:12 PM

الاتصال بنا - عدلات - الأرشيف - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل