أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



عدلات

> اقسام الاناقة والجمال

> الرجيم والرشاقة

> طرق التخسيس وانقاص الوزن

رجيم التمر واللبن

إضافة رد  أضف للمفضلة
https://adlat.net/showthread.php?t=113745
4366 12
#1

افتراضي رجيم التمر واللبن

كيفكم يا بنات ،، عندي رجيم التمر واللبن وهو عبارة عن
21حبة تمر موزعة على ثلاث وجبات
يعني الوجبة الوحدة 7 تمرات مع ثلاثة اكواب لبن او حليب قليل الدسم
نقوم بتوزيع كل 7 تمرات مع كاس لبن ولثلاث مرات في اليوم.يقوم بتنحيف الجسم من 3 الى 4 كيلو في الاسبوع

شروط تحقيق نجاح رجيم التمر و اللبن :تستطيعي تناول الشاي والقهوة في اي وقت (بس بدون سكر) يمكن أستخدام سكر الرجيم
تناول الشاي الأخضر في اي وقت والأعشاب المفيدة والحارقة للدهون.

همسة لكِ:حافظي على نضارتك وجمالك اثناء القيام بالرجيم بأخذ ملعقة واحدة من الخميرة الفورية يومياستعطيك اشراقة وحيوية اكثر لما تحتويه من فيتامينات متعددة.
يا حلوات مين تجرب معاي الرجيم عشان تشجع بعض ،، انا هبتدي من النهارده
وهسجل يومياتي وياريت كل واحدة جربته تقولنا عن تجربتها
الطول: 158
الوزن:,65,5
الهدف الاول:60




الهدف الثاني: 55
الحلم:50
يلا يا بنات نشجع بعض وكل واحدة تكتب معلوماتها والهدف خلينا نخس بقا ،،، ;-)


إظهار التوقيع
توقيع : DARINE
#2

افتراضي رد: رجيم التمر واللبن

حبيبتي انتي يسلموو للمعلومة الرائعة بس انا نحيفه رغم اني متزوجه وعندي اطفال بس هذا مايمنع استفيد من الفيتامينات الموجوده في المواد الي ذكرتيها وراح افيد بمعلومتك البنات الي اعرفهم تسلمي ياقمررر
إظهار التوقيع
توقيع : غناة الروح
#3

افتراضي رد: رجيم التمر واللبن

حلو الريجيم ده واحده اعرفها جربته وخست فعلا
#4

افتراضي رد: رجيم التمر واللبن

الف شكر
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
#5

افتراضي رد: رجيم التمر واللبن


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غناة الروح
حبيبتي انتي يسلموو للمعلومة الرائعة بس انا نحيفه رغم اني متزوجه وعندي اطفال بس هذا مايمنع استفيد من الفيتامينات الموجوده في المواد الي ذكرتيها وراح افيد بمعلومتك البنات الي اعرفهم تسلمي ياقمررر
مشكورة حبيبتي ويابختك انك نحيفه انا لسه عروس جديدة وبدي انحف قبل ما يصير
عندي اولاد ،، وأكيد التمر مفيد كتير للجسم فيو كل العناصر الغذائيه ،، شرفني
مرورك غاليتي
إظهار التوقيع
توقيع : DARINE
#6

افتراضي رد: رجيم التمر واللبن


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لافالانتينا
حلو الريجيم ده واحده اعرفها جربته وخست فعلا
بجد؟؟ ,حلو اووي ،، مشكورة حبيبتي ، بس قوليلي خست كم كيلو وبكم يوم ،
تغيروا قياساتها ولا بس عالميزان؟
مشكووورة على مرورك الرائع والمشجع ياسكر
إظهار التوقيع
توقيع : DARINE
#7

Hala رد: رجيم التمر واللبن


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هبه شلبى
الف شكر
الشكر ليكي غاليتي
إظهار التوقيع
توقيع : DARINE
#8

افتراضي رد: رجيم التمر واللبن

كيفكم عدولاااات انا اليوم بدأت الرجيم ورح ضل متابعته
كم يوم واحكيلكم النتائج اول بأول
الفطور: 7 تمرات + حليب
الغداء: 7 تمرات + حليب
العشاء: 7 تمرات +حليب
قبل ما أنام اكلت تفاحة وصحن صغير لبن
وبشرب ماء كتير يعني لازم 8 اكواب. باليوم وبلعب شوية رياضة
#9

افتراضي رد: رجيم التمر واللبن

alyoum altane mn alrejem
alwazen :: 64,8
إظهار التوقيع
توقيع : DARINE
#10

افتراضي رد: رجيم التمر واللبن

bnat alyoum s7et l2et wazne 64,3
w had alyoum altalet lldiet
إظهار التوقيع
توقيع : DARINE
#11

افتراضي رد: رجيم التمر واللبن

وزنى 49 وطولى 170 الهدف 40 السن 3 اعدادى
#12

افتراضي انا فى 3 اعدادى

طولى 170 وزنى 49 الهدف40
#13

افتراضي رد: رجيم التمر واللبن

تسلم يدك ياعسل
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
فوائد التمر بنت الموصل ام مريم الطب البديل
الخلاصة النهائية للرجيم الناجح ... كلي اللقيمات تخسيس طرق التخسيس وانقاص الوزن
عالج نفسك بالتمر رحيق الفردوس الطب البديل
التمر العلاج بالتمر معلومات عن التمر هبه شلبي الطب البديل
رجيم التمر واللبن .. صحي ومضمون برحمتك يارب طرق التخسيس وانقاص الوزن


الساعة الآن 09:20 PM

الاتصال بنا - عدلات - الأرشيف - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل