أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



عدلات

> الاقسام الأسرية

> فتيات تحت العشرين

5 حيل مضمونة لتبدي واثقة من نفسك

إضافة رد  أضف للمفضلة
https://adlat.net/showthread.php?t=114675
2704 11
#1

129856 5 حيل مضمونة لتبدي واثقة من نفسك

بسم الله الرحمن الرحيم
الثقة بالنفس مفتاح النجاح، تبنينها بالإرادة، المثابرة والتمارين. ولكن في بعض الحالات حيث يسيطر عليك الخوف او الغضب، عليك ان تكوني مزوّدة ببعض الحيل المدعومة بلغة الجسد كي تخفي الارتباك وتظهري واثقة من نفسك!

- اقضي على وضعية الجسد المتراخي: وقوفاً أو جلوساً، من أكبر الاخطاء التي قد ترتكبينها في إطار الثقة بالنفس، هي الوضعية المتراخية. واظبي على تمارين الوضعية المستقيمة أمام المرآة، كأن تسيري بالكعب العالي أو أن تضعي على رأسك كتاباً وتسيري على خط مستقيم.

- الابتسامة: قد تسألين عن علاقة الابتسامة بالثقة بالنفس؟ للابتسامة عزيزتي دورٌ أساسيٌ في هذا المجال، فهي تُظهر للآخرين أنّك تفكرين بإيجابية، سعيدة ولا تخافين من العقبات، أي بكلّ بساطة واثقة من نفسك!

- لغة العيون لا تنظري أرضاً، ولا تشيحي بنظرك مهما احتدم الخلاف أو شعرت بضعف موقفك بل انظري مباشرة الى من تُكلّمين وحاولي ألا تتكلمي بشكل متقطّع.

- تقبّلي النقد: من هو غير متأكّد مما يقول او يفعل لا يتقبّل النقد! إن كنت فعلاُ امراة واثقة من نفسك لن تهتمّي للنقد لأنك تعرفي نفسك جيداً اكثر مما يعرفها أي احد آخر.

-ارتدي الألوان: نعم، الآلوان الفرحة وكونها تلفت النظر أكثر من سواها، فهي تعكس ثقتك بنفسك وتعبيرك عن كيان مستقلّ وشخصية قويّة!
مع السلامة


إظهار التوقيع
توقيع : yasmen ali
#2

افتراضي رد: 5 حيل مضمونة لتبدي واثقة من نفسك

مشكوووووووووووووووورة على الموضوع
#3

افتراضي رد: 5 حيل مضمونة لتبدي واثقة من نفسك

نورتى ياقمر
إظهار التوقيع
توقيع : yasmen ali
#4

افتراضي رد: 5 حيل مضمونة لتبدي واثقة من نفسك

الف شكررر ياقمر
#5

افتراضي رد: 5 حيل مضمونة لتبدي واثقة من نفسك

نورتى ياعسل
إظهار التوقيع
توقيع : yasmen ali
#6

افتراضي رد: 5 حيل مضمونة لتبدي واثقة من نفسك

شكرا حبيبتى
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
#7

افتراضي رد: 5 حيل مضمونة لتبدي واثقة من نفسك

نورتى ياعسل
إظهار التوقيع
توقيع : yasmen ali
#8

افتراضي رد: 5 حيل مضمونة لتبدي واثقة من نفسك

بارك الله فيك ورعاك

تسسلم يدك
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#9

افتراضي رد: 5 حيل مضمونة لتبدي واثقة من نفسك

مشكورة
#10

افتراضي رد: 5 حيل مضمونة لتبدي واثقة من نفسك

مشكورة يا احلى ميمي بالعالم *-*
#11

افتراضي رد: 5 حيل مضمونة لتبدي واثقة من نفسك

مشكووووره
#12

افتراضي رد: 5 حيل مضمونة لتبدي واثقة من نفسك

يسلمووو يا سكرة
إظهار التوقيع
توقيع : حسناء


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
طرق تساعدك في زيادة الثقة بالنفس وغارت الحوراء فتيات تحت العشرين
ابك على نفسك كتكوتة شقية المنتدي الاسلامي العام
هل سألت نفسك يوما؟ rose23 منوعات x منوعات - مواضيع مختلفة
تعلمي تسيطري على نفسك في كل المواقف رودينة العيادة النفسية والتنمية البشرية
تعلمى كيف تكونين واثقة من نفسك اميرة المشآعر فتيات تحت العشرين


الساعة الآن 10:46 AM

الاتصال بنا - عدلات - الأرشيف - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل