الملفوف الاحمر (الكرنب) يحارب السرطان والزهايمر
الملفوف الاحمر (الكرنب) يحارب السرطان والزهايمر 
الكرنب أو الملفوف الاحمر من أكثر الخضروات التي تتمتع بالعديد من الفوائد غذائية للرجال والنساء، فهو غني بالفيتامين A و C ، إلى جانب الكالسيوم، والفسفور، والبوتاسيوم، والكربوهيدرات، والبروتين ب، بالاضافة الى غناه بـ 36 نوعاً من الفلافونويدات وهي مضادات أكسدة طبيعية قوية تحمي من السرطان وتوسع الأوعية الدموية.
وفيما يرى باحثون من نيو مكسيكو انّ النظام الغذائي الغني بالملفوف قد يكون سبب انخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء، تشير دراسة اميركية الى ان الملفوف الاحمر يحد من خطر الاصابة بمرض الزهايمر، لانه يحتوي على مضادات للاكسدة اكثر بست مرات من الملفوف الابيض، وبالتالي يساعد تناوله على الحد من تشكّل اللويحات الدماغية المسببة للزهايمر وامراض عصبية اخرى.
ويفضل تناول الكرنب الأحمر نيئاً أو مع السلطة وذلك لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجسم، كالحديد للوقاية من فقر الدم، والبوتاسيوم الذي يساعد في بناء البروتينات والنشويات، والماغنيزيوم الذي يرفع كفاءة الجهاز العصبي ويساعد في توسيع الشعب الهوائية، بالإضافة إلى احتوائه على فيتامينات "أ" و "ب" و "سي" وحمض الفوليك الذي يمنع الإصابة بسرطان القولون والرئة والحوض.
منقول
إظهار التوقيع
توقيع : نًبِضَأُتٌ ﺧﭴۆﻟـہّ
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الملفوف الاحمر (الكرنب) يحارب السرطان والزهايمر
إظهار التوقيع
توقيع : مايا علي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الملفوف الاحمر (الكرنب) يحارب السرطان والزهايمر
إظهار التوقيع
توقيع : رتوجى
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الملفوف الاحمر (الكرنب) يحارب السرطان والزهايمر
إظهار التوقيع
توقيع : الملكة نفرتيتي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الملفوف الاحمر (الكرنب) يحارب السرطان والزهايمر
إظهار التوقيع
توقيع : رائعة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الملفوف الاحمر (الكرنب) يحارب السرطان والزهايمر
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الملفوف الاحمر (الكرنب) يحارب السرطان والزهايمر
رد: الملفوف الاحمر (الكرنب) يحارب السرطان والزهايمر
إظهار التوقيع
توقيع : نًبِضَأُتٌ ﺧﭴۆﻟـہّ
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الملفوف الاحمر (الكرنب) يحارب السرطان والزهايمر
رد: الملفوف الاحمر (الكرنب) يحارب السرطان والزهايمر
إظهار التوقيع
توقيع : نًبِضَأُتٌ ﺧﭴۆﻟـہّ
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الملفوف الاحمر (الكرنب) يحارب السرطان والزهايمر
رد: الملفوف الاحمر (الكرنب) يحارب السرطان والزهايمر
إظهار التوقيع
توقيع : نًبِضَأُتٌ ﺧﭴۆﻟـہّ
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| طرق الوقاية من السرطان | شقاوة آنثى | العيادة الطبية | ||
| فوائد الكرنب , اهم فوائد الكرنب, القيمة الغذائية للكرنب | العدولة هدير | الطب البديل | ||
| طريقة عمل حساء الكرنب ٣ طرق لتحضيره “باللحم- بالخضار | حياه الروح 5 | شوربات وحساء | ||
| الكرنب فؤائد الكرنب اهمية الملفوف | هبه شلبي | الطب البديل | ||
| طريقة عمل محشي الملفوف وسلق الكرنب مع احلى حشوة بالصور | اماني 2011 | اكلات واطباق رئيسية | ||
الساعة الآن 12:15 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع