البقوليات في الشتاء.. دفء وغذاء
تقول خبيرة البدائل الطبيعية والصيدلانية سمر بدوي، إن الحبوب قد تكون واحداً من أهم العناصر الغذائية، وجزءاً لا يتجزأ من الهرم الغذائي الصحي، الذي يجب أن يعتمده الفرد «كما أنها تعد من أشهر العناصر الغذائية، التي يعتمدها الناس في صنع أطباقهم اليومية، وقد تكون في بعض الأحيان من أساسيات الموائد عند بعض الشعوب العربية»، ما يدل على أهميتها وتأثيرها المشبع والغني.
وتضيف بدوي أن «الحبوب عموما هي من العناصر الغذائية التي تحتوي على بروتينات وألياف مهمة لتوازن الجسم، وإعادة شحن الطاقة فيه»، مشيرة إلى أنه، مع اختلاف أنواع الحبوب، تختلف بطبيعة الحال فوائدها من فصل لآخر، كما تختلف تأثيراتها وفوائدها، حال استخدمت طازجة أو مفرزة.
وتوضح بدوي أن «الحبوب يمكن أيضا ـ كما هو معروف ـ استخدامها بنسختها الجافة «وهو في الأغلب ما يعتمده الأفراد في فصل الشتاء البارد، إذ تعد الحبوب الجافة واحدة من أكلات الشتاء المشهورة»، مبينة أن لها فوائد صحية للجسم، وذلك يكون بطريقتين «إما بشكل غذاء، أو قد تساعد خارجيا لبعض حالات اضطرابات الجلد»،
منقوول
الحمدلله
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: البقوليات في الشتاء.. دفء وغذاء
رد: البقوليات في الشتاء.. دفء وغذاء
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: البقوليات في الشتاء.. دفء وغذاء
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنى
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: البقوليات في الشتاء.. دفء وغذاء
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| اسباب زيادة الوزن في الشتاء ونصائح للتغلب عليها | ام مالك وميرنا | الرجيم والرشاقة | ||
| اسباب تجعل الولادة فى الشتاء افضل من الصيف | mareoma | مرحلة الحمل والولاده | ||
| حكة الشتاء نصائح لتجنب جفاف البشره فى فصل الشتاء | هبه شلبي | العناية بالبشرة | ||
| ملف العناية بالبشرة والجسم في الشتاء | نادين كريم | العناية بالجسم | ||
| مفروشات السرير الانيقة بلمسات من دفء الشتاء ,مفروشات لغرفة نوم للعرسان موضة 2024 | حسناء | ستائر ومفروشات 2022 | ||
الساعة الآن 01:27 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع