عجّة البيض للمصابين بالسكّري
المقادير :
-3 بيضات
-زلال 6 بيضات
-كوب من الفطر المقطّع
-كوب من البروكولي المقطّع إلى أنصاف
-حبة كبيرة من البصل، مقطّعة إلى مكعبات
-حبة صغيرة من البندورة، مقطّعة إلى مكعبات
-حبة متوسطة الحجم من الفليفلة الصفراء، مقطّعة إلى مكعبات
-ملعقة صغيرة من الملح
-نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض
-نصف ملعقة صغيرة من الكمّون
-3 ملاعق كبيرة من البقدونس المفروم
- رذاذ الطبخ
طريقة التحضير
1- في وعاء كبير، اخفقي البيض ثم أضيفي إليه المقادير الباقية.
2- ادهني مقلاة غير لاصقة برذاذ الطبخ، ثم سخّني الفرن على حرارة متوسّطة وضعي الخليط فيه.
3- اطبخي هذا الخليط على حرارة متوسطة لمدّة تتراوح بين 10 و14 دقيقة أو حتى ينضج خليط البيض.
(هذه المقادير تكفي أربعة أشخاص).
إظهار التوقيع
توقيع : yasmen ali
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: عجّة البيض للمصابين بالسكّري
إظهار التوقيع
توقيع : dont worry
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: عجّة البيض للمصابين بالسكّري
إظهار التوقيع
توقيع : yasmen ali
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: عجّة البيض للمصابين بالسكّري
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: عجّة البيض للمصابين بالسكّري
إظهار التوقيع
توقيع : yasmen ali
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: عجّة البيض للمصابين بالسكّري
إظهار التوقيع
توقيع : مايا علي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: عجّة البيض للمصابين بالسكّري
إظهار التوقيع
توقيع : yasmen ali
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: عجّة البيض للمصابين بالسكّري
رد: عجّة البيض للمصابين بالسكّري
رد: عجّة البيض للمصابين بالسكّري
رد: عجّة البيض للمصابين بالسكّري
إظهار التوقيع
توقيع : yasmen ali
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: عجّة البيض للمصابين بالسكّري
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| البيض من اجل صفاء الذهن | روضه | العيادة الطبية | ||
| البيض لحماية القلب | نجمة منورة | الطب البديل | ||
| تناول البيض يوميا ضرورة,هل تناول البيض يوميا صحي,فوائد تناول البيض يوميا | جنا حبيبة ماما | الطب البديل | ||
| فوائد واضرار البيض ،البيض وأضراه وفوائده | نسيم آڸدکَريآت | العيادة النسائية | ||
| ريجيم البيض , رجيم البيض الاسرع فى انقاص الوزن, ريجيم البيض لتخسيس الوزن بسرعه | مامى 2 | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
الساعة الآن 12:10 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع