أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



https://adlat.net/showthread.php?t=124695
1506 3
#1

Oh فوائد الأطعمة الطبيعية في علاج تقصف الشعر

فوائد الأطعمة الطبيعية في علاج تقصف الشعر





لشعر أكثر قوة ولمعاناً وخالياً من التقصف عليكي سيدتي بهذه الاطعمة المقوية والمغذية التي تساعدك في علاجه وعودة الحيوية اليه :


الأسماك الدهنية: مثل: السالمون، والسردين، والماكريل، والرنجة، وثعبان البحر، حيث تحتوى على قدر كبير من البروتينات والحديد والأحماض الدهنية الضرورية، مثل الأوميجا-3 والأوميجا-6.

بعض البذور: مثل: السمسم، والكتان، وعباد الشمس، واليقطين.

الخضراوات الخضراء داكنة اللون: مثل: البروكلي، والقرنبيط، والكرنب.

البيض: يحتوي صفار البيض على فيتامين ب 7 أو البيوتين، وهو يحمي بصيلات وساق الشعر من التقصف.

البقوليات: مثل: الفول، والبسلة، واللوبيا، والفاصوليا، وهي مصدر هام جداً للبروتين، وتحتوي أيضا على الحديد والزنك وفيتامين ب المركب.

المكسرات: مثل: البندق، واللوز، والكاجو، وتحتوي على كميات كبيرة من المعادن مثل السيلينيوم والزنك.

البروتينات قليلة الدهن: مثل لحوم الدواجن، وهي غنية جداً بالأحماض الأمينية.



#2

افتراضي رد: فوائد الأطعمة الطبيعية في علاج تقصف الشعر

تسلمى مشكورة
إظهار التوقيع
توقيع : غادة عبد الغفار
#3

افتراضي رد: فوائد الأطعمة الطبيعية في علاج تقصف الشعر

تسلمى
إظهار التوقيع
توقيع : قصرالاحلام
#4

افتراضي رد: فوائد الأطعمة الطبيعية في علاج تقصف الشعر

يسلموووو خيتووو عالموضوع الجميل
إظهار التوقيع
توقيع : غناة الروح


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
العناية القصوى بالشعر من الألف الى الياء Mariam Wahid العناية بالشعر
قوى وصفة للقضاء على الشعر الابيض نهائيا سحورة الامورة تسريحات الشعر
ملف كامل لعلاج تقصف الشعر مفيد جدااااا Aziza_Algérie العناية بالشعر
سوف تندمون يوم لاينفع التدم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟لومدخلتوش بنت غير كل البنات سوق عدلات النسائي العام
لديك مشكلة و تبحث عن حل تفضل هنا الموسوعة الشاملة للشعر.... أرجو التثبيت فتاة أنيقة الارشيف والمواضيع المكررة


الساعة الآن 11:42 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل