سلطة الروبيان بالكزبره والليمون طريقة تحضير سلطة الروبيان بالكزبره والليمون
سلطة الروبيان بالكزبره والليمون طريقة تحضير سلطة الروبيان بالكزبره والليمون
سلطة الروبيان بالكزبره والليمون طريقة تحضير سلطة الروبيان بالكزبره والليمون
المكونات:
4 ملاعق طعام زيت زيتون
1باوند روبيان متوسط الحجم، مقشر ومنظف
ملح خشن وفلفل مطحون
1/2 بصلة بيضاء صغيرة، مكعبات صغيرة
2 حص ثوم، مثرومان
1/2 ملعقة شاي كمون مطحون
1/4 ملعقة شاي فلفل أحمر
1/4 عصير ليمون أخضر
1/4 كوب أوراق الكزبرة، مقطعة
أوراق خس بلدي أو خس بوسطن
جزرتان متوسطتان، مقشرتان ومقطعتان
الطريقة:
في مقلاة كبيرة،غير لاصقة، تسخن 2 ملعقة من الزيت على درجة حرارة متوسطة. يتبل الروبيان بالملح والفلفل. يضاف الروبيان إلى المقلاة ويطبخ حتى ينضج، حوالي 5 دقائق. يوضع الروبيان في الصحن.
في المقلاة، توضع كمية قليلة من الزيت ويطبخ البصل مع التحريك، لمدة 3 دقائق. يضاف الثوم، الكمون، والكايين ويطبخ لمدة 1 دقيقة. ترفع المقلاة عن الحرارة. ويضاف الروبيان المطبوخ ويحرك الجميع معا.
في وعاء متوسط، تخفق 3 ملاعق طعام من الزيت، عصير الليمون الأخض، والكزبرة. يتبل بالملح والفلفل. يقسم الخس على أربعة صحون. ثم يوضع خليط الروبيان، الجزر، وأوراق الكزبرة عليها مع التتبيلة الصحية.
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة الروبيان بالكزبره والليمون طريقة تحضير سلطة الروبيان بالكزبره والليمون
انا عجبني ده:
ههههه
تسلمي
ههههه
تسلمي
إظهار التوقيع
توقيع : الـمـتـألـقـة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة الروبيان بالكزبره والليمون طريقة تحضير سلطة الروبيان بالكزبره والليمون
إظهار التوقيع
توقيع : amira ali
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة الروبيان بالكزبره والليمون طريقة تحضير سلطة الروبيان بالكزبره والليمون
رد: سلطة الروبيان بالكزبره والليمون طريقة تحضير سلطة الروبيان بالكزبره والليمون
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة الروبيان بالكزبره والليمون طريقة تحضير سلطة الروبيان بالكزبره والليمون
رد: سلطة الروبيان بالكزبره والليمون طريقة تحضير سلطة الروبيان بالكزبره والليمون
رد: سلطة الروبيان بالكزبره والليمون طريقة تحضير سلطة الروبيان بالكزبره والليمون
رد: سلطة الروبيان بالكزبره والليمون طريقة تحضير سلطة الروبيان بالكزبره والليمون
إظهار التوقيع
توقيع : جوهرة القلوب
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة الروبيان بالكزبره والليمون طريقة تحضير سلطة الروبيان بالكزبره والليمون
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| رجيم صحى للمرضعات رجيم انقاص وزن السيده المرضعه وصفة رجيم للمرضعات | هبه شلبي | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| ريجيم الدوكتورة ايلين بدون حرمان | لافالانتينا | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| رجيم اخصائية التغذية الين الناشف | نجمة الليل الحزين | زيادة الوزن والتخلص من النحافة | ||
| جدول غذائي يومي للرجيم | ريموووو | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| سلطة الروبيان الشرقية,كيفية تحضير سلطة الروبيان الشرقية,طريقة عمل سلطة الروبيان الشرقية | جنا حبيبة ماما | المأكولات البحرية | ||
الساعة الآن 07:20 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع