سلطة الاسكالوب والافوكادو مع السلمون,تحضير سلطة الافوكادو والاسكالوب مع السلمون
لإعداد سلطة افوكادو واسكالوب مع السالمون، نحتاج المقادير التالية:
حبة أفوكادو.
3 حبات اسكالوب.
ملعقة كبيرة عصير ليمون.
ملعقة كبيرة بندورة قطع صغيرة.
0.50 حبة خيار قطع صغيرة.
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
3 شرائح شرائح سالمون مجخن.
2 ملعقة بقدونس.
أما طريقة تحضير سلطة الأفوكادو والاسكالوب مع السالمون:
- يحمّر الاسكالوب في مقلاة مع ملعقة كبيرة زيت الزيتون.
- ثم يُتبل بملح وفلفل ويُرفع جانباً.
- يُقطع الأفوكادو إلى نصفين وتُنزع البذرة منه ويُقشر ثم إلى مكعبات صغيرة.
- يوضع في وعاء عميق مع إضافة عصير الليمون مباشرة، حتى لا يتغير لونه.
- تُضاف البندورة والخيار وملعقة كبيرة من زيت الزيتون، يُتبل الخليط بالملح والفلفل مع التقليب بخفة حتى تتداخل المكونات.
- تُقطع واحدة من الاسكالوب إلى قطع صغيرة وتُضاف إلى الخليط.
- تُرص شرائح السالمون المدخن في طبق التقديم، ثم تُقطع بقطاعة دائرية، مع الاحتفاظ بالزائد وتقطيعه وإضافته إلى سلطة الأفوكادو.
- توضع قطاعة دائرية أصغر في منتصف شرائح السالمون، وتوضع السلطة بداخلها.
- تُقطع شريحة البطاطا بقطاعة دائرية بنفس الحجم، وتوضع فوق السلطة مع تتبيلها بملح وفلفل.
- تُقطع باقي كمية الاسكالوب إلى شرائح، وتوضع فوق البطاطا، ثم تُرفع القطاعة بخفة للمحافظة على الشكل الدائري.
- يُزين طبق سلطة الأفوكادو والاسكالوب مع السالمون بقليل من زيت الزيتون، وزيت مضروب بالخلاط مع أوراق البقدونس.
إظهار التوقيع
توقيع : ام الاء وبيان2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة الاسكالوب والافوكادو مع السلمون,تحضير سلطة الافوكادو والاسكالوب مع السل
إظهار التوقيع
توقيع : tinhinane111
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة الاسكالوب والافوكادو مع السلمون,تحضير سلطة الافوكادو والاسكالوب مع السل
إظهار التوقيع
توقيع : zozoweza
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| رجيم صحى للمرضعات رجيم انقاص وزن السيده المرضعه وصفة رجيم للمرضعات | هبه شلبي | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| ريجيم الدوكتورة ايلين بدون حرمان | لافالانتينا | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| رجيم اخصائية التغذية الين الناشف | نجمة الليل الحزين | زيادة الوزن والتخلص من النحافة | ||
| جدول غذائي يومي للرجيم | ريموووو | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| سلطة السلمون مع صوص الافوكادو المكسيكي,طريقة تحضير سلطة السلمون مع صوص الافوكادو | ربي رضاك والجنة | سلطات ومقبلات | ||
الساعة الآن 07:47 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع