أطباق صحية طبق الدجاج بالليمون
أطباق صحية طبق الدجاج بالليمون
طبق بسيط ومغذي يحتوي على الدجاج والليمون والثوم والبطاطا والفطر في قدر فخاري.
المكونات:
6 ملاعق كبيرة زيت زيتون
2 ليمونة مقطعة، عصير ليمونة
4 حص ثوم مفروم
1 ملعقة صغيرة ملح
1 ملعقة صغيرة فلفل
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1 1/2 باوند بطاطا صغيرة، مقطعة
4 قطع دجاج، مع عظم وجلد
الطريقة:
1. يسخن الفرن الى درجة حرارة 425 فهرنهايت.
2. تضاف ملعقة زيت زيتون الى قاع الطبق. توضع شرائح الليمون في القدر وترش بالزيت.
3. في وعاء جانبي، يخلط عصير الليمون، الثوم، الملح والفلفل وبقية زيت الزيتون ويخلط جيدا.
4. تغمس حبات البطاطا في الخليط وتقلب بلطف. توضع البطاطا فوق شرائح الليمون في الطبق.
5. تضاف قطع الدجاج الى القدر مع بقية العصير والزيت. توضع على البطاطا.
6. تحمر الصينية لمدة 50 دقيقة حتى ينضج الدجاج.
طبق بسيط ومغذي يحتوي على الدجاج والليمون والثوم والبطاطا والفطر في قدر فخاري.
المكونات:
6 ملاعق كبيرة زيت زيتون
2 ليمونة مقطعة، عصير ليمونة
4 حص ثوم مفروم
1 ملعقة صغيرة ملح
1 ملعقة صغيرة فلفل
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1 1/2 باوند بطاطا صغيرة، مقطعة
4 قطع دجاج، مع عظم وجلد
الطريقة:
1. يسخن الفرن الى درجة حرارة 425 فهرنهايت.
2. تضاف ملعقة زيت زيتون الى قاع الطبق. توضع شرائح الليمون في القدر وترش بالزيت.
3. في وعاء جانبي، يخلط عصير الليمون، الثوم، الملح والفلفل وبقية زيت الزيتون ويخلط جيدا.
4. تغمس حبات البطاطا في الخليط وتقلب بلطف. توضع البطاطا فوق شرائح الليمون في الطبق.
5. تضاف قطع الدجاج الى القدر مع بقية العصير والزيت. توضع على البطاطا.
6. تحمر الصينية لمدة 50 دقيقة حتى ينضج الدجاج.
إظهار التوقيع
توقيع : الاعلامية لينا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أطباق صحية طبق الدجاج بالليمون
إظهار التوقيع
توقيع : الـمـتـألـقـة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أطباق صحية طبق الدجاج بالليمون
إظهار التوقيع
توقيع : ندى ام
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أطباق صحية طبق الدجاج بالليمون
إظهار التوقيع
توقيع : الاعلامية لينا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| فوائد عدم ازالة جلد الدجاج.. تعرفي على فوائد عدم ازالة جلد الدجاج.. فوائد الدجاج | إشرآقـــة أمل | مطبخ الدجاج | ||
| موسوعة ماكولات دايت.ماكولات منوعة للرجيم.اطباق صحية | فتاة بالحياء تجملت | اكلات للرجيم واطباق صحية | ||
| طبخات الدجاج بالصور | sho_sho | مطبخ الدجاج | ||
| اشهى اطباااااق الدجاج ملف شامل | batta adham | مطبخ الدجاج | ||
| رول الدجاج بالجبن،طريقه تحضير رول الدجاج بالجبن،طريقه صنع الدجاج بالجبن،طريقه عم | ريموووو | مطبخ الدجاج | ||
الساعة الآن 05:38 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع