سلطة زيتون مع رمان
المكوّنات و المقادير
- 3 كوب زيتون أسود وأخضر
- 2 حزمة بصل أخضر
- 2/1 كوب أوراق بقدونس طازج
- 1 كوب عين جمل (جوز) مُقشر ومُقطع قطع متوسطة
- 4 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 4/1 ملعقة صغيرة بابريكا (فلفل أحمر حلو مطحون)
- 2 ملعقة كبيرة دبس رمان
- 1 ملعقة صغيرة سماق
- 2/1 كوب حب رمان ملح وفلفل
طريقة التحضير يُقطع الزيتون الأسود والأخضر شرائح طولية مع التخلص من البذر ويُوضع في وعاء عميق.
تُضاف أوراق البقدونس وعين الجمل (الجوز).
يُضاف زيت الزيتون والدبس والسماق والرمان الحب (مع الاحتفاظ بكمية قليلة للتزيين)
تُتبل السلطة بالملح والفلفل مع التقليب الجيد حتى تتداخل المكونات وتُزين بحبّات الرمان.
رد: سلطة زيتون مع رمان
رد: سلطة زيتون مع رمان
إظهار التوقيع
توقيع : الـمـتـألـقـة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة زيتون مع رمان
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| رجيم صحى للمرضعات رجيم انقاص وزن السيده المرضعه وصفة رجيم للمرضعات | هبه شلبي | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| رجيم اخصائية التغذية الين الناشف | نجمة الليل الحزين | زيادة الوزن والتخلص من النحافة | ||
| جدول غذائي يومي للرجيم | ريموووو | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| ملف الاكلات الصحيه هنا وبس | أميرة القصر | اكلات للرجيم واطباق صحية | ||
| النظام الغذائى للتخسيس خلال فترة الصيام وشهر رمضان | هـــدوء | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
الساعة الآن 08:58 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع