كيف تتعاملين مع مشكلة زيادة وزن طفلك
تعانى الكثير من الأمهات من مشكلة. زيادة أوزان أطفالهم، وهناك الكثيرات ايضا يستخفون بتلك المشكلة وخطورتها ولايدركن الحقيقة فكيفية تناول الأم لتلك المشكلة سوف ترسم مستقبل صحة الطفل.
تحتلف طرق التعامل مع الوزن الزائد عند الاطفال حسب السن فاذا كان سن طفلك من سن 6-13 سنة، مجموعة نصائح تساعدك في التعامل مع هذة المشكلة.
- ناقشي طفلك بخصوص زيادو وزنه وذلك لإعطائه فرصة للمشاركة فيما يشعر.
- استشيري طبيب تغذية وليس امام طفلك لتتعرفى منه على احتياجات طفلك الغذائية وكيفية مساعدته على تنظيم وزنه بشكل صحى وأمن .
- اجعلى طفلك يشترك فى الكثير من النشاطات الخارجية او حتى يشترك فى احد التمرينات الرياضية المفضلة لديه.
- قللى من وقت التلفاز والعاب الفيديو وحفزيه على الحركة بدون الاشارة من قريب او من بعيد عن وزنه نهائيا وحاولى تنظيم نظام غذائى صحيا أكثر ومتكامل.
- ابتعدى تماما عن العقاب والصراخ على طفلك إن لم يلتزم بالنظام الغذائى مثلا او لم يلتزم بالرياضة ولا تحملي اللوم على وزنه الزائد ولا تفرضي عليه رجيم صارم.
- لا تحرمي طفلك من تناول الحلويات والشوكولاته حتى لا يشعر بالاحباط، والافضل تقديمها له بعد تناول الوجبة بكميات قليلة أو معتدلة.
- أبحثى دائما عن الجديد فى عالم التغذية السليمة وأحدث الاساليب والوصفات فى ادماج العناصر الغذائية المهمة لطفلك فى وجباته الغذائية .
- رسخى فى طفلك مبدأ الصحة وليس الوزن المثالى فترسيخ تلك القاعدة فى نفسه من الصغر ستحميه فى مستقبله من الكثير والكثير من المشاكل الغذائية والوزن الزائد وما يترتب عليهم من مشاكل فى القلب والشرايين والضغط .
- شجعي طفلك على تناول الطعام ببطء فإن هذا سيساعده على الاستفادة من الطعام والإحساس بالشبع بسهولة.
إظهار التوقيع
توقيع : SHARMOON
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كيف تتعاملين مع مشكلة زيادة وزن طفلك
رد: كيف تتعاملين مع مشكلة زيادة وزن طفلك
إظهار التوقيع
توقيع : ندى ام
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كيف تتعاملين مع مشكلة زيادة وزن طفلك
رد: كيف تتعاملين مع مشكلة زيادة وزن طفلك
إظهار التوقيع
توقيع : فاطمة سعيد
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كيف تتعاملين مع مشكلة زيادة وزن طفلك
إظهار التوقيع
توقيع : محبه لله
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كيف تتعاملين مع مشكلة زيادة وزن طفلك
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كيف تتعاملين مع مشكلة زيادة وزن طفلك
رد: كيف تتعاملين مع مشكلة زيادة وزن طفلك
إظهار التوقيع
توقيع : samr1979
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كيف تتعاملين مع مشكلة زيادة وزن طفلك
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| وزن طفلي زائد ماذا أفعل ، حلول و اقتراحات لعلاج سمنة الرضع ، ارشادات | نَقاء الرُّوح | العناية بالطفل | ||
| كيف تكتشفين أن طفلك تعرض للأيذاء في الحضانة؟ / كيف تكشفين تعرف طفلك للإيذاء ؟ | doaasaber | العناية بالطفل | ||
| ادخلى واعرفى كيف تستطيعى زيادة وزن طفلك | الاميرة النائمه | العناية بالطفل | ||
| تأثير اضطرابات النوم في الاشهر الاخير ة للحمل علي زيادة وزن طفلك | mima mima | مرحلة الحمل والولاده | ||
| كيفية التعامل مع مشكلة زيادة وزن طفلك ازاي تحلي مشكلة زيادة الوزن لطفلك | yasmen ali | العناية بالطفل | ||
الساعة الآن 10:01 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع