ستيك التونا مع صلصة الزيتون.طريقة تحضير ستيك التونا مع صلصة الزيتون
الكمية تكفي:
خمس افراد
وقت التحضير:
15 دقيقة
15 دقيقة
وقت الطهي:
20 دقيقة
20 دقيقة
المقادير:
التحضير:
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
- بشر وعصير نصف حبة من الليمون الحامض
- ملعقة كبيرة من البهار الحب
- 4 شرائح تبلغ زنة الواحدة 150 غراماً من التونا الطازجة
- للصلصة:
- قشر وعصير نصف حبة من الليمون الحامض
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
- 6 حبات من الزيتون الأسود و 6 حبات من الزيتون الأخضر المحشو، مقطعة
- 3 ملاعق كبيرة من البقدونس الطازج، مفرومة
- ملعقة كبيرة من نبات القبار
التحضير:
- تتبّل شرائح التونة بمزيج مؤلف من قشر وعصير الليمون الحامض والبهار الحب
- في طبق كبير وغير عميق، وذلك لمدة ساعة على الأقل.
- - لإعداد الصلصة: يخلط في وعاء صغير قشر وعصير الليمون الحامض مع الزيت والزيتون والبقدونس والقبار.
الطبخ:
- تسخّن مقلاة غير لاصقة، وحين تصبح ساخنة، تطهى شرائح التونا لمدّة دقيقتين إلى 3 دقائق من كل جانب.
- - تقدّم شرائح التونا، تعلوها الصلصة، إلى جانب البطاطس والسلطة.
ملاحظات:
تقدم مع البطاطس والسلطة
تقدم مع البطاطس والسلطة
إظهار التوقيع
توقيع : محبة صديقاتها
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ستيك التونا مع صلصة الزيتون.طريقة تحضير ستيك التونا مع صلصة الزيتون
إظهار التوقيع
توقيع : زهره التحرير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ستيك التونا مع صلصة الزيتون.طريقة تحضير ستيك التونا مع صلصة الزيتون
إظهار التوقيع
توقيع : ام عشتار
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ستيك التونا مع صلصة الزيتون.طريقة تحضير ستيك التونا مع صلصة الزيتون
رد: ستيك التونا مع صلصة الزيتون.طريقة تحضير ستيك التونا مع صلصة الزيتون
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ستيك التونا مع صلصة الزيتون.طريقة تحضير ستيك التونا مع صلصة الزيتون
إظهار التوقيع
توقيع : ندى ام
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ستيك التونا مع صلصة الزيتون.طريقة تحضير ستيك التونا مع صلصة الزيتون
إظهار التوقيع
توقيع : الملكة نفرتيتي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ستيك التونا مع صلصة الزيتون.طريقة تحضير ستيك التونا مع صلصة الزيتون
إظهار التوقيع
توقيع : محبة صديقاتها
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ستيك التونا مع صلصة الزيتون.طريقة تحضير ستيك التونا مع صلصة الزيتون
رد: ستيك التونا مع صلصة الزيتون.طريقة تحضير ستيك التونا مع صلصة الزيتون
إظهار التوقيع
توقيع : الـمـتـألـقـة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ستيك التونا مع صلصة الزيتون.طريقة تحضير ستيك التونا مع صلصة الزيتون
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ستيك التونا مع صلصة الزيتون.طريقة تحضير ستيك التونا مع صلصة الزيتون
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| وصفات زيت الزيتون للتجاعيد, وصفات زيت الزيتون لعلاج التجاعيد | العدولة هدير | العناية بالبشرة | ||
| العودة لسنة الحبيب المصطفى فى العلاج | درة مكنونة | الطب البديل | ||
| الإعجاز العلمي في شجرة الزيتون | المشتاقة الى رسول الله | الاعجاز العلمي | ||
| زيت الزيتون .. أسرار وإعجاز | وغارت الحوراء | الاعجاز العلمي | ||
| فوائد زيت الزيتون للشعر و للبشرة عجيب جدا | ام نونا | الطب البديل | ||
الساعة الآن 05:34 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع