أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



عدلات

> الاقسام الأسرية

> العيادة النسائية

> العيادة النفسية والتنمية البشرية

كيف تتغلبين على الكسل؟

إضافة رد  أضف للمفضلة
https://adlat.net/showthread.php?t=156966
1895 6
#1

مميز كيف تتغلبين على الكسل؟

الكسل من أسوأ الصفات التي تعوق الإنسان عن النجاح، وتحطم أحلامه.. تخلصي من الكسل وأوقدي حماسك ونشاطك بالطرق الآتية:





1-تحدثي مع نفسك وفكري في أسباب الكسل.. فهناك أسباب لا يعرفها غيرك، حدديها وابدئي في التخلص منها.

2- فكّري في الفرص التي فقدّتها في حياتك نتيجة للكسل، وماذا كان يمكن أن يحدث لو أنّك تخلّصت من كسلك في تلك اللحظة، وكيف كانت ستتغير حياتك لو لم تكوني كسولة.

3- ابدئي في ترك العادات السيئة التي أتت نتاج الكسل، التدخين مثلاً حاول أن تتخلص منه إذا كنت مدخناً، أخرج نفسك من المكان الذي كنت منغلقاً فيه، قلّلي من ساعات مشاهدة التلفزيون، الإنترنت، الألعاب، ضعي لنفسك برنامج رياضي خفيف، المشي مثلاً، وستجد نفسك رويداً رويداً قد تخلصت من جزء كبير من مسببات الكسل.

4- حاولي أن تجد لك هواية أو عمل سريعاً، فالهوايات والوظيفة من أكبر المحفزّات ليخرج المرء من قوقعته التي يعيش فيها، وحاولي أن تُحيي لك هواية قديمة اندثرت، المهم لا تتركي لنفسك فراغاً، فالفراغ هو الذي يولّد الكسل، اشغلي نفسك بأي شيء مفيد، الأمر يحتاج إلى عزيمة وإصرار، أقنعي نفسك بأنك تستطيعين، وستفعليها، فالجسم الذي يستسلم للكسل، هو الذي يقنع صاحبه بأنه لا يستطيع، فلا تطاوعه، لا تستمع إلى حديثه عندما تقول لك نفسك بأن العمل سيضرّ بصحتك، أو لا تجهد نفسك كثيراً، فالجسم له إمكانيات أكبر مما تتخيل، وأذكر هنا مقول الكاتب الكبير أنيس منصور حينما قال: أن الإنسان يستطيع أن يأكل رغيفاً واحداً في اليوم ويعمل لمدة عشرين ساعة بلا توقف.

5- اخلقي صداقات وأصدقاء يشتركون معك في هواياتك المحببة، يخرجون معك في نزهة قصيرة إلى مكان ما بعيد عن محيطك الذي كنت تعيشين فيه، تعلّمي منهم النشاط، أطلبي منهم أن يساعدوك في التخلص من كسلك، وستنجحي بإذن الله، فقط جرّبي.

6- استعيذي بالله تعالى من العجز والكسل فهذا دعاء نبوي.

شكرا


إظهار التوقيع
توقيع : هبة هيثم
#2

افتراضي رد: كيف تتغلبين على الكسل؟

تسلمى
إظهار التوقيع
توقيع : محبة صديقاتها
#3

افتراضي رد: كيف تتغلبين على الكسل؟

رد: كيف تتغلبين على الكسل؟
إظهار التوقيع
توقيع : المعتزة بخمارها
#4

افتراضي رد: كيف تتغلبين على الكسل؟

يسلموووووووو
إظهار التوقيع
توقيع : ندى ام
#5

افتراضي رد: كيف تتغلبين على الكسل؟

رد: كيف تتغلبين على الكسل؟
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
#6

افتراضي رد: كيف تتغلبين على الكسل؟

نورتوني يا قمرات
إظهار التوقيع
توقيع : هبة هيثم
#7

افتراضي رد: كيف تتغلبين على الكسل؟

رد: كيف تتغلبين على الكسل؟
إظهار التوقيع
توقيع : fatma7072


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
كيف تتغلبين علي السمنة بسبوسة المنتدي الرجيم والرشاقة
هرمونات الحمل,كيف تتغلبين على التغيرات الهرمونية المُصاحبة للحمل الملكة نفرتيتي مرحلة الحمل والولاده
كيف تتغلبين علي السمنة بسبوسة المنتدي طرق التخسيس وانقاص الوزن
كيف تتغلبين على مشاعر الوحدة في فترة المراهقة؟ + كيف تتغلبين على الخجل الزائد من عبير مصطفى فتيات تحت العشرين
متاعب الحمل.. كيف تتغلبين عليها ..؟؟ ريموووو مرحلة الحمل والولاده


الساعة الآن 09:45 PM

الاتصال بنا - عدلات - الأرشيف - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل