أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

مميز أطعمة تقطع الشهية طبيعياً,اقطعي شهيتك طبيعياً مع هذه الأطعمة

قبل أن تلجأي الى حبوب التخسيس والمعاناة من مضاعفاتها، اختاري من لائحة الأطعمة هذه التي يمكنك إدخالها ضمن وجباتك للسيطرة على شهيتك لا بل تخفيفها طبيعياً.

- مقدار قبضة يد واحدة من اللوز النيء تمدّك بالكمية اللازمة من مضادات الأكسدة، الفيتامين E والمغنيسيوم كما تُشعرك بالشبع والامتلاء. يمكنك تناول هذه الكمية بين الوجبات أو إضافتها الى السلطة!





- صحيح أن الاكثار من القهوة يومياً (أكثر من 3 فناجين أو كوب ونصف) قد يصيبك بالتوتر والانزعاج ولكن الكمية الصحيحة ستساهم في قطع شهيتك. السرّ؟ هو تفاعل مضادات الأكسدة الموجودة في حبوب القهوة مع الكافيين!

- إضافةً الى فوائد الزنجبيل الكثيرة على الصحّة والهضم، يساهم في تعزيز عملية الأيض ومدّك بالطاقة والنشاط، ما يعني أنّك لن تشعري بالجوع. اشربيه مع الشاي أو تناوليه مع اللحوم والدجاج حسب وصفات المطبخ الهندي.

- بحسب دراسة حديثة أجرتها مجلّة Physiology & Behavior، تأكّد أن نصف ملعقة من الفلفل الحار كفيلة بأن تحرق 10 سعرات حرارية وأن تشعرك بالشبع والامتلاء. اعتمدي الحار في وجباتك واستمتعي بحرق الدهون!



إظهار التوقيع
توقيع : yasmen ali
#2

افتراضي رد: أطعمة تقطع الشهية طبيعياً,اقطعي شهيتك طبيعياً مع هذه الأطعمة

تسلمى ياحبيبتى
إظهار التوقيع
توقيع : شقاوة آنثى
#3

افتراضي رد: أطعمة تقطع الشهية طبيعياً,اقطعي شهيتك طبيعياً مع هذه الأطعمة

منورة ياسكر

إظهار التوقيع
توقيع : yasmen ali
#4

افتراضي رد: أطعمة تقطع الشهية طبيعياً,اقطعي شهيتك طبيعياً مع هذه الأطعمة

مشكووووووه ياقمر
إظهار التوقيع
توقيع : جويريه
#5

افتراضي رد: أطعمة تقطع الشهية طبيعياً,اقطعي شهيتك طبيعياً مع هذه الأطعمة

تسلمى يا جميله
إظهار التوقيع
توقيع : جنبك على طول خلينى
#6

افتراضي رد: أطعمة تقطع الشهية طبيعياً,اقطعي شهيتك طبيعياً مع هذه الأطعمة

تسلمى يا قمر
إظهار التوقيع
توقيع : Frawla
#7

افتراضي رد: أطعمة تقطع الشهية طبيعياً,اقطعي شهيتك طبيعياً مع هذه الأطعمة

يسلموووووو
إظهار التوقيع
توقيع : لولو حبيب روحي
#8

افتراضي رد: أطعمة تقطع الشهية طبيعياً,اقطعي شهيتك طبيعياً مع هذه الأطعمة

مشكوررررررة
إظهار التوقيع
توقيع : ندى ام
#9

افتراضي رد: أطعمة تقطع الشهية طبيعياً,اقطعي شهيتك طبيعياً مع هذه الأطعمة

شكرا حبيبتي ازيك وحشاني
إظهار التوقيع
توقيع : ام البنوتات
#10

افتراضي رد: أطعمة تقطع الشهية طبيعياً,اقطعي شهيتك طبيعياً مع هذه الأطعمة

يسلموووووووووو
إظهار التوقيع
توقيع : لولو حبيب روحي
#11

افتراضي رد: أطعمة تقطع الشهية طبيعياً,اقطعي شهيتك طبيعياً مع هذه الأطعمة

يسلمووووووووو
إظهار التوقيع
توقيع : منة الله احمد
#12

افتراضي رد: أطعمة تقطع الشهية طبيعياً,اقطعي شهيتك طبيعياً مع هذه الأطعمة

مشكوووووورة يا عسل

إظهار التوقيع
توقيع : فلسطين
#13

افتراضي رد: أطعمة تقطع الشهية طبيعياً,اقطعي شهيتك طبيعياً مع هذه الأطعمة

مشكورة ياسكر
إظهار التوقيع
توقيع : مونه الامورة
#14

افتراضي رد: أطعمة تقطع الشهية طبيعياً,اقطعي شهيتك طبيعياً مع هذه الأطعمة

تسلمي موضوع مفيد وقيم
إظهار التوقيع
توقيع : فاطمة سعيد
#15

افتراضي رد: أطعمة تقطع الشهية طبيعياً,اقطعي شهيتك طبيعياً مع هذه الأطعمة

شكرا يا قمر
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
#16

افتراضي رد: أطعمة تقطع الشهية طبيعياً,اقطعي شهيتك طبيعياً مع هذه الأطعمة

رد: أطعمة تقطع الشهية طبيعياً,اقطعي شهيتك طبيعياً مع هذه الأطعمة
إظهار التوقيع
توقيع : fatma7072
#17

افتراضي رد: أطعمة تقطع الشهية طبيعياً,اقطعي شهيتك طبيعياً مع هذه الأطعمة

تسلم الايادى
إظهار التوقيع
توقيع : المعتزة بخمارها
#18

افتراضي رد: أطعمة تقطع الشهية طبيعياً,اقطعي شهيتك طبيعياً مع هذه الأطعمة

دليل Evinile الالكترونى الشامل دليل الشركات المصرية التجارية والخدميه و دليل الاطباء
#19

افتراضي رد: أطعمة تقطع الشهية طبيعياً,اقطعي شهيتك طبيعياً مع هذه الأطعمة

شــــــــــــــــــــــــــــــــكرا
#20

افتراضي رد: أطعمة تقطع الشهية طبيعياً,اقطعي شهيتك طبيعياً مع هذه الأطعمة

يسلموووووووو يا قمر
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
10 أطعمة للتحكم في الشهية وإنقاص الوزن,الأطعمة التي تساعد في التحكم في الشهية وإنقاص الوزن ,كيفية انقاس الوزن باطعمه معينه جنا حبيبة ماما طرق التخسيس وانقاص الوزن
أطعمة تساعد على سد الشهية, أطعمة تساعد على سد الشهية وفقدان الوزن العدولة هدير طرق التخسيس وانقاص الوزن
فقدان الشهيه تعرفى على اسباب فقدان الشهيه وطرق حلها عہاشہقہة الہورد الطب البديل
تريد زيادة وزنك و لا تملك الشهية ,بعض النصائح لزياده الوزن بطريقه صحيه وسريعه حياه الروح 5 زيادة الوزن والتخلص من النحافة
تعرفي على الأطعمة التي تخلصك من السيلوليت طبيعياً وللأبد حياه الروح 5 طرق التخسيس وانقاص الوزن


الساعة الآن 09:34 AM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل