أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



https://adlat.net/showthread.php?t=165109
3527 10
#1

جديد الحموضة وألم الحوض والفخذ أثناء الحمل


الحموضة وألم الحوض والفخذ أثناء الحمل
الحموضة والم الحوض والفخذ اثناء الحمل




الحموضة وألم الحوض والفخذ أثناء الحمل ’ اسباب الحموضه وعلاجها عند الحوامل وتخفيف آلام الفخدين للحامل
الحموضة وألم الحوض والفخذ أثناء الحمل
أولاً: الحموضة
الحموضة وألم الحوض والفخذ أثناء الحمل
• ما هى أسباب حدوث الحموضة اثناء الحمل؟

1 - زيادة هرمون البروجسترون أثناء الحمل، يسبب ارتخاء العضلات وأيضا
يسبب ارتخاء صمام المعدة الذى يمنع خروج الحمض من المعدة إلى المرئ،
فيصبح خروج الحمض إلى المرئ الآن أسهل.
2 - زيادة حجم الرحم أثناء الحمل يضغط على المعدة، مما
يسبب خروج الحمض من المعدة إلى المرئ، وهو
ما يعرف بارتجاع محتويات المعدة إلى المرئ.
الحموضة وألم الحوض والفخذ أثناء الحمل
• كيف يمكنك التغلب على الحموضة اثناء الحمل؟
الحموضة وألم الحوض والفخذ أثناء الحمل
1 - تناولى وجبات صغيرة متعددة خلال اليوم،
بدلاً من تناول ثلاث وجبات رئيسية كبيرة.
2 - تناولى طعامك ببطء.
3 - تجنبى تناول الأطعمة والمشروبات التى تسبب
الحموضة بالنسبة لكِ، فهذا الأمر يختلف من شخص لآخر
، لذا فعليكِ متابعة طعامك ومعرفة ما يسبب الحموضة لديكِ
وتجنبيه، وهذه الأطعمة مثل الأطعمة الحارة والمقلية والمسبكة
وكثيرة الدهون، والحمضيات مثل البرتقال والليمون والشيكولاتة
والطماطم والخل، والمشروبات الغازية والقهوة
والشاى وبالتأكيد الكحول والتدخين.
4 - قللى من شرب المياه والسوائل أثناء تناول الطعام،
ويفضل تناولها بين الوجبات.
5 - تجنبى النوم بعد تناول الطعام مباشرة، ولكن
يفضل بعد تناول الطعام بساعتين حتى تتم عملية الهضم.
6 - عند النوم ضعى الوسائد تحت كتفيكى لمنع
ارتجاع الحمض من المعدة إلى المرئ.
7 - تجنبى الإمساك.
8 - تجنبى الملابس الضيقة وارتدى الملابس الفضفاضة لتجنب المزيد من الضغط على معدتك.
9 - مضغ العلكة «اللبان» بعد تناول الطعام يحفز أفراز اللعاب مما يساعد على تعادل الحمض.
10 - استشيرى الطبيب فى استخدام بعض أدوية الحموضة الآمنة أثناء
الحمل فهى تساعدك كثيرا فى التغلب على شعور الحموضة المزعج.
الحموضة وألم الحوض والفخذ أثناء الحمل
ثانياً: آلام الحوض والفخذ أثناء الحمل

الحموضة وألم الحوض والفخذ أثناء الحمل
• ما هى آلام الحوض والفخذ؟
هى من الآلام المزعجة الشائعة أثناء الحمل، وهى عبارة عن آلام تبدأ
من الفخذ من الداخل، وتنتقل لأعلى وللخارج على جانبى الفخذين لبضع ثوان
، نتيجة لوجود أربطة تحيط بالرحم فى منطقة الحوض، وكلما زاد حجم
الرحم نتيجة لنمو الجنين أثناء الحمل، كلما تتمدد هذه الأربطة لتدعم الرحم،
ونتيجة لهذه التغيرات الجسدية فربما تشعرين بألم فى منطقة الحوض
والفخذ، وبخاصة خلال الثلث الثانى والثالث من الحمل، ومشكلة
هذا الألم أنكِ تشعرين به عند تغيير موضعك، مثلاً عند الوقوف
من الكرسى أو النهوض من السرير، أو عند تقلبك فى السرير
أو عند الكحة أو بعد نشاط زائد نسبيا خلال يومك.

الحموضة وألم الحوض والفخذ أثناء الحمل
• متى يجب عليكِ الاتصال بالطبيب؟
كما ذكرنا.. فألم الحوض والفخذ يستمر فقط لبضع ثوان،
نتيجة لتغيير موضعك، ولكن عليكِ الاتصال بالطبيب
على الفور إذا استمر الألم بشدة أو صاحبه ما يلى:
الحموضة وألم الحوض والفخذ أثناء الحمل
1 - آلام شديدة أو تشنج أو أربع انقباضات فى ساعة واحدة،
أو مغص مستمر، فربما يكون ذلك من أعراض الولادة المبكرة.
2 - آلام شديدة بالظهر، وبخاصة إذا لم تعانى من آلام بالظهر قبل ذلك الوقت.
3 - زيادة الضغط فى منطقة الحوض، وهو شعور بأن طفلك يدفع لأسفل.
4 - نزيف مهبلى أو تغير فى شكل وكم الإفرازات المهبلية.
5 - حمى وقشعريرة وغثيان وقئ.
6 - حرقان عند التبول.
الحموضة وألم الحوض والفخذ أثناء الحمل
• كيف يمكنك التغلب على شعور عدم الراحة من آلام الحوض والفخذ؟
1 - عند الشعور بالألم اجلسى واسترخى فالاسترخاء سيساعدك على تخفيف الألم.
2 - اثنى ركبتيكى نحو بطنك لتخفيف الألم أو ارقدى على جانبك مع وضع وسادة تحت بطنك لتدعمها ووضع وسادة اخرى بين ركبتيكى فهذا الوضع يريحك من هذه الآلام.
3 - الاستحمام بالمياه الدافئة يقلل من هذه الآلام.
4 - إذا شعرت بهذه الآلام أثناء نشاطك، فتوقفى وارتاحى ثم استكملى نشاطك بعد ذلك، ولكن بشكل تدريجى.




إظهار التوقيع
توقيع : همس بلا لمس
#2

افتراضي رد: الحموضة وألم الحوض والفخذ أثناء الحمل

مشكوووره ياغاليه
إظهار التوقيع
توقيع : جويريه
#3

افتراضي رد: الحموضة وألم الحوض والفخذ أثناء الحمل

مشكووووووووووورة ياسكرة
يثبت لفترة

إظهار التوقيع
توقيع : مايا علي
#4

افتراضي رد: الحموضة وألم الحوض والفخذ أثناء الحمل

نورتوووووووووووني
إظهار التوقيع
توقيع : همس بلا لمس
#5

افتراضي رد: الحموضة وألم الحوض والفخذ أثناء الحمل

موضوع فى غاية الاهميه بجد
ودا اللى انا بعانى منه فعلا
ربنا يعدى الايام على خير وكل حامل تضع مولودها كامل الخلق والخلقه ان شاء الله

#6

افتراضي رد: الحموضة وألم الحوض والفخذ أثناء الحمل

رد: الحموضة وألم الحوض والفخذ أثناء الحمل

إظهار التوقيع
توقيع : توتة واحلى بنوتة
#7

افتراضي رد: الحموضة وألم الحوض والفخذ أثناء الحمل

موضوع رائع تسلم الايادي
إظهار التوقيع
توقيع : عرين
#8

افتراضي رد: الحموضة وألم الحوض والفخذ أثناء الحمل

جزاك الله خيرا
#9

افتراضي رد: الحموضة وألم الحوض والفخذ أثناء الحمل

merci pour l"information ma belle
#10

افتراضي رد: الحموضة وألم الحوض والفخذ أثناء الحمل

[IMG]https://www.***- /vb/storeimg/img_girls-ly1379233813_975.gif[/IMG]
إظهار التوقيع
توقيع : Frawla
#11

افتراضي رد: الحموضة وألم الحوض والفخذ أثناء الحمل

معلومات جميلة


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
ملف شامل كامل متكامل عن كل ما يخص الحمل جاسمين77 مرحلة الحمل والولاده
مواضيع منوعه عن الحمل مهمه شوشو السكرة مرحلة الحمل والولاده
الحمل واعراضه وطريقة تشخيصه عرين مرحلة الحمل والولاده
موضوع كامل عن الحمل عند المراة وكل مايخصه واعتنااء بطفلهاا وهو في رحمهاا نٌےـجَےـوِى ٱلجَےـزٱئريّےـة31 مرحلة الحمل والولاده
الحموضة وألم الحوض والفخذ أثناء الحمل 2024 ЙǑŏƒ مرحلة الحمل والولاده


الساعة الآن 03:07 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل