كيفية الحصول علي ساقين جميلتين 2024 ، الحصول علي ساقين جميلتين 2024
للأسف ليست كل النساء محظوظات بامتلاك سيقان جميلة الشكل، ولكن هذا لا يعني أن الحصول على ساقين لامعتين وجذابتين أمر صعب، فهو يحتاج إلى تطبيق خمس خطوات بسيطة نقدمها لكِ فيما يلي:
1 - مارسي التمارين الرياضية الخاصة بعضلات السيقان باعتدال، مثل رياضة الجري و المشي، لكن يجب أن تحرصي على عدم بناء الكثير من العضلات لأن مظهرالعضلات البارزة تجعل ساقيكِ تبدوان رجوليتين لذا حاولي جعل ساقيك تبدوان مشدودتين فقط.
2 - أحصلي على بشرة برونزية "تان"، لأن الحصول على لون برونزي للسيقان يجعلهما تبدوان أجمل، كما أن هذا الأمر يجعل البشرة موحدة اللون.
3 - ازالة الشعر، من اهم خطوات الحصول على بشرة ناعمة هي حل مشكلة الشعر الزائد ومعرفة الطريقة الانسب للتخلّص منها ، لذلك أنصحك بإوالة الشعر باللثيزر لأنّها توفّر عليك مشقّة التخلّص من الشعر بالطرق التقليدية التي تٌتعب البشرة بالإضافة الى أنّها تساعد على تنقية البشرة والتخلّص من الحبوب وآثار الشعر الغير نامي.
5 - الترطيب، هناك العديد من الطرق لترطيب ساقيك، وجميعها لها فوائد مختلفة وهي كالتالي:
كريم الترطيب: ترطيب ساقيك يومياً مع مساج خفيف بعد الاستحمام والحلاقة بالكريمات التي تحتوي على الخيار والصبار، أو بالفازلين وهو المرطب البترولي الذي لابد أن تستخدميه لجسمك كله وساقيك بالخصوص ولو مرة في الأسبوع لأنه مرطب كثيف وغني وفعال.
زيت الأطفال: وهو من أحد أفضل أنواع المرطبات لسهولة امتصاصه عن طريق الجلد، ويعمل على ترطيب الجسم ومنحه اللمعان.
ونصيحتي الأخيرة لكِ هي الحركة الدائمة، فقد أثبتت الأبحاث أن كثرة الحركة تمنحك دائماً سيقان جذابة لذا احرصي دائماً على ممارسة رياضة المشي والتمارين الأخرى المختلفة والإكثار من استخدام المرطبات.
إظهار التوقيع
توقيع : قصة شتا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كيفية الحصول علي ساقين جميلتين 2024 ، الحصول علي ساقين جميلتين 2024
إظهار التوقيع
توقيع : حسناء
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كيفية الحصول علي ساقين جميلتين 2024 ، الحصول علي ساقين جميلتين 2024
إظهار التوقيع
توقيع : الملكة نفرتيتي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كيفية الحصول علي ساقين جميلتين 2024 ، الحصول علي ساقين جميلتين 2024
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كيفية الحصول علي ساقين جميلتين 2024 ، الحصول علي ساقين جميلتين 2024
إظهار التوقيع
توقيع : جوداء
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كيفية الحصول علي ساقين جميلتين 2024 ، الحصول علي ساقين جميلتين 2024
رد: كيفية الحصول علي ساقين جميلتين 2024 ، الحصول علي ساقين جميلتين 2024
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| كيف تعامل زميلك في العمل بذكاء! | عـدلات | وظائف نسائية شاغرة | ||
| الدراسة فى الخارج | Mona El Tantawy | وظائف نسائية شاغرة | ||
| الدراسة فى الولايات المتحدة الأمريكية | Mona El Tantawy | عروض السياحه والسفر | ||
| كيفية الحصول على ساقين رائعتين . طريقة الحصول على ساقين جذابتين | τнє τɪмє σf sυиsєτ | العناية بالجسم | ||
الساعة الآن 10:22 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع