هل يحتاج الجسم فعلا إلى شرب 2.5 ليتر من الماء كل يوم
هل يحتاج الجسم فعلا إلى شرب 2.5 ليتر من الماء كل يوم
هل يحتاج الجسم فعلا إلى شرب 2.5 ليتر من الماء كل يوم
في الواقع، لا يحتاج الجسم إلى هذه الكمية ولا نعرف بالضبط من أين جاءت قاعدة 2.5 ليتر.
تشير الدراسات إلى أن شرب ليتر ونصف فقط من الماء ضروري للتعويض عن السوائل التي تمت خسارتها خلال النهار. فالإنسان يخسر نحو 100 مل نتيجة التنفس، اذ يتم استخدام ماء الجسم لترطيب الهواء الداخل إلى الرئتين والخارج منهم، و500 مل نتيجة التعرق، و500 مل في الحمام. ويستطيع الغذاء السليم توفير لغاية ليتر كامل من الماء كل يوم.
لذا، ما على الانسان شرب ليتر إضافي من الماء إلا إذا كان يمارس التمارين الرياضية او في حال المرض كالاسهال.
إظهار التوقيع
توقيع : فلسطين
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: هل يحتاج الجسم فعلا إلى شرب 2.5 ليتر من الماء كل يوم
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: هل يحتاج الجسم فعلا إلى شرب 2.5 ليتر من الماء كل يوم
إظهار التوقيع
توقيع : فلسطين
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: هل يحتاج الجسم فعلا إلى شرب 2.5 ليتر من الماء كل يوم
رد: هل يحتاج الجسم فعلا إلى شرب 2.5 ليتر من الماء كل يوم
إظهار التوقيع
توقيع : فلسطين
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: هل يحتاج الجسم فعلا إلى شرب 2.5 ليتر من الماء كل يوم
إظهار التوقيع
توقيع : سألت الله فأعطانى
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: هل يحتاج الجسم فعلا إلى شرب 2.5 ليتر من الماء كل يوم
إظهار التوقيع
توقيع : فلسطين
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: هل يحتاج الجسم فعلا إلى شرب 2.5 ليتر من الماء كل يوم
إظهار التوقيع
توقيع : Frawla
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: هل يحتاج الجسم فعلا إلى شرب 2.5 ليتر من الماء كل يوم
إظهار التوقيع
توقيع : فلسطين
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: هل يحتاج الجسم فعلا إلى شرب 2.5 ليتر من الماء كل يوم
رد: هل يحتاج الجسم فعلا إلى شرب 2.5 ليتر من الماء كل يوم
إظهار التوقيع
توقيع : فلسطين
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: هل يحتاج الجسم فعلا إلى شرب 2.5 ليتر من الماء كل يوم
إظهار التوقيع
توقيع : مايا علي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: هل يحتاج الجسم فعلا إلى شرب 2.5 ليتر من الماء كل يوم
إظهار التوقيع
توقيع : فلسطين
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| حمية جمال شينيا والوزن الطبيعي | لولو حبيب روحي | الرجيم والرشاقة | ||
| الإعجاز في ماء زمزم | alreem 7lm | المنتدي الاسلامي العام | ||
| الماء بحث علمى عن الماء | هبه شلبي | منتدى عدلات التعليمي | ||
| فوائد الماء واهميته | هبة هيثم | الطب البديل | ||
| التفسير العلمي لحاجة الجسم الى لترين من الماء يوميًا | اماني 2011 | العيادة الطبية | ||
الساعة الآن 08:51 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع