نوم الرضيع تنظيم نوم الرضيع لاول مره
تعاني حديثات الولادة عادةً من عدم انتظام ساعات نومهن وذلك لعدم توافقها مع ساعات نوم أطفالهن، وهو أمرٌ قد يصعب على الأم التحكم به وفق رغبتها، مما يجبرها على أن تبقى مستيقظة لساعاتٍ إضافية أو أن تستيقظ من نومها لمتابعة طفلها، لذا وتحقيقاً لراحتك ولتفوزي بساعات نوم أكبر إليكِ هذه الخطوات لتعرفي كيف تنظمين نوم طفلك الرضيع؟
ابدأي مع طفلك في اليوم الأول بتعليمه الفرق بين الليل والنهار، وذلك بإيقاظه مبكراً والنهوض معه في نفس الوقت ولتساعدي طفلك على تنظيم حركته اليومية، ضعي سريره قرب النافذة وارفعي الستارة، فالنور الطبيعي سيساعده على الاستيقاظ، أمّا في الليل، فاتبعي أهدأ السبل أثناء حركتك والتزمي بنظام نوم محدد وقومي بهدهدته والغناء له مما يساعد على نظام الحركة والإحساس لديه.
استمري بمواصلة هذا النظام في اليوم الثاني مع جعل الرضعات الليلية هادئة جداً مع ضوء خافت وتجنّبي القيام بأي شيء يعمل على تحفيزه وتنشيطه ولتكن رضعة طفلك خلال النهار بمثابة وقت للنشاط الزائد وذلك بمداعبته أو الغناء له، لكي يشعر بالفرق بين الوقتين .
أمّا في اليوم الثالث ولتدركي كيف تنظمين نوم طفلك الرضيع، فعليكِ القيام بالخطوة الأهم والتي يبدأ معها البكاء، وهي أن تضعي طفلك في مهده وهو لا يزال مستيقظاً واتركيه يبكي دون حمله، حتى وإن كان ذلك صعباً عليكِ وتذكري بأن النتيجة الختامية (النوم) ستكون جيدة لك ولبقية عائلتك.
في اليوم الرابع ستجدين نتيجةً مرضيةً، فسيشعر طفلك بأن البكاء لا يوصله إلى مبتغاه، ولا تستسلمي لبكائه وتذكري بأن استجابتك له ستجعله يبكي أكثر لتحقيق مراده .
أمّا في اليوم الخامس، فسيصبح طفلك أكثر هدوءاً، وذلك لأن أغلب الأطفال يتكيّفون مع هذه الخطة في غضون (3 إلى 5 أيام)، ومن الأفضل أن تطمئنّي عليه من فترةٍ لأخرى من خلال شق الباب دون أن يراك .
وإذا قمتِ بتطبيق ذلك بشكلٍ صحيحٍ فإنك ستلاحظين مع اليوم السادس نومه المتواصل وقد تجدين نفسك تستيقظين للاطمئنان عليه، لذا، حافظي على هدوئك وألبسيه بيجامة دافئة حتى لا تقلقي فيما لو سقط اللحاف عنه.
وأخيراً، ستشعرين بلذة النوم وستستعيدين ساعات نومك المريحة وستُكسبين طفلكِ عادات مهمة لصحته وعافيته، ولتحظي بكل ذلك عليكِ التقيّد بكل تلك الخطوات لتعرفي كيف تنظمين نوم طفلك الرضيع!منقول من مجلة طفلى
كتبة المقالة الدكتورة جيهان خليل اخصائية الاطفال في مستوصفات سابا بجدة
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: نوم الرضيع تنظيم نوم الرضيع لاول مره
إظهار التوقيع
توقيع : ندى ام
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: نوم الرضيع تنظيم نوم الرضيع لاول مره
إظهار التوقيع
توقيع : sewakah
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: نوم الرضيع تنظيم نوم الرضيع لاول مره
إظهار التوقيع
توقيع : نجمةk
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: نوم الرضيع تنظيم نوم الرضيع لاول مره
رد: نوم الرضيع تنظيم نوم الرضيع لاول مره
إظهار التوقيع
توقيع : لولو حبيب روحي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| ماهى الطريقه الصحيه والصحيحه للطفل الرضيع فى الايام الاولى | قصرالاحلام | العناية بالطفل | ||
| الشروط الصحيه لنوم الرضيع/ماهي الشروط لنوم الرضيع | أنٌثًى ٱسًتُثًنٌٱئيّة | العناية بالطفل | ||
| كيف أعتني بشعر طفلي الرضيع ، نصائع للعناية بشعر مولودك | نَقاء الرُّوح | العناية بالطفل | ||
| تنظيم نوم الطفل2024 ، نصائح لتنظيم نوم الاطفال2024 | نونو العراقية | العناية بالطفل | ||
| 10 نصائح لمساعدة الأم على تنظيم نوم الطفل الرضيع | ماما نونا | العناية بالطفل | ||
الساعة الآن 07:24 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع