الرجيم الاوروبي لنهاية السنة
الرجيم الاوروبي لنهاية السنة . اخسري 5 كيلو في 3 ايام واليكي البرنامج الغذائي :
اليوم الاول :
الافطار : كوب شاي + نصف برتقالة .
الغذاء : 70 غ تونة مصفاة + شاي من غير سكر + 30 غ خبز .
العشاء : عصير جزرة + 150 غ لحم بقري مشوي .
اليوم التاني :
الافطار : نصف موزة + بيضة مسلوقة + شاي بدون سكر .
الغذاء : 100 غ جبن ابيض + بيضة مسلوقة .
العشاء : تفاحة + نصف موزة .
اليوم الثالث :
الافطار : تفاحة + نصف موزة + كوب شاي من غير سكر .
الغذاء : 30 غ خبز + بيضة مسلوقة .
العشاء : علبة تونة + سبانخ + تفاحة + نصف موزة .
إظهار التوقيع
توقيع : ام التسابيح
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الرجيم الاوروبي لنهاية السنة
رد: الرجيم الاوروبي لنهاية السنة
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الرجيم الاوروبي لنهاية السنة
إظهار التوقيع
توقيع : ام التسابيح
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الرجيم الاوروبي لنهاية السنة
رد: الرجيم الاوروبي لنهاية السنة
إظهار التوقيع
توقيع : ام التسابيح
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الرجيم الاوروبي لنهاية السنة
إظهار التوقيع
توقيع : احلى جده
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الرجيم الاوروبي لنهاية السنة
رد: الرجيم الاوروبي لنهاية السنة
إظهار التوقيع
توقيع : ام التسابيح
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: الرجيم الاوروبي لنهاية السنة
رد: الرجيم الاوروبي لنهاية السنة
إظهار التوقيع
توقيع : ام التسابيح
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| رسائل تهنئة راس السنة،افضل الرسايل اتهنئة | دوما لك الحمد | رسائل وتوبيكات | ||
| رسائل راس السنة happy New Year Messages 2024 | ريموووو | صور تهنئة | ||
| احدث انواع الرجيم , اهم انواع الرجيم , ماهى انواع الرجيم | ام طاطو | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| امتحانات جهوية للثالثة إعدادي في جميع المواد مع عناصر الإجابة | ريموووو | المرحلة الاعدادية | ||
| سنة كبيسة.. لماذا يحتفل جوجل بالسنة الكبيسة,ماهي السنه الكبيسه | الملكة نفرتيتي | غرائب وطرائف | ||
الساعة الآن 02:41 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع