السمنة عند الأطفال ، علاج السمنة عند الأطفال
إن علاج السمنة عند الأطفال ليس بالأمر الصعب، فإكتساب الطفل للوزن الزائد في سن صغير يعد خطراً كبيراً على صحته، فالسمنة تؤدي إلى العديد من المشكلات الصحية الخطيرة التي تزداد بمرور الوقت وتقدم الطفل في العمر، ومن أهم هذه المشكلات الصحية إصابة الطفل بالأمراض التالية:
• أمراض القلب
• ارتفاع ضغط الدم
• الإصابة بالسكر
• آلام المفاصل والأربطة
• التهابات الجلد والإصابات الفطرية والبكتيرية
لذا عليك عزيزتي الأم أن تحرصي على علاج السمنة عند طفلك، من خلال الآتي:
• يجب أن يكون عند كل أم وعي صحي سليم بما ينفع الطفل وما تقدمه من طعام صحي ومفيد، وإرشاد الطفل إلى الأمور الصحيحة في التغذية مع وضع نظام غذائي متوازن يساعد على نمو الطفل بطريقةٍ صحيحةٍ.
• إذا كان الطفل أكبر من سبع سنوات فلابد من تخفيف الدهون في الطعام وتقليل السكريات ومنع تناول المشروبات الغازية.
• تعويد الأطفال على الأكل ببطء والمضغ الجيد للطعام مما يجعل الطفل يشعر بالشبع بعد 15- 20 دقيقة من بدء الأكل كما أن شرب كوب من المياه قبل الأكل يساعد على الشبع سريعاً.
• حث الأطفال على تناول الفواكه والحليب ومشتقاته وتناول العصير الطازج بين الوجبات بدلا من الحلويات.
• الإكثار من تناول الأغذية الغنية بالألياف كالحبوب والبقوليات والخضروات، فهذه الأغذية تساعد على تقليل الشعور بالجوع.
• لابد أن يكون الوالدان قدوة حسنة في تناول الطعام في أوقات محددة وإتباع العادات الصحيحة للطعام.
• تشجيع الأطفال على ممارسة الرياضة بما لا يقل عن 30 دقيقة يومياً.
أخيراً، احرصي على تقليل عدد ساعات مشاهدة الأطفال للتلفاز وألعاب الحاسوب بحد أقصى ساعتين يومياً لأن المكوث لساعات طويلة أمامهم يفتح من شهيته ويدفعه لتناول الأكل بشكلٍ كثيفٍ.
إظهار التوقيع
توقيع : ام طاطو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: السمنة عند الأطفال ، علاج السمنة عند الأطفال
سطور نالت الإعجاب برقي هذا الطرح
وهذا سَّــر إبداعك وذائقتك المُتميزه
سوف آظل أترقب الجديد بكل شوق
لك كل الود والاحترام
وهذا سَّــر إبداعك وذائقتك المُتميزه
سوف آظل أترقب الجديد بكل شوق
لك كل الود والاحترام
إظهار التوقيع
توقيع : ام عشتار
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: السمنة عند الأطفال ، علاج السمنة عند الأطفال
إظهار التوقيع
توقيع : ندى ام
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: السمنة عند الأطفال ، علاج السمنة عند الأطفال
إظهار التوقيع
توقيع : جويريه
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: السمنة عند الأطفال ، علاج السمنة عند الأطفال
السمنة عند الأطفال مشكلة كبيييرة وبتخلي الأمهات حياتهم نكد والله 
بس للأسف بيقولوا معظم اسباب السمنة عند الاطفال غير معروفة لحد دلوئتي
https://www.arabdawaa.com/2014/02/Fat.Kids.html
بس للأسف بيقولوا معظم اسباب السمنة عند الاطفال غير معروفة لحد دلوئتي
https://www.arabdawaa.com/2014/02/Fat.Kids.html
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| أفضل شي عند البنات... افضل شي عند الشباب | مونه الامورة | فتيات تحت العشرين | ||
| الطفل المقبل للسنة التحضيري كيفية التعامل مع الطفل التحضيري | غايتي الجنة | العناية بالطفل | ||
| أنواع شخصيات الأطفال و كيفية التعامل معها ... من كتاب الأطفال من الجنة | ام اروي | العناية بالطفل | ||
| السرقة عند الأطفال وسبل الوقاية منها | Đāłāł | العناية بالطفل | ||
| التهاب الأذن الوسطي عند الأطفال | مايا علي | العيادة الطبية | ||
الساعة الآن 01:24 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع