أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



عدلات

> اقسام الاناقة والجمال

> العناية والجمال

> العناية بالبشرة

مشاكل البشره وحلولها

إضافة رد  أضف للمفضلة
https://adlat.net/showthread.php?t=19941
4323 7
#1

2131 1168506062 مشاكل البشره وحلولها

كل‏ ‏امرأة‏ ‏يؤرقها‏ ‏ظهور‏ ‏التجاعيد‏ ‏في‏ ‏بشرتها‏ ‏فتبدأ‏ ‏في‏ ‏حلقة‏ ‏مفرغة‏ ‏من‏ ‏وضع‏ ‏كريمات‏ ‏ومسكات‏ ‏سواء‏ ‏الغالي‏ ‏منها‏ ‏والرخيص‏ ‏علي‏ ‏وجهها‏ ‏مع‏ ‏أن‏ ‏هناك‏ ‏روشتة‏ ‏رخيصة‏ ‏وسهلة‏ ‏لمحاربة‏ ‏هذه‏ ‏التجاعيد‏ ‏والتخلص‏ ‏منها‏
،‏فعن‏ ‏طريق‏ ‏التغذية‏ ‏يأخذ‏ ‏الجلد‏ ‏ما‏ ‏يلزمه‏ ‏من‏ ‏عناصر‏ ‏غذائية‏ ‏فينتعش‏ ‏ويتجدد‏ ‏ويكتسب‏ ‏الحيوية‏ ,‏مع‏ ‏تجنب‏ ‏العوامل‏ ‏التي‏ ‏تضر‏ ‏بسلامة‏ ‏الجلد‏ ‏كالتعرض‏ ‏للشمس‏ ‏لفترات‏ ‏طويلة‏ , ‏أو‏ ‏التدخين‏ ‏الذي‏ ‏ثبت‏ ‏أنه‏ ‏يساعد‏ ‏علي‏ ‏ظهور‏ ‏تجاعيد‏ ‏الوجه‏ ‏وشيخوخة‏ ‏الجلد‏ ‏المبكرة‏ ,
‏فضلا‏ ‏عن‏ ‏أنه‏ ‏يكسب‏ ‏البشرة‏ ‏لونا‏ ‏باهتا‏ ‏لما‏ ‏يلقيه‏ ‏من‏ ‏سموم‏ ‏بالجسم‏ , ‏فهناك‏ ‏أغذية‏ ‏تساعد‏ ‏الجلد‏ ‏علي‏ ‏استعادة‏ ‏مرونته‏ ‏ورونقه‏ ‏فكل‏ ‏ما‏ ‏ستفعلينه‏ ‏هو‏ ‏أن‏ ‏تذهبي‏ ‏إلي‏ ‏العطار‏ ‏مرة‏ ‏في‏ ‏الشهر‏ ‏وإلي‏ ‏الخضري‏ ‏والفكهاني‏ ‏كل‏ ‏أسبوع‏,
‏فقد‏ ‏ثبت‏ ‏علميا‏ ‏أن‏ ‏عصير‏ ‏الليمون‏ ‏يعالج‏ ‏عيوب‏ ‏البشرة‏ ‏حيث‏ ‏يساعد‏ ‏علي‏ ‏اختفاء‏ ‏النمش‏ ‏وتحسين‏ ‏لون‏ ‏البشرة‏ ‏فتصبح‏ ‏أكثر‏ ‏إشراقا‏ ‏ولمعانا‏ , ‏وذلك‏ ‏بوضع‏ ‏طبقة‏ ‏من‏ ‏عصير‏ ‏الليمون‏ ‏علي‏ ‏البشرة‏ ‏لمدة‏ ‏دقائق‏ ‏ثم‏ ‏يشطف‏ ‏بالماء‏ ‏الفاتر‏ , ‏ومن‏ ‏ناحية‏ ‏أخري‏ ‏يعمل‏ ‏الليمون‏ ‏علي‏ ‏تخفيف‏ ‏صفرة‏ ‏الأسنان‏ ‏بدعكها‏ ‏بقطنه‏ ‏مبللة‏ ‏به‏.‏
  • الدكتورة‏ ‏مها‏ ‏راداميس
الفراولة‏ ‏ثبت‏ ‏أنها‏ ‏تساعد‏ ‏علي‏ ‏إزالة‏ ‏التجاعيد‏ ‏بطريقة‏ ‏فعالة‏ ‏عن‏ ‏طريق‏ ‏عصرها‏ ‏ودهان‏ ‏الوجه‏ ‏صباحا‏ ‏ومساء‏ ‏وغسله‏ ‏بعد‏ ‏ساعة‏ ‏بالماء‏ ‏الفاتر‏, ‏أما‏ ‏المقدونس‏ ‏فهو‏ ‏يجعل‏ ‏البشرة‏ ‏وضاءة‏ ‏عن‏ ‏طريق‏ ‏غسل‏ ‏الوجه‏ ‏بماء‏ ‏المقدونس‏ ‏بعد‏ ‏غليه‏ ‏صباحا‏ ‏ومساء‏ ‏لمدة‏ ‏أسبوع‏, ‏ولأصحاب‏ ‏البشرة‏ ‏الصفراء‏ ‏فان‏ ‏التين‏ ‏يساعد‏ ‏علي‏ ‏تقليل‏ ‏الدهون‏ ‏وإزالة‏ ‏الحبوب‏ ‏وصفاء‏ ‏البشرة‏, ‏وذلك‏ ‏بوضع‏ ‏قليل‏ ‏من‏ ‏التين‏ ‏علي‏ ‏الوجه‏ ‏لمدة‏ ‏دقائق‏ ‏ثم‏ ‏يغسل‏ ‏بالماء‏ ‏الفاتر‏.‏
ولتنعيم‏ ‏البشرة‏ ‏فعليك‏ ‏بالأناناس‏ ‏فله‏ ‏مفعول‏ ‏قابض‏ ‏ومليء‏ ‏بالأنزيمات‏ ‏التي‏ ‏تنعم‏ ‏البشرة‏ ‏فمرري‏ ‏قطعة‏ ‏من‏ ‏الأناناس‏ ‏علي‏ ‏بشرتك‏ ‏وبحركات‏ ‏سريعة‏ ‏متوازنة‏ ‏وستحصلين‏ ‏علي‏ ‏بشرة‏ ‏ناعمة‏ ‏ونضرة‏, ‏ولأصحاب‏ ‏البشرة‏ ‏الحساسة‏ ‏الجزر‏ ‏له‏ ‏مفعول‏ ‏سحري‏ ‏لأنه‏ ‏يحتوي‏ ‏علي‏ ‏فيتامين‏ (‏أ‏) ‏وهو‏ ‏مغذ‏ ‏رائع‏ ‏للبشرة‏. ‏فإذا‏ ‏كانت‏ ‏بشرتك‏ ‏تعاني‏ ‏من‏ ‏الحساسية‏ ‏المفرطة‏ ‏جربي‏ ‏قناع‏ ‏الجزر‏, ‏بأن‏ ‏تبشري‏ ‏الجزر‏ ‏وتمزجيه‏ ‏بقليل‏ ‏من‏ ‏العسل‏ ‏ثم‏ ‏ضعي‏ ‏المزيج‏ ‏علي‏ ‏الوجه‏, ‏ثم‏ ‏اشطفيه‏ ‏بالماء‏ ‏الفاتر‏.‏
ولتنظيف‏ ‏البشرة‏ ‏يعتبر‏ ‏الشوفان‏ ‏من‏ ‏النباتات‏ ‏الطبيعية‏ ‏القليلة‏ ‏التي‏ ‏تصلح‏ ‏لعمل‏ ‏قناع‏ ‏يصلح‏ ‏لكل‏ ‏أنواع‏ ‏البشرة‏ ‏وذلك‏ ‏لأنه‏ ‏يستعمل‏ ‏كمنظف‏ ‏جيد‏ ‏للبشرة‏ ‏يخلصها‏ ‏من‏ ‏كل‏ ‏ما‏ ‏يعلق‏ ‏بها‏ ‏من‏ ‏أتربة‏ ‏وخلافه‏, ‏حيث‏ ‏إضافة‏ ‏ملعقتين‏ ‏من‏ ‏الشوفان‏ ‏إلي‏ 150 ‏ملليمتر‏ ‏ماء‏ ‏مع‏ ‏الغلي‏ ‏برفق‏ ‏لمدة‏ 5 ‏دقائق‏ ‏وتصفية‏ ‏السائل‏ ‏واستخدامه‏ ‏كقناع‏ ‏علي‏ ‏الوجه‏ ‏والعنق‏ ‏مع‏ ‏تركه‏ ‏علي‏ ‏الوجه‏ ‏ليجف‏ ‏ثم‏ ‏نقوم‏ ‏بغسل‏ ‏الوجه‏ ‏بالماء‏ ‏الفاتر‏.‏




ومن‏ ‏فوائد‏ ‏قناع‏ ‏الشوفان‏ ‏علاوة‏ ‏علي‏ ‏كونه‏ ‏منظفا‏ ‏جيدا‏ ‏للبشرة‏ ‏أنه‏ ‏يشد‏ ‏بشرة‏ ‏الوجه‏ ‏المرتخية‏ ‏ويزيل‏ ‏التجاعيد‏.‏
وهناك‏ ‏قناع‏ ‏سحري‏ ‏وهو‏ ‏صحيح‏ ‏ليس‏ ‏سهلا‏ ‏علي‏ ‏المرأة‏ ‏ان‏ ‏تستعمله‏ ‏لكنه‏ ‏له‏ ‏مفعول‏ ‏السحر‏ ‏وهو‏ ‏قناع‏ ‏العسل‏ ‏والبصل‏ ‏وهو‏ ‏يستخدم‏ ‏كمنظف‏ ‏لجميع‏ ‏أنواع‏ ‏البشرة‏ ‏كما‏ ‏أنه‏ ‏يعالج‏ ‏عيوب‏ ‏البشرة‏ ‏وشوائبها‏ ‏ويجعلها‏ ‏ناضرة‏ ‏جذابة‏.‏
  • التدخين‏ ‏والتجاعيد
للتدخين‏ ‏علاقة‏ ‏أكيدة‏ ‏بظهور‏ ‏التجاعيد‏ ‏علي‏ ‏البشرة‏ ‏فهو‏ ‏من‏ ‏مسببات‏ ‏تلوث‏ ‏الجسم‏ ‏ومما‏ ‏يسبب‏ ‏التجاعيد‏ ‏حيث‏ ‏إن‏ ‏التبغ‏ ‏يؤثر‏ ‏علي‏ ‏الدورة‏ ‏الدموية‏ ‏في‏ ‏الجلد‏, ‏إذ‏ ‏إن‏ ‏النيكوتين‏ ‏يتسبب‏ ‏بانسداد‏ ‏الأوعية‏ ‏الدموية‏ ‏ويمنع‏ ‏إمداد‏ ‏الجلد‏ ‏بالغذاء‏ ‏فيترهل‏ ‏وتظهر‏ ‏التجاعيد‏ ‏علي‏ ‏الوجه‏, ‏من‏ ‏هنا‏ ‏علي‏ ‏المدخن‏ ‏أن‏ ‏يطهر‏ ‏جسمه‏ ‏من‏ ‏سموم‏ ‏النيكوتين‏ ‏وبالتالي‏ ‏التخلي‏ ‏عن‏ ‏التدخين‏ ‏أو‏ ‏التقليل‏ ‏منه‏, ‏وهناك‏ ‏وصفات‏ ‏طبيعية‏ ‏تخلص‏ ‏الجسم‏ ‏من‏ ‏آثار‏ ‏النيكوتين‏ ‏منها‏.‏
عندما‏ ‏يتناول‏ ‏المدخن‏ ‏ثلاثة‏ ‏فصوص‏ ‏من‏ ‏الثوم‏ ‏الطازج‏ ‏يوميا‏ ‏ثلاث‏ ‏مرات‏ ‏في‏ ‏الأسبوع‏ , ‏وأيضا‏ ‏نبتة‏ ‏النادرين‏ ‏المخزني‏ ‏فهي‏ ‏مفيدة‏ ‏جدا‏ ‏في‏ ‏حالة‏ ‏الإفراط‏ ‏في‏ ‏التدخين‏ ‏والكحول‏, ‏ولهذا‏ ‏الغرض‏ ‏تستعمل‏ ‏مستحلب‏ ‏البذور‏ ‏وهذا‏ ‏مع‏ ‏التخلي‏ ‏عن‏ ‏التدخين‏ ‏وشرب‏ ‏الكحول‏ ‏أيضا‏, ‏حيث‏ ‏تنقع‏ ‏ملعقة‏ ‏صغيرة‏ ‏من‏ ‏بذور‏ ‏النبتة‏ ‏في‏ ‏فنجان‏ ‏ماء‏ ‏مغلي‏ ‏لمدة‏ ‏سبعة‏ ‏دقائق‏ ‏ويشرب‏ ‏فنجان‏ ‏واحد‏ ‏في‏ ‏اليوم‏ , ‏وأيضا‏ ‏عشب‏ ‏الهندباء‏ ‏البرية‏ ‏حيث‏ ‏ينقع‏ ‏مقدار‏ ‏ملعقة‏ ‏صغيرة‏ ‏من‏ ‏النبتة‏ ‏في‏ ‏فنجان‏ ‏ماء‏ ‏صغير‏ ‏مغلي‏ ‏لمدة‏ ‏سبع‏ ‏دقائق‏ ‏ثم‏ ‏يصفي‏ ‏ويشرب‏ ‏فنجان‏ ‏يوما‏ ‏بعد‏ ‏يوم‏, ‏لمدة‏ ‏أسبوع‏.‏
وأنصح‏ ‏المدخن‏ ‏بتناول‏ ‏كل‏ ‏العناصر‏ ‏الغنية‏ ‏بفيتامينات‏ A + B2 + B6‏
  • السكريات‏ ‏تدمر‏ ‏خلايا‏ ‏الجلد
واحذر‏ ‏النساء‏ ‏بشدة‏ ‏من‏ ‏الإفراط‏ ‏في‏ ‏تناول‏ ‏الحلويات‏ ‏والسكريات‏, ‏حيث‏ ‏ثبت‏ ‏أنها‏ ‏السبب‏ ‏الرئيسي‏ ‏لظهور‏ ‏التجاعيد‏ ‏والشيخوخة‏ ‏الجلدية‏.‏
ويعتقد‏ ‏الخبراء‏ ‏أن‏ ‏السكر‏ ‏خطر‏ ‏علي‏ ‏البشرة‏ ‏ويسبب‏ ‏التهابات‏ ‏تدمر‏ ‏الخلايا‏ ‏الجلدية‏ ‏فيها‏ ‏وتزيد‏ ‏ارتخاءها‏ ‏وسماكتها‏ ‏وتلونها‏ ‏واصفرارها‏ ‏الأمر‏ ‏الذي‏ ‏يعزززززززززززز‏ ‏وجود‏ ‏علاقة‏ ‏بين‏ ‏الأطعمة‏ ‏المتناولة‏ ‏والمظهر‏ ‏الخارجي‏ ‏للإنسان‏. ‏ونصحت‏ ‏الدراسة‏ ‏بضرورة‏ ‏اتباع‏ ‏نظام‏ ‏غذائي‏ ‏معين‏ ‏للتخفيف‏ ‏من‏ ‏تجاعيد‏ ‏البشرة‏ ‏منها‏ ‏تناول‏ ‏أسماك‏ ‏المياه‏ ‏الباردة‏ ‏مثل‏ ‏السلمون‏ ‏والتونة‏ ‏والماكر‏ ‏يل‏, ‏والفواكه‏ ‏كالكرز‏ ‏والتوت‏ ‏والكيوي‏.‏
وتؤكد‏ ‏الدراسة‏ ‏أن‏ ‏الأطعمة‏ ‏التي‏ ‏تحتوي‏ ‏نسبة‏ ‏عالية‏ ‏من‏ ‏السكريات‏ ‏ومادة‏ glycaemic ‏مثل‏ ‏المعجنات‏ ‏والخبز‏ ‏والموز‏ ‏والبطاطس‏ ‏تسبب‏ ‏التهيج‏ ‏والالتهابات‏ ‏لخلايا‏ ‏الجلد‏... ‏والنتيجة‏, ‏هي‏ ‏التجاعيد‏ ‏وشيخوخة‏ ‏البشرة‏ ‏وزيادة‏ ‏الوزن‏ ‏فلذلك‏ ‏ينصح‏ ‏بحمية‏ ‏لتفاديها‏ ‏والمحافظة‏ ‏علي‏ ‏شباب‏ ‏البشرة‏.‏
  • سبع‏ ‏إرشادات‏ ‏ذهبية‏ ‏لجمالك
‏* ‏تناولي‏ 8 ‏أكواب‏ ‏من‏ ‏الماء‏ ‏علي‏ ‏الأقل‏ ‏يوميا‏ .‏
‏* ‏تناولي‏ ‏السالمون‏ ‏الطازج‏ 5 ‏مرات‏ ‏علي‏ ‏الأقل‏ ‏في‏ ‏الأسبوع‏ .‏
‏* ‏تناولي‏ ‏مقبلات‏ ‏للطعام‏ ‏تحتوي‏ ‏علي‏ ‏البروتين‏ ‏قبل‏ ‏كل‏ ‏وجبة‏ .‏
‏* ‏الابتعاد‏ ‏التام‏ ‏عن‏ ‏الطعام‏ ‏المقلي‏ ‏والاستعاضة‏ ‏عنه‏ ‏بالأطعمة‏ ‏المشوية‏ ‏أو‏ ‏التي‏ ‏يتم‏ ‏طهيها‏ ‏في‏ ‏الفرن‏ ‏أو‏ ‏بالبخار‏.‏
‏* ‏تناولي‏ 3 ‏وجبات‏ ‏في‏ ‏اليوم‏ ‏بالإضافة‏ ‏لوجبتين‏ ‏خفيفتين‏ ‏غنيتين‏ ‏بالبروتين‏ ‏المتوفر‏ ‏في‏ ‏البيض‏ ‏وجبن‏ ‏البارميزان‏ ‏واللبن‏ ‏كامل‏ ‏الدسم‏ .‏
‏* ‏مقاطعة‏ ‏الشاي‏ ‏والقهوة‏ ‏والاستعاضة‏ ‏عنهما‏ ‏بالشاي‏ ‏الأخضر‏ ‏والماء‏.‏
‏* ‏تناولي‏ ‏الفراولة‏ ‏والتوت‏ ‏بين‏ ‏الوجبات‏ ‏والتركيز‏ ‏بشكل‏ ‏عام‏ ‏علي‏ ‏الفواكه‏ ‏مثل‏ ‏التفاح‏ ‏والكيوي‏ ‏والبطيخ‏ ‏مع‏ ‏الحذر‏ ‏من‏ ‏تناول‏ ‏الموز‏ .‏



منقول


إظهار التوقيع
توقيع : امة الله
#2

افتراضي رد: مشاكل البشره وحلولها


[IMG]https://www.**- /dam3at_7ozn/ekccwarat/shkrn.gif[/IMG]
رد: مشاكل البشره وحلولها
#3

رد: مشاكل البشره وحلولها


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة امة الله
كل‏ ‏امرأة‏ ‏يؤرقها‏ ‏ظهور‏ ‏التجاعيد‏ ‏في‏ ‏بشرتها‏ ‏فتبدأ‏ ‏في‏ ‏حلقة‏ ‏مفرغة‏ ‏من‏ ‏وضع‏ ‏كريمات‏ ‏ومسكات‏ ‏سواء‏ ‏الغالي‏ ‏منها‏ ‏والرخيص‏ ‏علي‏ ‏وجهها‏ ‏مع‏ ‏أن‏ ‏هناك‏ ‏روشتة‏ ‏رخيصة‏ ‏وسهلة‏ ‏لمحاربة‏ ‏هذه‏ ‏التجاعيد‏ ‏والتخلص‏ ‏منها‏

،‏فعن‏ ‏طريق‏ ‏التغذية‏ ‏يأخذ‏ ‏الجلد‏ ‏ما‏ ‏يلزمه‏ ‏من‏ ‏عناصر‏ ‏غذائية‏ ‏فينتعش‏ ‏ويتجدد‏ ‏ويكتسب‏ ‏الحيوية‏ ,‏مع‏ ‏تجنب‏ ‏العوامل‏ ‏التي‏ ‏تضر‏ ‏بسلامة‏ ‏الجلد‏ ‏كالتعرض‏ ‏للشمس‏ ‏لفترات‏ ‏طويلة‏ , ‏أو‏ ‏التدخين‏ ‏الذي‏ ‏ثبت‏ ‏أنه‏ ‏يساعد‏ ‏علي‏ ‏ظهور‏ ‏تجاعيد‏ ‏الوجه‏ ‏وشيخوخة‏ ‏الجلد‏ ‏المبكرة‏ ,
‏فضلا‏ ‏عن‏ ‏أنه‏ ‏يكسب‏ ‏البشرة‏ ‏لونا‏ ‏باهتا‏ ‏لما‏ ‏يلقيه‏ ‏من‏ ‏سموم‏ ‏بالجسم‏ , ‏فهناك‏ ‏أغذية‏ ‏تساعد‏ ‏الجلد‏ ‏علي‏ ‏استعادة‏ ‏مرونته‏ ‏ورونقه‏ ‏فكل‏ ‏ما‏ ‏ستفعلينه‏ ‏هو‏ ‏أن‏ ‏تذهبي‏ ‏إلي‏ ‏العطار‏ ‏مرة‏ ‏في‏ ‏الشهر‏ ‏وإلي‏ ‏الخضري‏ ‏والفكهاني‏ ‏كل‏ ‏أسبوع‏,

‏فقد‏ ‏ثبت‏ ‏علميا‏ ‏أن‏ ‏عصير‏ ‏الليمون‏ ‏يعالج‏ ‏عيوب‏ ‏البشرة‏ ‏حيث‏ ‏يساعد‏ ‏علي‏ ‏اختفاء‏ ‏النمش‏ ‏وتحسين‏ ‏لون‏ ‏البشرة‏ ‏فتصبح‏ ‏أكثر‏ ‏إشراقا‏ ‏ولمعانا‏ , ‏وذلك‏ ‏بوضع‏ ‏طبقة‏ ‏من‏ ‏عصير‏ ‏الليمون‏ ‏علي‏ ‏البشرة‏ ‏لمدة‏ ‏دقائق‏ ‏ثم‏ ‏يشطف‏ ‏بالماء‏ ‏الفاتر‏ , ‏ومن‏ ‏ناحية‏ ‏أخري‏ ‏يعمل‏ ‏الليمون‏ ‏علي‏ ‏تخفيف‏ ‏صفرة‏ ‏الأسنان‏ ‏بدعكها‏ ‏بقطنه‏ ‏مبللة‏ ‏به‏.‏
  • الدكتورة‏ ‏مها‏ ‏راداميس
الفراولة‏ ‏ثبت‏ ‏أنها‏ ‏تساعد‏ ‏علي‏ ‏إزالة‏ ‏التجاعيد‏ ‏بطريقة‏ ‏فعالة‏ ‏عن‏ ‏طريق‏ ‏عصرها‏ ‏ودهان‏ ‏الوجه‏ ‏صباحا‏ ‏ومساء‏ ‏وغسله‏ ‏بعد‏ ‏ساعة‏ ‏بالماء‏ ‏الفاتر‏, ‏أما‏ ‏المقدونس‏ ‏فهو‏ ‏يجعل‏ ‏البشرة‏ ‏وضاءة‏ ‏عن‏ ‏طريق‏ ‏غسل‏ ‏الوجه‏ ‏بماء‏ ‏المقدونس‏ ‏بعد‏ ‏غليه‏ ‏صباحا‏ ‏ومساء‏ ‏لمدة‏ ‏أسبوع‏, ‏ولأصحاب‏ ‏البشرة‏ ‏الصفراء‏ ‏فان‏ ‏التين‏ ‏يساعد‏ ‏علي‏ ‏تقليل‏ ‏الدهون‏ ‏وإزالة‏ ‏الحبوب‏ ‏وصفاء‏ ‏البشرة‏, ‏وذلك‏ ‏بوضع‏ ‏قليل‏ ‏من‏ ‏التين‏ ‏علي‏ ‏الوجه‏ ‏لمدة‏ ‏دقائق‏ ‏ثم‏ ‏يغسل‏ ‏بالماء‏ ‏الفاتر‏.‏
ولتنعيم‏ ‏البشرة‏ ‏فعليك‏ ‏بالأناناس‏ ‏فله‏ ‏مفعول‏ ‏قابض‏ ‏ومليء‏ ‏بالأنزيمات‏ ‏التي‏ ‏تنعم‏ ‏البشرة‏ ‏فمرري‏ ‏قطعة‏ ‏من‏ ‏الأناناس‏ ‏علي‏ ‏بشرتك‏ ‏وبحركات‏ ‏سريعة‏ ‏متوازنة‏ ‏وستحصلين‏ ‏علي‏ ‏بشرة‏ ‏ناعمة‏ ‏ونضرة‏, ‏ولأصحاب‏ ‏البشرة‏ ‏الحساسة‏ ‏الجزر‏ ‏له‏ ‏مفعول‏ ‏سحري‏ ‏لأنه‏ ‏يحتوي‏ ‏علي‏ ‏فيتامين‏ (‏أ‏) ‏وهو‏ ‏مغذ‏ ‏رائع‏ ‏للبشرة‏. ‏فإذا‏ ‏كانت‏ ‏بشرتك‏ ‏تعاني‏ ‏من‏ ‏الحساسية‏ ‏المفرطة‏ ‏جربي‏ ‏قناع‏ ‏الجزر‏, ‏بأن‏ ‏تبشري‏ ‏الجزر‏ ‏وتمزجيه‏ ‏بقليل‏ ‏من‏ ‏العسل‏ ‏ثم‏ ‏ضعي‏ ‏المزيج‏ ‏علي‏ ‏الوجه‏, ‏ثم‏ ‏اشطفيه‏ ‏بالماء‏ ‏الفاتر‏.‏
ولتنظيف‏ ‏البشرة‏ ‏يعتبر‏ ‏الشوفان‏ ‏من‏ ‏النباتات‏ ‏الطبيعية‏ ‏القليلة‏ ‏التي‏ ‏تصلح‏ ‏لعمل‏ ‏قناع‏ ‏يصلح‏ ‏لكل‏ ‏أنواع‏ ‏البشرة‏ ‏وذلك‏ ‏لأنه‏ ‏يستعمل‏ ‏كمنظف‏ ‏جيد‏ ‏للبشرة‏ ‏يخلصها‏ ‏من‏ ‏كل‏ ‏ما‏ ‏يعلق‏ ‏بها‏ ‏من‏ ‏أتربة‏ ‏وخلافه‏, ‏حيث‏ ‏إضافة‏ ‏ملعقتين‏ ‏من‏ ‏الشوفان‏ ‏إلي‏ 150 ‏ملليمتر‏ ‏ماء‏ ‏مع‏ ‏الغلي‏ ‏برفق‏ ‏لمدة‏ 5 ‏دقائق‏ ‏وتصفية‏ ‏السائل‏ ‏واستخدامه‏ ‏كقناع‏ ‏علي‏ ‏الوجه‏ ‏والعنق‏ ‏مع‏ ‏تركه‏ ‏علي‏ ‏الوجه‏ ‏ليجف‏ ‏ثم‏ ‏نقوم‏ ‏بغسل‏ ‏الوجه‏ ‏بالماء‏ ‏الفاتر‏.‏
ومن‏ ‏فوائد‏ ‏قناع‏ ‏الشوفان‏ ‏علاوة‏ ‏علي‏ ‏كونه‏ ‏منظفا‏ ‏جيدا‏ ‏للبشرة‏ ‏أنه‏ ‏يشد‏ ‏بشرة‏ ‏الوجه‏ ‏المرتخية‏ ‏ويزيل‏ ‏التجاعيد‏.‏

وهناك‏ ‏قناع‏ ‏سحري‏ ‏وهو‏ ‏صحيح‏ ‏ليس‏ ‏سهلا‏ ‏علي‏ ‏المرأة‏ ‏ان‏ ‏تستعمله‏ ‏لكنه‏ ‏له‏ ‏مفعول‏ ‏السحر‏ ‏وهو‏ ‏قناع‏ ‏العسل‏ ‏والبصل‏ ‏وهو‏ ‏يستخدم‏ ‏كمنظف‏ ‏لجميع‏ ‏أنواع‏ ‏البشرة‏ ‏كما‏ ‏أنه‏ ‏يعالج‏ ‏عيوب‏ ‏البشرة‏ ‏وشوائبها‏ ‏ويجعلها‏ ‏ناضرة‏ ‏جذابة‏.‏
  • التدخين‏ ‏والتجاعيد
للتدخين‏ ‏علاقة‏ ‏أكيدة‏ ‏بظهور‏ ‏التجاعيد‏ ‏علي‏ ‏البشرة‏ ‏فهو‏ ‏من‏ ‏مسببات‏ ‏تلوث‏ ‏الجسم‏ ‏ومما‏ ‏يسبب‏ ‏التجاعيد‏ ‏حيث‏ ‏إن‏ ‏التبغ‏ ‏يؤثر‏ ‏علي‏ ‏الدورة‏ ‏الدموية‏ ‏في‏ ‏الجلد‏, ‏إذ‏ ‏إن‏ ‏النيكوتين‏ ‏يتسبب‏ ‏بانسداد‏ ‏الأوعية‏ ‏الدموية‏ ‏ويمنع‏ ‏إمداد‏ ‏الجلد‏ ‏بالغذاء‏ ‏فيترهل‏ ‏وتظهر‏ ‏التجاعيد‏ ‏علي‏ ‏الوجه‏, ‏من‏ ‏هنا‏ ‏علي‏ ‏المدخن‏ ‏أن‏ ‏يطهر‏ ‏جسمه‏ ‏من‏ ‏سموم‏ ‏النيكوتين‏ ‏وبالتالي‏ ‏التخلي‏ ‏عن‏ ‏التدخين‏ ‏أو‏ ‏التقليل‏ ‏منه‏, ‏وهناك‏ ‏وصفات‏ ‏طبيعية‏ ‏تخلص‏ ‏الجسم‏ ‏من‏ ‏آثار‏ ‏النيكوتين‏ ‏منها‏.‏
عندما‏ ‏يتناول‏ ‏المدخن‏ ‏ثلاثة‏ ‏فصوص‏ ‏من‏ ‏الثوم‏ ‏الطازج‏ ‏يوميا‏ ‏ثلاث‏ ‏مرات‏ ‏في‏ ‏الأسبوع‏ , ‏وأيضا‏ ‏نبتة‏ ‏النادرين‏ ‏المخزني‏ ‏فهي‏ ‏مفيدة‏ ‏جدا‏ ‏في‏ ‏حالة‏ ‏الإفراط‏ ‏في‏ ‏التدخين‏ ‏والكحول‏, ‏ولهذا‏ ‏الغرض‏ ‏تستعمل‏ ‏مستحلب‏ ‏البذور‏ ‏وهذا‏ ‏مع‏ ‏التخلي‏ ‏عن‏ ‏التدخين‏ ‏وشرب‏ ‏الكحول‏ ‏أيضا‏, ‏حيث‏ ‏تنقع‏ ‏ملعقة‏ ‏صغيرة‏ ‏من‏ ‏بذور‏ ‏النبتة‏ ‏في‏ ‏فنجان‏ ‏ماء‏ ‏مغلي‏ ‏لمدة‏ ‏سبعة‏ ‏دقائق‏ ‏ويشرب‏ ‏فنجان‏ ‏واحد‏ ‏في‏ ‏اليوم‏ , ‏وأيضا‏ ‏عشب‏ ‏الهندباء‏ ‏البرية‏ ‏حيث‏ ‏ينقع‏ ‏مقدار‏ ‏ملعقة‏ ‏صغيرة‏ ‏من‏ ‏النبتة‏ ‏في‏ ‏فنجان‏ ‏ماء‏ ‏صغير‏ ‏مغلي‏ ‏لمدة‏ ‏سبع‏ ‏دقائق‏ ‏ثم‏ ‏يصفي‏ ‏ويشرب‏ ‏فنجان‏ ‏يوما‏ ‏بعد‏ ‏يوم‏, ‏لمدة‏ ‏أسبوع‏.‏

وأنصح‏ ‏المدخن‏ ‏بتناول‏ ‏كل‏ ‏العناصر‏ ‏الغنية‏ ‏بفيتامينات‏ a + b2 + b6‏
  • السكريات‏ ‏تدمر‏ ‏خلايا‏ ‏الجلد
واحذر‏ ‏النساء‏ ‏بشدة‏ ‏من‏ ‏الإفراط‏ ‏في‏ ‏تناول‏ ‏الحلويات‏ ‏والسكريات‏, ‏حيث‏ ‏ثبت‏ ‏أنها‏ ‏السبب‏ ‏الرئيسي‏ ‏لظهور‏ ‏التجاعيد‏ ‏والشيخوخة‏ ‏الجلدية‏.‏
ويعتقد‏ ‏الخبراء‏ ‏أن‏ ‏السكر‏ ‏خطر‏ ‏علي‏ ‏البشرة‏ ‏ويسبب‏ ‏التهابات‏ ‏تدمر‏ ‏الخلايا‏ ‏الجلدية‏ ‏فيها‏ ‏وتزيد‏ ‏ارتخاءها‏ ‏وسماكتها‏ ‏وتلونها‏ ‏واصفرارها‏ ‏الأمر‏ ‏الذي‏ ‏يعزززززززززززز‏ ‏وجود‏ ‏علاقة‏ ‏بين‏ ‏الأطعمة‏ ‏المتناولة‏ ‏والمظهر‏ ‏الخارجي‏ ‏للإنسان‏. ‏ونصحت‏ ‏الدراسة‏ ‏بضرورة‏ ‏اتباع‏ ‏نظام‏ ‏غذائي‏ ‏معين‏ ‏للتخفيف‏ ‏من‏ ‏تجاعيد‏ ‏البشرة‏ ‏منها‏ ‏تناول‏ ‏أسماك‏ ‏المياه‏ ‏الباردة‏ ‏مثل‏ ‏السلمون‏ ‏والتونة‏ ‏والماكر‏ ‏يل‏, ‏والفواكه‏ ‏كالكرز‏ ‏والتوت‏ ‏والكيوي‏.‏

وتؤكد‏ ‏الدراسة‏ ‏أن‏ ‏الأطعمة‏ ‏التي‏ ‏تحتوي‏ ‏نسبة‏ ‏عالية‏ ‏من‏ ‏السكريات‏ ‏ومادة‏ glycaemic ‏مثل‏ ‏المعجنات‏ ‏والخبز‏ ‏والموز‏ ‏والبطاطس‏ ‏تسبب‏ ‏التهيج‏ ‏والالتهابات‏ ‏لخلايا‏ ‏الجلد‏... ‏والنتيجة‏, ‏هي‏ ‏التجاعيد‏ ‏وشيخوخة‏ ‏البشرة‏ ‏وزيادة‏ ‏الوزن‏ ‏فلذلك‏ ‏ينصح‏ ‏بحمية‏ ‏لتفاديها‏ ‏والمحافظة‏ ‏علي‏ ‏شباب‏ ‏البشرة‏.‏
  • سبع‏ ‏إرشادات‏ ‏ذهبية‏ ‏لجمالك
‏* ‏تناولي‏ 8 ‏أكواب‏ ‏من‏ ‏الماء‏ ‏علي‏ ‏الأقل‏ ‏يوميا‏ .‏
‏* ‏تناولي‏ ‏السالمون‏ ‏الطازج‏ 5 ‏مرات‏ ‏علي‏ ‏الأقل‏ ‏في‏ ‏الأسبوع‏ .‏
‏* ‏تناولي‏ ‏مقبلات‏ ‏للطعام‏ ‏تحتوي‏ ‏علي‏ ‏البروتين‏ ‏قبل‏ ‏كل‏ ‏وجبة‏ .‏
‏* ‏الابتعاد‏ ‏التام‏ ‏عن‏ ‏الطعام‏ ‏المقلي‏ ‏والاستعاضة‏ ‏عنه‏ ‏بالأطعمة‏ ‏المشوية‏ ‏أو‏ ‏التي‏ ‏يتم‏ ‏طهيها‏ ‏في‏ ‏الفرن‏ ‏أو‏ ‏بالبخار‏.‏
‏* ‏تناولي‏ 3 ‏وجبات‏ ‏في‏ ‏اليوم‏ ‏بالإضافة‏ ‏لوجبتين‏ ‏خفيفتين‏ ‏غنيتين‏ ‏بالبروتين‏ ‏المتوفر‏ ‏في‏ ‏البيض‏ ‏وجبن‏ ‏البارميزان‏ ‏واللبن‏ ‏كامل‏ ‏الدسم‏ .‏
‏* ‏مقاطعة‏ ‏الشاي‏ ‏والقهوة‏ ‏والاستعاضة‏ ‏عنهما‏ ‏بالشاي‏ ‏الأخضر‏ ‏والماء‏.‏
‏* ‏تناولي‏ ‏الفراولة‏ ‏والتوت‏ ‏بين‏ ‏الوجبات‏ ‏والتركيز‏ ‏بشكل‏ ‏عام‏ ‏علي‏ ‏الفواكه‏ ‏مثل‏ ‏التفاح‏ ‏والكيوي‏ ‏والبطيخ‏ ‏مع‏ ‏الحذر‏ ‏من‏ ‏تناول‏ ‏الموز‏ .‏



منقول

شكرا الك
#4

افتراضي رد: مشاكل البشره وحلولها

نورتو يا قمرات
إظهار التوقيع
توقيع : امة الله
#5

افتراضي رد: مشاكل البشره وحلولها

[IMG]https://files.***- .com/2010/3/1268336017.gif[/IMG]
#6

افتراضي رد: مشاكل البشره وحلولها


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة flower_ae8
[IMG]https://files.***- .com/2010/3/1268336017.gif[/IMG]
نورتو يا قمرات
إظهار التوقيع
توقيع : امة الله
#7

افتراضي رد: مشاكل البشره وحلولها

جزاكى الله كل خير
إظهار التوقيع
توقيع : مونى 85
#8

افتراضي رد: مشاكل البشره وحلولها


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مونى 85
جزاكى الله كل خير
وجزتى الخير
إظهار التوقيع
توقيع : امة الله


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
طرق العنايةبالبشرة والعينين والشفتين والعنق واليدين Mariam Wahid العناية بالجسم
طرق العناية بالبشرة والعينين والشفتين والعنق واليدين i miss you العناية بالجسم
طرق العناية بالبشرة والعينين والشفتين والعنق واليدين / العنايه بالجسم بوصفات طبيعيه Mariam Wahid العناية بالبشرة
العنايه بالبشره ملف كامل لجمال البشره هبه شلبي العناية بالبشرة
طرق العنايةبالبشرة والعينين والشفتين والعنق واليدين فتاة أنيقة الارشيف والمواضيع المكررة


الساعة الآن 03:29 AM

الاتصال بنا - عدلات - الأرشيف - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل