القفز بالحبل اهمية القفز بالحبل
وشدّد الخبير على ضرورة أن تتم حركة القفز بشكل صحيح. بأن يكون الجزء العلوي من الجسم في وضع قائم، وأن يكون النظر متجهاً إلى الأمام بشكل مستقيم، على أن تتم القفزة بمرونة بحيث تستقر القدمان على الأرض برفق وسلاسة. وللتمتع بكلّ فوائدالقفز الصحية، أكّد على أهمية استعمال الحبل المناسب والمزود بمقبضين متحركين، أو الحبل غير المزوّد بمقابض كالذي يستخدمه لاعبو الجمباز الإيقاعي، محذراً من أنّ استعمال حبل غير سليم قد يزيد التحميل على معصم اليد، مما يؤدي إلى الإصابة بآلام على المدى الطويل
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| متى يبدأ الطفل بالركض أو القفز ؟ | ام طاطو | العناية بالطفل | ||
| الحبل السرى للاطفال حديثى الولادة وكيفية العناية به العناية بالحبل السرى | ام سلمة | العناية بالطفل | ||
| القفز على الحبل الرشاقه والنط على الحبل | هبه شلبي | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| كيف تعتنى بالحبل السري للمولود ؟ | ماما نونا | مرحلة الحمل والولاده | ||
| رياضة غريبة القفز بالبقرة | صمت الورود | غرائب وطرائف | ||
الساعة الآن 08:16 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع