أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

129878 رجيم سريع للكرش أيام الصيام , طرق التخلص من الكرش , رجيم لتنزيل الكرش

[IMG]https://i.share.***- /2c924801_o.gif[/IMG]

رجيم سريع للكرش , طرق التخلص من الكرش , رجيم لتنزيل الكرش , إزاي أنزل كرشي , طريقة رجيم للتخلص من الكرش



هقدم لكن رجيم بسيط وسهل للتخلص من الكرش أيام الصيام

قبل النوم تناولي ملعقة خل تفاح طبيعي في كوب ماء .

الإفطار

3 فنجان قهوة ثم كأس زنجبيل أو قرفة بالحليب الخفيف الطازج ثم كوب عصير جزر وبنجر (( شمندر )) .

ما بين الإفطار والسحور

كأسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر ثم كأس قرفة أو زنجبيل بدون حليب مع كوب عصير جروب فروت + سمك أو دجاج أو لحم مشوي بدون ملح بأي كمية .

السحور

2 فنجان قهوة ثم كأسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر مع كأس قرفة أو زنجبيل بدون حليب + كوب زبادي .

عند الشعور بالجوع

اشربي كوبين قرفة أو كوب زنجبيل كبيراً .

لحرق الدهون والترهلات وتخسيس الأرداف

استخدمي الزنجبيل الأخضر ، قطعيه شرائح واضيفي عليه مقدار فنجان شاي ماء ضعيه في الخلاط إلى أن يصبح مثل العجين ، وزعيه على جسمك واتركيه لمدة 2 ساعة أو ساعة ثم اغسلي جسمك بماء بارد ، والنتيجة بياض وجلد غير مترهل مع إذابة الدهون .

[IMG]https://i.share.***- /d0cc4054_o.gif[/IMG]







إظهار التوقيع
توقيع : سارة سرسور
#2

افتراضي رد: رجيم سريع للكرش أيام الصيام , طرق التخلص من الكرش , رجيم لتنزيل الكرش

رد: رجيم سريع للكرش أيام الصيام , طرق التخلص من الكرش , رجيم لتنزيل الكرش
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#3

افتراضي رد: رجيم سريع للكرش أيام الصيام , طرق التخلص من الكرش , رجيم لتنزيل الكرش

مشكووووره
#4

افتراضي رد: رجيم سريع للكرش أيام الصيام , طرق التخلص من الكرش , رجيم لتنزيل الكرش

هذا الموضوع عن رجيم الكرش السريع جميل.
#5

افتراضي رد: رجيم سريع للكرش أيام الصيام , طرق التخلص من الكرش , رجيم لتنزيل الكرش

رد: رجيم سريع للكرش أيام الصيام , طرق التخلص من الكرش , رجيم لتنزيل الكرش
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
الدليل الطبي للمريض في شهر الصيام هـــدوء العيادة الطبية
من أوجه الإعجاز العلمي في الصيام اماني 2011 الاعجاز العلمي
فضل الصيام نادين كريم عدلات في رمضان
رجيم سريع جدا يخسس 9 كيلو في 7 أيام دوما لك الحمد طرق التخسيس وانقاص الوزن
هل تريد التخلص من الكرش بدون رجيم او تمارين؟ اميرة المشآعر منوعات x منوعات - مواضيع مختلفة


الساعة الآن 01:54 AM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل