أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي طريقة سهلة لتتخلصي من السليوليت بنفسك

مشكلة السليوليت أو مايسمى بقشرة البرتقال مازال كثير من السيدات تعاني منها , وتسبب الكثير من الاحراج والخجل , السيلوليت عادة يظهرعلى بشرة سيقانهن وذراعهن تكتلات منفّرة كعناقيد العنب.
هناك الكثير من العلاجات في مراكز التجميل لهذه المشكلة المزعجة، لكنها قد تكلف أموالاً طائلة ليست بمتناول الجميع. فكيف تتخلصين سيدتي من السليوليت بنفسك بطريقة سهلة قي منزلك؟

شرب المياه بكميات كافية:
يعتبر الماء أفضل علاج للتخلص من السيلوليت، لأنه يساعد على تفكيك الدهون. كما يساعد الماء على تدفق الملح الفائض بعيدا عن جسمك. لذا إحرصي على تناول 8 أكواب منه يومياً.
الفواكه الغنية بالماء:




تناولي أطعمة غنية بالماء، كتناول البطيخ والشمام والليمون والخيار.
تجنّبي تناول الدهنيات:
قلّلي من تناول الدهنيات حتى إذا كنت نحيفة، حيث إذا تناولت أغذية غنية بالدهون فإنها تزيد من النسبة الكلية للدهون في جسمك.
إبتعدي عن هذه المأكولات:
يعمل الإقلال من تناول الدهون المشبعة على التخفيف من تراكم السيلوليت بشكل كبير جداً. وتشمل الأطعمة الغنية بالدهون منتجات الحليب كامل الدسم، البسكويت، المعجنات، الشوكولا، والأطعمة المقلية، بحيث أن السيلوليت هو عبارة عن تجمع للشحوم مع الماء، وذلك نتيجة تراكم السموم أسفل طبقة الجلد.
الرياضة اليومية:
تلعب التمارين الرياضية دوراً مهماً أيضاً للتخلص من السيلوليت والدهون، بخاصةً تلك التي ترتكز على منطقة الأفخاذ والذراعين. جرّبي رياضة الركض السريع، ركوب الدراجة، حمل الأثقال لحرق الدهون في ذراعيك.


#2

افتراضي رد: طريقة سهلة لتتخلصي من السليوليت بنفسك

يسلمووو
إظهار التوقيع
توقيع : لولو حبيب روحي
#3

افتراضي رد: طريقة سهلة لتتخلصي من السليوليت بنفسك

يسلمووووووووو
إظهار التوقيع
توقيع : الملكة نفرتيتي
#4

افتراضي رد: طريقة سهلة لتتخلصي من السليوليت بنفسك

الف شكر يا عسل

إظهار التوقيع
توقيع : ام سلمة
#5

افتراضي رد: طريقة سهلة لتتخلصي من السليوليت بنفسك

رد: طريقة سهلة لتتخلصي من السليوليت بنفسك
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
#6

افتراضي رد: طريقة سهلة لتتخلصي من السليوليت بنفسك

يسلملي مروركم


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
اصنعي بنفسك كريم سحري وفتاك للتخلص من السليوليت وعلامات التمدد 2024 sηfoorћ♪'  العناية بالجسم
اصنعى الديتوكس بنفسك لتنظيف الجسم وطرد السموم العدولة هدير العيادة الطبية
موسوعة اصنعى بنفسك للعدولاااااااااات بس happy 5o5a افكار وتجارب منزلية
كيف للفتاة ان تزيد ثقتها بنفسها , نصائح عملية يمكن أن تزيد ثقتك بنفسك ,ثقتك بنفسك صفاء الحياة فتيات تحت العشرين
ريجيم يخلص الفخذين والبطن من السليوليت الحوراء25 طرق التخسيس وانقاص الوزن


الساعة الآن 03:26 AM

الاتصال بنا - عدلات - الأرشيف - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل