أفضل 7 أطعمة للتخلّص من قشرة الرأس!
تناولي هذه الأطعمة للتخلّص من القشرة نهائياً!
تعانين من مشكلة قشرة الرأس وتحاولين عبثاً إزالتها؟
هل تسبب لك هذه المشكلة الكثير من الإحراج؟
ألم تنفع المستحضرات التي إستعملتها لوضع حدّ لها؟
هذه مجموعة من الأطعمة التي يجب أن تتناوليها
للتخلّص من القشرة بشكل نهائي:
- حبوب الحمص:
تحتوي حبوب الحمص على عناصر غذائية أساسية وهي غنية بفيتامين الـ B6 ومعدن الزنك، الضرورية لمكافحة قشرة الرأس. إن كنت لا تحبين الحمص في الأكل، يمكنك إذاً تطبيق "عجينة الحمص" على فروة رأسك مرتّين في الأسبوع. تتكوّن هذه العجينة من دقيق الحمص، اللبن والماء.
- الزنجبيل:
أشارت الدراسات إلى أن بعض الأشخاص قد يعانون من القشرة في الرأس بسبب مشاكل سوء الهضم. في هذا السياق، سيساعدك تناول الزنجبيل على التخلّص من مشاكل الهضم كما أنّه عرف بقدرته على مكافحة الفطريات والبكتيريا في المعدة.
- الثوم:
يعتبر الثوم من أفضل العلاجات المضادة للقشرة، إذ إنّه يحتوي على نسب عالية من مادّة الأليسين التي تساهم في عمليّة التخلص من قشرة الرأس.
- بذور دوّار الشمس:
لا بدّ أن تضيفي بذور دوّار الشمس على لائحة الأطعمة الخاصة بنظامك الغذائي إذ إنّها تحتوي على مواد غذائية أساسية عدّة كالفيتامين B6 والزينك لمكافحة القشرة من ناحية. ومن ناحية أخرى، تعمل على تحسين عملية الهضم وبالتالي السيطرة على قشرة الرأس الناجمة عن عسر الهضم.
- القمح ومشتقّاته:
تحتوي هذه المواد الغذائية على معدن الزينك ومختلف أنواع الفيتامين B ومنها الـ لB6، التي تحارب قشرة الرأس بإمتياز.
- التفاح:
أشارت الدراسات الحديثة إلى أن التفاح يساهم بشكل كبير وأساسي في مكافحة القشرة!
- الموز:
يحتوي الموز على الفيتامينات B6، A، C، E والمعادن مثل الزنك والبوتاسيوم والحديد المفيدة لعلاج قشرة الرأس.
إظهار التوقيع
توقيع : ام سيف 22
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أفضل 7 أطعمة للتخلّص من قشرة الرأس!
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أفضل 7 أطعمة للتخلّص من قشرة الرأس!
إظهار التوقيع
توقيع : عمة طلائي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أفضل 7 أطعمة للتخلّص من قشرة الرأس!
إظهار التوقيع
توقيع : ام سيف 22
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: أفضل 7 أطعمة للتخلّص من قشرة الرأس!
رد: أفضل 7 أطعمة للتخلّص من قشرة الرأس!
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| ماهي وكيفية علاج قشرة الرأس عند المواليد | لولو حبيب روحي | العناية بالطفل | ||
| كيف يمكن التخلص من قشرة الرأس نهائياً؟؟ وصفات للتخلص من قشره الرأس نهائياً | ام طاطو | العناية بالشعر | ||
| كيف يمكن التخلص من قشرة الرأس نهائياً ؟ , التخلص من قشرة الشعر 2024 | سارة سرسور | العناية بالشعر | ||
| علاج قشرة الرأس عند المواليد | نسيم آڸدکَريآت | الارشيف والمواضيع المكررة | ||
| الطريقة : كيف ازيل قشرة الرأس | زاهرة الياياسمين | العناية بالشعر | ||
الساعة الآن 07:48 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع